Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше

Восемь правил для сердечно-сосудистого здоровья включают в себя следующие:

- отказ от табакокурения,
- увеличение физической активности,
- здоровое питание,
- достаточное количество сна,
- контроль массы тела,
- поддержание нормального артериального давления,
- поддержание нормального уровня глюкозы крови,
- контроль уровня холестерина в крови.

#Неделя ответственного отношения к сердцу