❓Как определить повышенный кортизол и снизить стресс

Кортизол – гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. В норме он помогает организму мобилизоваться в опасной ситуации: повышает давление, ускоряет сердцебиение, даёт прилив энергии. Но когда стресс становится хроническим, кортизол начинает разрушать организм изнутри.

📲Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.

Подробнее – в карточках.