📣 Смартфон, ты под контролем: Роспотребнадзор запускает финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»
С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026».
📌 Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября.
Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Участники узнают:
✅ как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
✅ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
✅ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
✅ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
✅ что такое «текстовая шея» и как её избежать;
✅ какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
✅ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
✅ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
📌 Как принять участие
➡ Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот.
➡ Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам».
Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.
Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: диктант-санпросвет.рф.
#диктантздоровья#санпросвет
#РоспотребнадзорБелгород
С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026».
📌 Тема — «Используем гаджеты рационально». Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября.
Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
Участники узнают:
✅ как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
✅ что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
✅ какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
✅ почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
✅ что такое «текстовая шея» и как её избежать;
✅ какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
✅ как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
✅ как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
📌 Как принять участие
➡ Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот.
➡ Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам».
Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.
Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. Портал: диктант-санпросвет.рф.
#диктантздоровья#санпросвет
#РоспотребнадзорБелгород