❤️Сохрани здоровье сердца на долгие годы!
С чего начать:
❌Откажись от курения и алкоголя.
❌Сократи потребление соли.
✅Будь физически активен.
✅Питайся правильно.
✅Соблюдай режим дня.
✅Следите за уровнем артериального давления (АД), не зависимо от возраста и самочувствия.
🩺Как правильно измерять АД
🫶Поделись этой публикацией!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!
С чего начать:
❌Откажись от курения и алкоголя.
❌Сократи потребление соли.
✅Будь физически активен.
✅Питайся правильно.
✅Соблюдай режим дня.
✅Следите за уровнем артериального давления (АД), не зависимо от возраста и самочувствия.
🩺Как правильно измерять АД
🫶Поделись этой публикацией!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!