«Я тебя ненавижу!»
Принимать злость — не значит разрешать всё

«Я тебя ненавижу!» — услышать такое от собственного ребёнка непросто.
Особенно когда причиной стал выключенный планшет или обычное родительское «нет».
Но за сильными словами часто стоит сильная эмоция, с которой ребёнок пока не умеет обходиться иначе.
Здесь важно разделить две вещи: чувство и поведение.
Злиться можно. Быть недовольным мамой можно. Хотеть продолжить игру можно. А вот оскорблять другого человека — нельзя.

Именно так появляются здоровые границы: мы не запрещаем эмоцию, но показываем приемлемые способы её выражения.
«Я очень злюсь на тебя» вместо «Я тебя ненавижу». Высказать злость, вместе понять причину и найти решение, подвигаться, сделать паузу — вместо разрушительного действия.

Эмоциональный интеллект — это не жизнь без сильных эмоций. Это способность понимать их причины, читать «послания», переживать их, не разрушая себя и отношения с другими.

Друзья, как вам новый формат? Делать новые серии? Ставьте реакции!