КГБУЗ "ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА" ИМЕНИ М.И. ШЕВЧУК


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина



Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика

Как поддержать психическое здоровье

😴Высыпайтесь. Соблюдайте режим дня.

🤸‍♀️Регулярные упражнения улучшают настроение.

🥗Правильно питайтесь и соблюдайте водный баланс.

🚭Откажитесь от алкоголя и курения.

😃Снижайте уровень стресса.

🙃Много полезной информации о психическом здоровье

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!


Репост из: Комсомольское время
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
(1.10.2026) Поликлиника №1 Комсомольска пополнилась современным диагностическим оборудованием


👨‍👩‍👦🫀 Кому особенно важно следить за сердцем: группы риска

🔸 Наследственность: если у близких были проблемы с сердцем, риск выше — но регулярная профилактика заметно снижает угрозы.
👉 Раз в год — базовая проверка у терапевта и обсуждение плана заботы о здоровье.

🔸 Возраст: после 40–45 лет сосуды и сердце требуют чуть больше внимания.
👉 Добавьте контроль давления и липидного профиля — это простые, но сильные шаги.

🔸 Курение: никотин и дым нагружают сосуды и повышают риск инфарктов.
👉 Поддержка специалистов и поэтапные планы отказа реально работают — не нужно справляться в одиночку.

🔸 Лишний вес: он усиливает нагрузку на сердце и часто связан с другими факторами риска.
👉 Даже снижение веса на 5–10% заметно улучшает показатели — лучше двигаться плавно и устойчиво.

🔸 Диабет: высокий сахар со временем повреждает сосуды.
👉 Стабильный контроль сахара, питание и активность — основа защиты сердца при диабете.

🔸 Высокий холестерин: «плохой» холестерин откладывается в сосудах и сужает их.
👉 Питание с упором на овощи, рыбу, цельнозерновые продукты и регулярные анализы помогают держать его в норме.

❤️ Главное: принадлежность к группе риска — не приговор, а повод выстроить профилактику. Маленькие, но регулярные шаги дают большой эффект.


😴❤️ Сон и сердце: почему 7–9 часов — это не роскошь, а необходимость

🔸 Недосып заставляет организм работать «на износ»: растёт уровень стрессовых гормонов, из‑за чего повышается давление.
🔸 Хроническая нехватка сна увеличивает риск аритмий и других проблем с сердцем — даже у относительно молодых людей.
🔸 Регулярный полноценный сон, наоборот, помогает сердцу восстанавливаться и снижает общую нагрузку на сосуды.

💡 Практические советы по гигиене сна:
✅ Ложитесь и вставайте примерно в одно и то же время (и в будни, и в выходные) — так организм быстрее настраивается на нужный ритм.
✅ За час до сна уберите гаджеты: синий свет экрана мешает выработке мелатонина и «обманывает» мозг, будто ещё день.
✅ Создайте спокойную атмосферу: приглушённый свет, проветривание, тихая обстановка — это сигналы телу, что пора отдыхать.

⚠️ Помните: это не медицинская рекомендация. Если есть проблемы со сном или сердцем, проконсультируйтесь с врачом.


🩺❤️ Давление: как измерять замера не курите и не пейте кофе, крепкий чай или энергетики — они могут искусственно поднять давление.
✅ Выберите спокойную обстановку: без шума, спешки и сильных эмоций. Стресс искажает результат.
✅ Сядьте удобно, обопритесь на спинку стула, ноги не скрещивайте — расслабленное тело = точный замер.
✅ Руку положите на твёрдую поверхность так, чтобы манжета была на уровне сердца — иначе погрешность может быть заметной.
✅ Перед измерением посидите спокойно 3–5 минут — это помогает организму «успокоиться» после ходьбы или суеты.

💡 Совет: для надёжности сделайте 2 замера с перерывом 1–2 минуты и возьмите среднее значение.

⚠️ Важно: это не медицинская рекомендация. Любые вопросы по давлению обсуждайте с врачом.

💬 А вы регулярно измеряете давление? Или только когда что-то беспокоит? Расскажите в комментариях 👇


⚠️🫀 Как понять, что сердцу тяжело: неочевидные сигналы

🔸 Одышка при обычной нагрузке (например, подъём на 2 этажа) — сердцу не хватает сил перекачивать кровь.
👉 Не списывайте это на «плохую форму»: обсудите с врачом.

🔸 Отёки лодыжек к вечеру — возможный признак задержки жидкости из‑за слабой работы сердца.
👉 Обратите внимание, если обувь стала тесной или след от резинки носков держится долго.

🔸 Учащённое сердцебиение без причины (волнение, кофе, спорт) — сердце может «сбиваться с ритма».
👉 Зафиксируйте, когда это происходит и сколько длится — пригодится на приёме.

🔸 Постоянная усталость, даже после отдыха — сердцу тяжело обеспечивать организм кислородом.
👉 Если «нет сил» неделями, не терпите: нужна консультация специалиста.

❤️ Помните: это не диагноз, но важный повод поговорить с врачом. Берегите своё сердце!


❤️🫀 5 привычек, которые тихо нагружают сердце — и как снизить вред

🔸 Избыток соли в готовых блюдах повышает давление.
👉 Читайте этикетки и выбирайте варианты «с пониженным содержанием соли».

🔸 Недосып нарушает регуляцию давления и гормонов.
👉 Стремитесь к 7–9 часам сна и старайтесь ложиться в одно время.

🔸 Постоянный стресс держит сердце в напряжении.
👉 Добавьте в день 5–10 минут спокойного дыхания или короткой паузы без гаджетов.

🔸 Сидячий образ жизни ухудшает кровоток и обмен веществ.
👉 Вставайте и двигайтесь хотя бы 5 минут каждый час.

🔸 Злоупотребление кофеином может вызывать скачки пульса и давления.
👉 Ограничьте кофе и энергетики до 1–2 чашек в день и не пейте поздно вечером.

#здоровоесердце


🫁 Мифы о лёгких: развенчиваем популярные заблуждения

О здоровье лёгких ходит много слухов. Разберём самые распространённые — и посмотрим, что говорит наука. 👇

❌ «Если нет кашля — лёгкие здоровы»
Многие заболевания лёгких на ранних стадиях протекают без кашля. Например, снижение функции лёгких может проявляться только одышкой при нагрузке, а кашель присоединяется позже. Вот почему так важна профилактика и регулярные обследования, особенно людям из группы риска.

❌ «Очищение лёгких за 3 дня»
Нет ни одного доказанного способа «быстро очистить» лёгкие. Лёгкие имеют собственную систему самоочищения — это реснички и слизь, которые выводят частицы. Этот процесс идёт постоянно и не подчиняется «марафонам детокса».

❌ «Ингаляции без показаний полезны»
Ингаляции помогают только при конкретных показаниях, например, при заболеваниях, которые требует увлажнения слизистой или доставки лекарств. Ингаляции с эфирными маслами или фитопрепаратами без назначения врача могут вызвать спазм дыхательных путей или аллергическую реакцию.

#ЗдоровьеЛёгких #МифыОЗдоровье #НеделяЗдоровьяЛёгких


🩺 Что показывает спирометрия и зачем её делают

Спирометрия — это простое и безболезненное исследование, которое помогает оценить, насколько хорошо работают лёгкие. Его проводят с помощью прибора — спирометра: нужно сделать несколько вдохов и выдохов в мундштук. 😌

📊 Что означают ключевые показатели:
🔹 ФЖЕЛ (форсированная жизненная ёмкость лёгких) — максимальный объём воздуха, который человек может выдохнуть после глубокого вдоха. Показывает общую «ёмкость» лёгких.
🔹 ОФВ1 (объём форсированного выдоха за 1 секунду) — сколько воздуха удаётся выдохнуть за первую секунду. Помогает понять, насколько свободно воздух проходит по дыхательным путям.

🧑‍⚕️ В каких случаях назначают:
✅ При жалобах на одышку, затяжной кашель или ощущение нехватки воздуха.
✅ Для контроля состояния при хронических заболеваниях (например, бронхиальной астме или ХОБЛ).
✅ В рамках профилактики — особенно курильщикам, людям с частыми бронхитами и тем, кто работает в условиях повышенной запылённости.

☝️ Важно: спирометрия — отличный инструмент для ранней оценки здоровья лёгких, но интерпретировать результаты должен только врач.

#ЗдоровьеЛёгких #Профилактика #Спирометрия #НеделяЗдоровьяЛёгких


🔥 5 привычек, которые незаметно вредят лёгким

Мы часто не задумываемся, как рутина влияет на дыхание. А между тем некоторые повседневные привычки могут подтачивать здоровье лёгких. 👇

🚬 Курение и вейпы. Даже «лёгкие» варианты содержат вещества, раздражающие дыхательные пути и повышающие риск хронических заболеваний.
🤒 Частые простуды без лечения. Недолеченные инфекции могут переходить в бронхит или давать осложнения на лёгкие — важно вовремя консультироваться с врачом.
🧽 Бытовая химия с резким запахом. Испарения чистящих средств (особенно с хлором и аммиаком) раздражают слизистую и могут провоцировать кашель и одышку.
🏠 Пыль в квартире. В ней живут аллергены и мелкие частицы, которые при вдыхании оседают в дыхательных путях. Регулярная влажная уборка реально помогает.
💨 Отсутствие проветривания. Застоявшийся воздух накапливает углекислый газ, пыль и микрочастицы — проветривайте комнаты хотя бы 2–3 раза в день.

❗ Важно: при любых тревожных симптомах (одышка, затяжной кашель) обязательно обратитесь к врачу.

#ЗдоровьеЛёгких #Профилактика #НеделяЗдоровьяЛёгких


🌫️ Как воздух в городе влияет на лёгкие: простые факты и что с этим делать

Городской воздух не всегда безобиден — и лёгкие это чувствуют. Вот несколько частых «врагов»:

🚗 Выхлопные газы. В них — оксиды азота, угарный газ и мелкие частицы, которые проникают глубоко в дыхательные пути и могут усиливать воспаление.
🏙️ Пыль и мелкая взвесь. Особенно в сухую ветреную погоду: частицы PM2.5 и PM10 легко попадают в альвеолы и со временем повышают риск хронических проблем.
🌪️ Смог. Смесь загрязнителей при высокой влажности и слабом ветре держится в воздухе дольше и сильнее раздражает дыхательную систему.

✅ Что можно сделать прямо сейчас:
🔹 Выбирайте маршруты для прогулок подальше от загруженных трасс и крупных перекрёстков — в парках и скверах воздух заметно чище.
📱 Следите за индексом качества воздуха в мобильных приложениях — и в дни высокого загрязнения по возможности сокращайте время на улице.

#ЗдоровьеЛёгких #ЧистыйВоздух #НеделяЗдоровьяЛёгких


❤️Сохрани здоровье сердца на долгие годы!

С чего начать:

❌Откажись от курения и алкоголя.

❌Сократи потребление соли.

✅Будь физически активен.

✅Питайся правильно.

✅Соблюдай режим дня.

✅Следите за уровнем артериального давления (АД), не зависимо от возраста и самочувствия.

🩺Как правильно измерять АД

🫶Поделись этой публикацией!

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!


До 1 октября у льготных категорий граждан есть возможность выбрать формат получения социальной поддержки

❗️️Уважаемые жители Хабаровского края! Напоминаем, что до 1 октября у граждан есть возможность принять решение о форме получения набора социальных услуг. У льготных категорий граждан есть выбор между сохранением набора социальных услуг в натуральном виде и получением ежемесячной денежной компенсации, размер которой составляет 1800 рублей.

В состав набора социальных услуг входит обеспечение необходимыми лекарственными препаратами, предоставление путевки на санаторно-курортное лечение, а также оплата проезда к месту лечения и обратно. Данные меры поддержки направлены на сохранение и укрепление здоровья граждан, нуждающихся в постоянной медицинской помощи.

— Перечень жизненно важных лекарственных препаратов достаточно широк, а их стоимость постоянно растет. Сумма 1800 рублей несопоставима со стоимостью даже минимального курса необходимых препаратов для большинства пациентов с хроническими заболеваниями, — отметил министр здравоохранения Хабаровского края Станислав Мальцев.

Если вы хотите изменить текущий вариант получения набора социальных услуг, необходимо подать соответствующее заявление до 1 октября. Сделать это можно в Социальном фонде России, через портал «Госуслуги» или в МФЦ. В случае, если вас устраивает действующий выбор, подавать новое заявление не требуется – оно будет продлено автоматически.

✅️ Берегите свое здоровье и своевременно принимайте взвешенные решения!


Несколько советов, как поддерживать легкие здоровыми:

✅Отказ от курения. Курение – одна из главных угроз для легких. Это касается как обычных сигарет, так и электронных.

✅Избегай загрязненного воздуха. Воздух, загрязненный химическими веществами (в том числе средствами бытовой химии), пылью, и др. может негативно влиять на легкие.

✅Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают укреплять дыхательную мускулатуру, увеличивают объем легких, улучшают их эластичность.

✅Правильное питание. Здоровье дыхательной системы непосредственно связано с питанием. Достаточное количества белка, правильных жиров, витаминов, минералов поддерживают функцию легких и позволяет противостоять внедрению болезнетворных вирусов и бактерий.

✅Регулярные медицинские осмотры. Регулярные проверки помогают обнаруживать проблемы с легкими на ранней стадии, когда они еще поддаются лечению.

✅Своевременное лечение. Вовремя пролеченный «просто насморк» и «просто кашель» позволит предупредить опасные осложнения.

👉Больше полезной информации

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!


Репост из: Комсомольское время
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
(15.09.2026) Актуальное интервью. Елена Мороз о сохранении памяти


Репост из: Минздрав Хабаровского края
Обновление травматологического отделения – лишь часть масштабной модернизации больницы. На сегодняшний день здесь уже капитально отремонтирована кровля и два отделения, в остальных ведутся косметические работы. На время ремонта пациентов временно размещали в соседнем крыле, где сейчас наводят порядок для открытия отделения реабилитации людей, перенесших инсульт. 

🥼 Как отмечает главный врач учреждения Айрат Махмутов, преобразования направлены на создание единой комфортной и безопасной среды для всех категорий пациентов. 

– Мы стремимся к тому, чтобы наша больница соответствовала самым современным стандартам не только по оснащению, но и по уровню комфорта. Травматологическое отделение – лишь первый этап нашей большой программы обновления. Самое главное для нас – пациенты. И когда мы слышим, что им стало удобнее и спокойнее, это лучшая оценка нашей работы. Впереди у нас грандиозные планы: строительство нового пищеблока, ремонт терапевтического отделения, одной из операционных и многое другое, – резюмировал главный врач.

🎯 Впереди коллектив учреждения ждет реализация намеченных планов, которые сделают медицинскую помощь в Комсомольске-на-Амуре еще более доступной и качественной.


Репост из: Минздрав Хабаровского края
✅ В городской больнице им. Шевчук Комсомольска-на-Амуре завершен капитальный ремонт травматологического отделения

Благодаря нацпроекту Президента «Продолжительная и активная жизнь» травматологическое отделение городской больницы им. М.И. Шевчук преобразилось до неузнаваемости. В ходе работ здесь фактически заново сформировали лечебное пространство: произведена полная замена инженерных коммуникаций и электропроводки, обновлены санитарные узлы, а также продуманы мельчайшие детали для комфорта пациентов.

➡️ Первые преимущества обновленного отделения смогли оценить пациенты, проходящие здесь лечение. Так, житель Комсомольска-на-Амуре Евгений Губарев оказался в больнице после бытовой травмы – мужчина оступился на лестнице и получил перелом ноги со смещением. Травма потребовала оперативного вмешательства, и пациенту предстояло длительное восстановление под наблюдением врачей. Обновленное отделение, по его словам, стало для него хорошим подспорьем в этом процессе.

– Палаты светлые, просторные, с новым ремонтом и удобной мебелью – находиться здесь комфортно. Для меня, как для человека после операции, это не просто приятные слова: санузел здесь устроен так, что можно добраться на костылях самостоятельно, и это очень помогает. Персонал внимательный, обстановка спокойная. Чувствуется, что о пациентах здесь действительно позаботились. Спасибо за такую работу, – поблагодарил Евгений.

Комфорт в обновленном отделении создается не только для пациентов, но и для сотрудников, для которых больница зачастую становится вторым домом. Медицинские сестры, заступающие на круглосуточные дежурства, теперь имеют в своем распоряжении полноценную зону отдыха, расположенную в непосредственной близости от поста. Это позволяет персоналу восстанавливать силы в перерывах, не покидая рабочего пространства.

🏥 История отделения насчитывает почти полвека: оно было открыто 48 лет назад травматологом Виктором Хвостиковым. За эти годы помещение пережило немало событий, включая перепрофилирование под ковид-пациентов в 2019 году и два косметических ремонта. Наблюдая за переездом в обновленные палаты, Виктор Хвостиков отметил, что пространство стало не только эстетичнее, но и значительно функциональнее.

– Я помню это отделение с самых первых дней его работы. Мы прошли через многое, и всегда хотелось, чтобы здесь было удобно и пациентам, и врачам. Сейчас, когда мы переехали, я вижу, что рабочее место организовано очень грамотно. Еще немного времени, и мы окончательно обустроимся. Главное, что пространство стало по-настоящему рабочим и современным, – подчеркнул он.

💬 Как отметил депутат Госдумы от Единой России Максим Иванов, национальные проекты, инициированные Президентом России Владимиром Путиным, дают регионам дополнительные возможности для обновления социальной инфраструктуры. Задача депутатов — помогать привлекать эти ресурсы в край и направлять их на конкретные объекты. Один из таких примеров — городская больница имени Шевчук в Комсомольске-на-Амуре.

— Чтобы создавать современные условия для лечения пациентов, нужно объединять возможности региона, федерального центра и Государственной Думы. Именно так удалось преобразить травматологическое отделение больницы имени Шевчук. Наша задача как депутатов — добиваться, чтобы федеральные программы и национальные проекты давали конкретный результат для жителей края. Поэтому здравоохранение остаётся одним из ключевых направлений и в новой Народной программе, — добавил Максим Иванов.

➕
Помимо обновленного пространства, в отделении появилась и современная цифровая инфраструктура: здесь провели высокоскоростной интернет, необходимый для проведения телемедицинских консультаций. В сложных клинических случаях у врачей появилась возможность оперативно советоваться с краевыми травматологическими центрами в Хабаровске, а при необходимости – подключать санитарную авиацию. Использование этих инструментов позволяет медикам доводить до благополучного излечения даже самые непростые случаи.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Новую вакцину от гриппа обновили полностью: «Это достаточно редкий случай, рекомендуем привиться»

Заболеваемость ОРВИ и пневмонией растёт в крае. Этой осенью специалисты ожидают новые штаммы гриппа, поэтому состав вакцины пришлось полностью изменить. В регион уже доставили более 230 тысяч доз препарата. Когда его отправят в районы, узнала Полина Кузьменко.

Подробнее на сайте "Вести. Хабаровск"


Неделя безопасности пациента

✅ Всегда сообщайте врачу об аллергиях, хронических болезнях и лекарствах, которые вы принимаете.
✅ Не стесняйтесь задавать вопросы: про диагноз, лечение, побочные эффекты и сроки.
✅ Проверяйте названия и дозировки лекарств — ошибки случаются, и ваша внимательность помогает их предотвратить.
✅ Соблюдайте правила гигиены.

Помните: задавать вопросы — не признак недоверия, а часть ответственного отношения к своему здоровью.

👉Больше информации

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!


Репост из: ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ
🚑Комсомольская больница им. Шевчук стала комфортнее для пациентов

Благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь», инициированному Президентом РФ, больница имени М.И. Шевчук в Комсомольске-на-Амуре обновляется с 2023 года.

В текущем году здесь завершилось восстановление наружного освещения территории. Были заменены 500 метров кабеля и установлено 11 новых прожекторов. Для пациентов обновили более 100 помещений, включая 20 палатных боксов.

🏥В 2023 году за счет средств больницы приобрели новый рентгенологический аппарат и отремонтировали под него специализированный кабинет. Кроме того, ремонт провели в отделении аптеки, приемо-передаточном, реанимационном и в детском отделениях.

В 2020 году на территории больницы начала работать вертолетная площадка, построенная в рамках нацпроекта «Здоровье», инициированного Президентом РФ. А весной 2024 года открылся современный гемодиализный центр.

#нацпроекты27

ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ В МАХ

Показано 20 последних публикаций.