Репост из: Администрация Владивостока
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
💪 #ГидПоЖелезу: собираем тренировку на ноги
Продолжаем разбирать возможности городских спортивных площадок Владивостока. На этот раз отправились на Морозова, 7, чтобы собрать полноценную тренировку на ноги.
В новом выпуске мастер спорта по спортивному ориентированию Тарас Маслов показывает, как правильно выполнять зашагивания на платформу, жим и разведение ног, приседания с опорой, подъёмы на носки и «уголок» на перекладине.
❗️Важно: оборудование предназначено для подростков старше 14 лет и взрослых. Начинайте с небольшой нагрузки и обязательно следите за техникой.
👉В первом выпуске мы рассказали, какие тренажеры находятся на наших спортплощадках. Подробнее смотрите здесь.
#СпортВладивостока
#ВладивостокСпортивный
📎Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ
Продолжаем разбирать возможности городских спортивных площадок Владивостока. На этот раз отправились на Морозова, 7, чтобы собрать полноценную тренировку на ноги.
В новом выпуске мастер спорта по спортивному ориентированию Тарас Маслов показывает, как правильно выполнять зашагивания на платформу, жим и разведение ног, приседания с опорой, подъёмы на носки и «уголок» на перекладине.
❗️Важно: оборудование предназначено для подростков старше 14 лет и взрослых. Начинайте с небольшой нагрузки и обязательно следите за техникой.
👉В первом выпуске мы рассказали, какие тренажеры находятся на наших спортплощадках. Подробнее смотрите здесь.
#СпортВладивостока
#ВладивостокСпортивный
📎Подписывайтесь на канал главы Владивостока Константина Шестакова в МАХ