ГБУЗ Республиканский психоневрологический диспансер


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина


ГБУЗ "Республиканский психоневрологический диспансер", республика Бурятия, город Улан-Удэ, юридический адрес ул. Рабочая 1а

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика

💐 Сегодня мы от всей души поздравляем с днём рождения одного из самых мудрых, светлых и опытных сотрудников нашего диспансера — Доржиеву Бальжит Цыреновну, врача-статистика организационно-методического отдела! 🎉

В это сложно поверить, глядя на её сияющую улыбку и неиссякаемую энергию, но уже в следующем году наша уважаемая Бальжит Цыреновна будет отмечать свой почетный юбилей! 🎂 Её жизненный путь — это настоящая история о преданности мечте.

📚 Путь к призванию
Родилась Бальжит в Агинском округе Забайкальского края в простой и трудолюбивой семье колхозников. Папа — бригадир, ветеран Великой Отечественной войны, мама работала в колхозе. Врачей в роду не было, но мечта маленькой Бальжит была сильнее любых обстоятельств.

«Была высокая заболеваемость корью, и к нам домой приходила фельдшер, красивая, в белом халате, ставила прививки, и мне всегда нравилось, как от неё пахло — больницей, медикаментами, нравился её белоснежный халат. У меня была подруга Марина, с которой мы всегда играли в больничку, и я ставила ей шуточные уколы».


👩‍🏫 Школьная учительница видела в ней большой талант к языкам и готовила к поступлению на факультет иностранных языков. Но Бальжит Цыреновна сделала выбор сердцем. В 1977 году она поступила в медицинский институт в городе Чита, после успешного окончания которого 10 лет работала врачом-педиатром в ЦРБ Агинского округа, а затем прошла переквалификацию и стала врачом-статистиком.

🏥 Переехав в Улан-Удэ, она продолжила работу в Городской поликлинике №1, а в 2013 году пришла в наш диспансер. Вот уже 13 лет Бальжит Цыреновна — наша надёжная опора, неотъемлемая часть нашего диспансера. Она успешно ведёт сложнейшую статистическую работу, которая сейчас невероятно важна, тесно сотрудничая с РМИАЦ.

📈 Для кого-то статистика — это скучно, но только не для неё!

«Мне нравится работать с цифрами, процентами. Ежемесячные, квартальные, годовые отчёты — цифры, счёт, таблицы, диаграммы — всё это помогает мозгу работать, время идёт очень быстро. Закрываешь один отчёт, уже другой на подходе».


👨‍👩‍👧‍👦 Но работа — лишь часть её удивительной жизни. Бальжит Цыреновна воспитала двух замечательных дочерей и сына, которые подарили ей прекрасных 9 внучек и внуков!😍 Они с радостью поддерживают свою активную бабулю, во всем ей помогают, приезжают к ней в гости, а маленькие школьники гостят всё лето, наполняя дом теплом! ❤️

🤗 Активности Бальжит Цыреновны можно только позавидовать! В студенческие годы — лёгкая атлетика, множество грамот и спортивные разряды. Совсем недавно — скандинавская ходьба. Сейчас — долгие пешие прогулки и уличные тренажёры.

«Именно быстрый шаг так важен для полезной ходьбы, — говорит Бальжит. — Также я люблю заниматься на уличных тренажёрах, ещё дома у меня висит турник, где я несколько раз в день делаю висы по несколько минут. Это очень полезно - происходит мягкое вытяжение позвоночника, расслабляются мышцы спины и шеи, что помогает снять напряжение после сидячей работы».


🗝️ Мы не могли не спросить, в чём же главный секрет её бодрости, красоты и неиссякаемого оптимизма?

«Всегда нужно быть на позитиве! Утром встаю и говорю: "Как я счастлива", "Я абсолютно здорова". Любите жизнь, радуйтесь каждой мелочи, двигайтесь! Занимайтесь спортом, не жалейте деньги - путешествуйте, просто много гуляйте! И будете счастливы».


💖 Дорогая наша Бальжит Цыреновна! Мы не перестаём восхищаться вами. Вы — пример невероятной женственности, мудрости, элегантности и силы духа. Несмотря на уже полностью заслуженный отдых, вы остаётесь в нашем трудовом коллективе и продолжаете активно трудиться, оставаясь при этом всегда восхитительно красивой и утончённой. Вы — наша гордость и вдохновение!

От всего сердца желаем вам крепчайшего здоровья, неиссякаемой энергии и чтобы ваши родные и близкие дарили вам только безграничную радость! Пусть каждый ваш день начинается с улыбки, отчёты сходятся с первого раза, а жизнь продолжает дарить яркие путешествия и тёплые встречи! 🌷🎁🌸🎂


🗓 Забота, которая согревает: как прошёл наш День открытых дверей!

1 октября, в Международный день пожилых людей, мы провели День открытых дверей для старшего поколения и их близких! 🧡

В течение трёх часов наши двери были открыты для всех, кто искал ответы на важные вопросы. Каждый мог получить бесплатную консультацию у целой команды специалистов: врачей психиатров, медицинских психологов, специалистов по социальной работе, юриста. ⚖️


👵Нас посетили не только сами пожилые люди, но и неравнодушные родственники, в том числе те, кто ухаживает за близкими с сосудистой деменцией.

🍀Для них это была возможность в спокойной обстановке получить подробные рекомендации, как облегчить быт и уход за пациентом, узнать больше о современных методах лечения и поддержки, а также запланировать приём уже для самого пациента.

📝 Также мы предложили гостям два полезных инструмента для оценки когнитивного здоровья:

- Родственники с большим интересом заполняли «Анкету состояния когнитивных функций», которая помогает вовремя заметить изменения у пожилого члена семьи.
- Сами пожилые гости проходили тестирование по «Шкале оценки психического статуса (MMSE)». Это известный и надёжный метод, который помог нашим специалистам дать точную оценку и персональные рекомендации каждому.

💼 За время мероприятия было проведено две полноценные юридические консультации и несколько встреч со специалистом по социальной работе.

🙏 Мы от всего сердца благодарим каждого, кто не побоялся прийти, кто проявил заботу о себе и своих пожилых родных. Ваша смелость и неравнодушие — это лучшая награда! И, конечно, огромное спасибо нашей команде специалистов за тёплый приём, чуткость и невероятно важные советы, которые вы дали каждому гостю. ❤️


Единый фронт помощи: психологи Бурятии объединили усилия

🗓️ 30 сентября в Главном управлении МЧС России по Республике Бурятия состоялось важное методическое занятие. За одним столом встретились психологи из Минздрава, Минобразования, Минсоцзащиты, силовых структур и «Красного Креста».

🤝 Коллеги обсудили дистанционную психологическую помощь и работу «Горячей линии» в условиях чрезвычайных ситуаций.

⛑️ Психологи МЧС под руководством Ольги Михайловны Файвушевой поделились с коллегами ценной информацией, рассказав о нормативно-правовой базе оказания психологической помощи в ЧС, об основных направлениях и формах экстренной психологической поддержки.

«Когда происходят трагедии, за людьми в форме спасателей всегда стоят специалисты, которые помогают пережить случившееся. Наша задача — сохранить психическое здоровье и дать точку опоры».


✨ В завершении встречи медицинский психолог нашего диспансера, главный внештатный психолог Минздрава РБ Лариса Баировна Сансанова дала обратную связь, выразив благодарность коллегам за продуктивную работу и эффективное межведомственное сотрудничество.

🚁 Наши психологи — это не только теоретики. Они имеют реальный, бесценный опыт выездов в зоны ЧС для оказания прямой помощи пострадавшим на месте.


🔥 Сезон печного отопления: тепло, уют и безопасность! 🍂

С наступлением холодов в наши дома возвращается особенное тепло — живое пламя в печи или камине. Это время уюта, семейных вечеров и горячего чая. Но чтобы этот уют не обернулся бедой, давайте вспомним золотые правила безопасности! 🏡✨

🏡 Печь — это не только источник тепла, но и зона повышенной опасности. Соблюдение этих правил спасает жизни:

✅ Проверка перед сезоном: Перед первой топкой обязательно проверьте исправность печи и дымохода. Трещины, засоры или прогары — это прямой путь для дыма в дом.

🌬️ Вентиляция — ваш друг: Никогда не закрывайте вентиляционные каналы! Для горения нужен кислород. Без притока воздуха топливо сгорает не полностью, выделяя смертельно опасный угарный газ.

⏳ Не торопитесь: Никогда не закрывайте печную заслонку (шибер), пока не убедитесь, что все угли полностью прогорели. Иначе угарный газ пойдет в комнату, а не в трубу.

🧱 Чистота: Регулярно очищайте дымоход от сажи. Её слой нарушает тягу и может воспламениться, что приведет к пожару.

☠️ Угарный газ: «Тихий убийца». У него нет цвета и запаха, поэтому заметить его почти невозможно.

🚩 Первые признаки отравления:

- Головокружение и «туман» в голове.
- Шум в ушах и пульсация в висках.
- Тошнота, слабость, сонливость.
- Нарушение координации (человека «ведет» в сторону).
- Учащенное сердцебиение.

Если вы или ваши близкие почувствовали это — действуйте немедленно!

🚑 Первая помощь при отравлении:

1. Свежий воздух! Немедленно выведите пострадавшего из помещения на улицу. Если это невозможно — откройте настежь все окна и двери.
2. Остановите источник: Выключите приборы, потушите печь, перекройте газ.
3. Нашатырь: Если человек в сознании, дайте ему понюхать нашатырный спирт. Это стимулирует дыхательный центр.
4. Освободите дыхание: Расстегните воротник, ослабьте ремень.
5. Теплое питье: Дайте крепкий чай или кофе, если пострадавший может глотать.
6. Звонок в скорую помощь: Обязательно вызовите скорую помощь по номеру 103 или 112, даже если человеку стало лучше! Угарный газ блокирует перенос кислорода кровью, и последствия могут проявиться позже.

⛑️ Если человек без сознания:

- Проверьте пульс и дыхание.
- При их отсутствии — начинайте сердечно-легочную реанимацию.
- Если дыхание есть, но сознания нет — поверните пострадавшего на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами, и ждите врачей.

Берегите себя и своих близких! Пусть ваш дом будет теплым и безопасным. 🧡🕯️


🍂 Есть дни, которые согревают не только осенним солнцем, но и теплом сотен сердец. Именно таким стал 1 октября для нас! ✨

В этот прекрасный день Администрация нашего диспансера и Профсоюзный комитет организовали поздравления тем, кто посвятил нашему общему дому — психоневрологическому диспансеру — свои лучшие годы. К нашим дорогим ветеранам, чей стаж — это целая история, а их более 250 человек! ❤️

🎀 Каждому из наших старших коллег были вручены традиционные подарки, но главное — им была подарена частичка своего внимания и самые искренние, идущие от сердца слова благодарности.

😍 В глазах наших уважаемых коллег было столько света, радости и лёгкой, светлой грусти. Эти улыбки, эти крепкие рукопожатия — самая большая награда. Ведь для человека нет ничего дороже, чем знать: его помнят, им дорожат, и годы, отданные работе, не стёрлись из памяти. 💖

🙏 Низкий вам поклон, наши дорогие! Спасибо за вашу молодость, отданную медицине, за бессонные ночи, за ваше бесконечное терпение и золотые руки. Вы — наш фундамент, наша гордость и наш пример преданности делу во благо здоровья жителей всей республики! Мы вас очень любим и ценим! 🌷


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🎥 Сюжет телекомпании АригУс об обучающем семинаре-практикуме «Ментальный фитнес 60+»


🧠✨ Международный день пожилого человека: зарядка для ума!

В Улан-Удэ накануне стартовал яркий и важный проект — обучающий семинар-практикум «Ментальный фитнес 60+». Это часть большой федеральной инициативы партии «Единая Россия», направленной на активное и здоровое долголетие.

Более 80 жителей столицы Бурятии «серебряного» возраста собрались вместе, чтобы на практике освоить систему увлекательных тренировок. Их цель — укрепить память, повысить концентрацию внимания и сохранить ясность мышления на долгие годы.

С тёплыми словами напутствия к собравшимся обратилась региональный координатор партпроекта «Старшее поколение», вице-спикер Народного Хурала Бурятии Татьяна Мантатова:

«Сегодня мы делаем ещё один важный шаг, запускаем в жизнь наш новый проект. Многие из вас и без того ведут активный образ жизни: занимаются скандинавской ходьбой, играют в волейбол, теннис, дартс, являются участниками городских и республиканских спартакиад, фестиваля активного долголетия. Но к привычной физической нагрузке мы предлагаем добавить ещё одну — интеллектуальную. Мы привыкли следить за давлением, ходить пешком, знать про десять тысяч шагов. Но иногда забываем, что помимо физического тела нужно тренировать ещё и мозг. От него зависят наше настроение, память и активность.
Два года мы обучали наше старшее поколение цифровой безопасности, и теперь идём дальше. С этим курсом мы поедем в районы республики», — сказала Татьяна Мантатова.


На мероприятии выступила Олеся Леонидовна Асалханова - врач-психиатр, заведующая взрослым диспансерным отделением нашего диспансера. Она рассказала, как сохранить ментальное здоровье и снизить риск развития сосудистой деменции — одного из самых распространённых заболеваний в пожилом возрасте.

📝 От теории к практике
На семинаре участники с энтузиазмом выполняли специальные упражнения, проходили тесты и решали интересные задачи для оценки памяти и внимания. Чтобы не останавливаться на достигнутом, каждый получил в подарок рабочую тетрадь и методические материалы для самостоятельных занятий дома.

🗺️ Улан-Удэ стал первой точкой на карте большого путешествия проекта «Ментальный фитнес 60+». В планах организаторов — провести такие же полезные и вдохновляющие семинары во всех районах республики, чтобы как можно больше людей старшего поколения открыли для себя радость интеллектуальной гимнастики.


🍂 Наши самые мудрые, добрые и безмерно любимые. Люди с золотыми сердцами и душой, согревающей, как солнце. Вы — наша опора и живая история. Спасибо за вашу безграничную нежность, за мудрость, которую не найти в книгах, и за тепло, которым вы щедро делитесь! 🥰

В нашем диспансере трудятся около 110 сотрудников старше 60 лет. 💐 Сегодня мы хотим выразить особую благодарность вам, нашим драгоценным сотрудникам, которые, несмотря на солидный возраст и заслуженный отдых, остаются рядом с нами, продолжая дарить тепло своей души и свет своего опыта, вдохновляя нас своим примером!! 💛🧡❤️

Желаем вам крепкого здоровья, душевного тепла, счастья и благополучия! Пусть ваша жизнь будет полна радости, любви и заботы родных и близких 🌷

Спасибо вам за ваш труд! 🌸✨


🧠✨ Сохраняем ясность ума: 10 советов для когнитивного здоровья для самого мудрого поколения!

Завтра, 1 октября, мы отмечаем Международный день пожилых людей.

В этот светлый праздник хочется напомнить: возраст — это не приговор для памяти и внимания, а повод заботиться о себе с новой силой! 👵👴❤️


Мозг, как и мышцы, нуждается в тренировке. Вот 10 простых, но эффективных советов, которые помогут сохранить ясность ума и бодрость духа:

1. 📚 Учите новое каждый день.
Неважно что: новый рецепт пирога, название цветка на даче или пара фраз на иностранном языке. Новизна создает новые нейронные связи!

2. 🚶‍♂️ Двигайтесь с удовольствием.
Всего 30 минут прогулки в парке насыщают мозг кислородом. Танцы, скандинавская ходьба или легкая гимнастика — лучшие друзья памяти.

3. ❤️‍🩹 Следите за «хрупким».
Контролируйте давление и уровень сахара. Здоровое сердце — это бесперебойное питание для клеток мозга.

4. 🍒 «Еда для ума».
Добавьте в рацион ягоды (особенно чернику и голубику), жирную рыбу, орехи и зелень. Средиземноморская диета — настоящий щит от деменции.

5. 😴 Спите сладко.
7–8 часов качественного сна — это время, когда мозг «раскладывает по полочкам» все воспоминания дня. Не пренебрегайте дневным отдыхом, если хочется.

6. 🧩 Играйте!
Шахматы, шашки, кроссворды, судоку или просто собирание пазлов. Игры — это веселая и мощная тренировка логики и концентрации.

7. 🗣️ Общайтесь вживую.
Социальная изоляция — враг №1 для когнитивных функций. Звоните детям, болтайте с соседями, посещайте клубы по интересам. Живой диалог — лучшая гимнастика для речи. ️

8. 🎨 Тренируйте мелкую моторику
Вязание, вышивание, лепка из глины или даже простое перебирание четок. Пальцы напрямую связаны с речевыми и мыслительными центрами.

9. 📅 Планируйте и вспоминайте
Ведите дневник или просто записывайте планы на день в блокнот. Это структурирует мысли. А вечером попробуйте восстановить события дня в деталях.

10. 🩺 Не бойтесь врачей
Если заметили, что стали чаще забывать слова или теряться в датах — это не повод для стыда. Это повод прийти на прием. Ранняя диагностика творит чудеса!

🌷 Помните: заботиться о психическом здоровье так же важно, как и о физическом. Вы прожили долгую жизнь, полную мудрости — помогите этой мудрости оставаться с вами как можно дольше.


Поздравляем всех представителей «серебряного» возраста! Пусть каждый день приносит радость открытий. 💐

Автор фото 📷


🍂 С Днём добра, мудрости и заботы! 🍂

Дорогие наши бабушки и дедушки, уважаемые ветераны и все, кто о них заботится! 1 октября, в Международный день пожилых людей, мы с огромной радостью и теплотой приглашаем вас на День открытых дверей!

🧡 Вас ждут наши специалисты:

Юрист — ответит на все правовые вопросы.
Социальные работники — подскажут, как получить помощь и поддержку.
Психологи — помогут найти душевное равновесие и гармонию.
Психиатры — проконсультируют по вопросам здоровья с заботой и пониманием.

Приходите сами и приводите родных! Мы здесь, чтобы выслушать, помочь и просто пообщаться в уютной и дружелюбной обстановке. ✨


🗓 Когда? 1 октября (среда) с 13:00 до 16:00.

🌿 Взрослое диспансерное отделение
Адрес: ул. Кяхтинская, 4.
Телефон: 21-96-73.

🏥 Стационарное отделение ГБУЗ «РПНД»
Адрес: ул. Рабочая, 1а (актовый зал).
Телефон: 37-20-66.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🛡️ Щит от вирусов: лайфхаки, которые действительно работают

Сезон простуд в разгаре, но паниковать не стоит! Вот ваша персональная инструкция по выживанию в мире вирусов.

🤝 Забудьте о прикрывании рта ладонью! При кашле и чихании используйте одноразовый платок (сразу в мусорку!) или сгиб локтя. Это не только гигиенично, но и выглядит куда эстетичнее. 😷

🧴 Руки — ваша главная крепость! Вирусы обожают путешествовать на наших ладонях. Мойте руки с мылом тщательно и часто. Если доступа к воде нет — ваш лучший друг спиртовой антисептик.

🌬️ Вирусы боятся сквозняков!Регулярно проветривайте помещения и делайте влажную уборку.

😷 В транспорте и магазинах не стесняйтесь носить маску, но помните: её нужно менять каждые 2–3 часа.

🥗 Иммунитет любит вкусно поесть. Никакие «волшебные» БАДы не заменят тарелку квашеной капусты, горсть ягод или сочный апельсин. Сезонные овощи и фрукты — вот настоящий эликсир здоровья! 🍋🍊 Добавьте к этому полноценный сон и меньше стресса.

🛒 В разгар эпидемии выбирайте для магазинов и поликлиник часы, когда там меньше людей. По возможности откажитесь от массовых мероприятий — домашний киномарафон под пледом сейчас в приоритете!

👍И Главный секрет: лучшая защита — это ВАКЦИНАЦИЯ! Она не гарантирует 100% защиты от заражения, но точно убережёт от тяжёлых осложнений.

Берегите себя и оставайтесь в строю! 💪


29 сентября более ста стран мира отмечают Всемирный день сердца. Эта дата была зафиксирована по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО.

♥ По оценкам Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующее место среди причин смертности. Речь идет прежде всего о таких заболеваниях как ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, ревматическая болезнь сердца, врожденный порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких. Острые заболевания — инфаркты и инсульты — как правило, становятся следствием закупорки сосудов из-за образования на их внутренних стенках жировых отложений, сгустков крови и так далее.

К возникновению болезней сердечно-сосудистой системы приводят:

🚫 нездоровое, несбалансированное питание,
🚫 курение и употребление алкоголя,
🚫 низкая физическая активность,
🚫 стресс.

Симптомы, которые могут сигнализировать о проблемах в сердечно-сосудистой системе на ранних стадиях заболеваний:

❗повышение артериального давления,
❗повышение уровня глюкозы или липидов в крови,
❗лишний вес и ожирение.

О симптомах, свидетельствующих об остром состоянии, каким образом можно предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы? Об этом и многом другом читайте на ТакЗдорово!❤️


21 - 26 СЕНТЯБРЯ ДАЙДЖЕСТ «ПРО ДИАБЕТ»

В течение недели вы могли быть заняты - мы собрали полезную информацию в одном посте.

👉
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 1 ТИПА У РЕБЁНКА И ЛИШНИЙ ВЕС: ПОЧЕМУ ЭТО ПРОБЛЕМА
Когда мы говорим о сахарном диабете 1 типа, мы представляем себе стройного ребенка. Действительно, потеря веса является одним из первых признаков дебюта диабета в детском возрасте. А после начала терапии инсулином ребенок постепенно восстанавливает потерянный вес и это нормально. Но при нерациональном питании, недостаточной физической активности набор веса может прогрессировать, и к сахарному диабету присоединяется ожирение.
⚡️ Читать подробнее


👉 БАБЬЕ ЛЕТО: ВСПОМИНАЕМ ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ ИНСУЛИНА И КОНТРОЛЯ ГЛЮКОЗЫ КРОВИ В ТЁПЛУЮ ПОГОДУ
Бабье лето - отличное время для прогулок, поездок за город и активного отдыха. Но даже если летняя жара уже закончилась, тёплая погода всё ещё может влиять на хранение инсулина, уровень глюкозы крови и риск гипогликемии при физической нагрузке. Несколько простых правил помогут провести эти дни безопасно.
⚡️ Разбираем в статье


👉 ЗАЧЕМ ВАКЦИНАЦИЯ ОТ ГРИППА И ПНЕВМОКОККА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА?
Грипп и пневмококковая инфекция могут протекать тяжелее у людей с сахарным диабетом 2 типа. Причина не только в самой инфекции. На фоне воспаления повышается уровень стрессовых гормонов, усиливается инсулинорезистентность, уровень глюкозы в крови становится менее предсказуемым, а нагрузка на сердце, лёгкие и почки увеличивается.
⚡️ Читать статью


👉
ПРОПУЩЕННЫЙ ЗАВТРАК И ОБЕД В ШКОЛЕ: ЧЕМ ЭТО ГРОЗИТ ВАШЕМУ РЕБЁНКУ
Утром сборы в школу часто превращаются в гонку, и завтрак становится первой жертвой. В школе ребёнок может пропустить обед: не понравилось меню или потратил перемену на общение. На первый взгляд, ничего страшного. Но для ребёнка с сахарным диабетом 1 типа (СД1) регулярное питание — важная часть управления заболеванием.
⚡️ Читайте в статье


👉 ДОКАЗАНО: НЕПРАВДА. ПРЕДИАБЕТ ВСЕГДА НЕИЗБЕЖНО ПЕРЕХОДИТ В САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
Предиабет действительно означает повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа. Но слово «риск» здесь принципиально важно: переход в сахарный диабет не является неизбежным.
⚡️ Читать подробнее

ПРО ДИАБЕТ в Дзен


👧👦 Важный разговор о самом главном: безопасность и ментальное здоровье наших детей

24 сентября медицинский психолог нашего диспансера, Зотова Дарья Николаевна, приняла участие в Республиканском родительском собрании. Это была не просто лекция, а открытый диалог о том, что волнует каждую семью.

Дарья Николаевна выступила с докладом «Аутодеструктивное поведение подростков: факторы риска и защиты», рассказав, что толкает подростка на путь саморазрушения, как родителям вовремя заметить изменения в поведении ребёнка и отличить обычный подростковый бунт от реальной проблемы, с чего начать сложный разговор, как правильно выстроить диалог, чтобы ребёнок доверился, а не закрылся.

✅ Также в собрании приняли участие сотрудники МВД, Министерства образования, а также специалисты транспортной сферы. Такой состав говорит о комплексном подходе к проблеме.

Обсудили и другие острые вопросы:
🔹Профилактика детского травматизма.
🔹 Защита от интернет-зависимости.
🔹 Безопасность в сети: как уберечь детей от преступлений в сфере IT-технологий.
🔹 Транспортная адаптация: как помочь детям привыкнуть к новому маршруту и ритму жизни в начале учебного года и другие вопросы.

✨ Главный вывод встречи: безопасность и психологическое благополучие детей — это зона ответственности не только родителей, но и всего общества. Только совместными усилиями мы можем создать для них надёжную и поддерживающую среду.

☎️ Всероссийская бесплатная психологическая помощь детям, подросткам и их родителям: 8(800)200-01-22 (или короткий номер 124)
☎️ Многопрофильная психологическая помощь всем взрослым: 8(800)200-47-43
☎️ Телефон доверия психологической помощи: +7(495)575-87-70
☎️ Единый телефон доверия экстренной помощи: 8(800)333-44-43
☎️ Телефон доверия РПНД Республика Бурятия: +7(902)166-83-11


🫀 Неделя ответственного отношения к сердцу (28 сентября — 4 октября)

В честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, напоминаем: наше сердце работает без пауз и заслуживает заботы каждый день.

📊 Статистика-2025: сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему причина №1 смертности в России (38% всех случаев). Но есть прогресс! Смертность от инфаркта снизилась на 21%, а от инсульта — на 15%. Это результат своевременной помощи и профилактики.

Ваши главные правила ❤️‍🩹

⚡ Движение: минимум 30 минут активности в день. Ходьба, плавание или танцы — выбирайте то, что любите!
🥗 Питание: меньше соли, сахара и трансжиров. Больше овощей, рыбы и чистой воды.
🚭 Привычки: полный отказ от курения и умеренность с алкоголем — лучший подарок вашим сосудам.
🏥 Контроль: ежегодно проходите диспансеризацию. Знайте свои цифры давления и холестерина. Помните, только 44,6% россиян проверяли сердце за последние три года.

Не ждите «звоночков». Здоровое сердце начинается сегодня!


Репост из: Мужское здоровье
🤪 Как пережить потерю работы и сохранить самооценку

Потеря работы — это всегда удар. Даже если вы сами планировали уйти или понимали, что сокращение неизбежно, в момент, когда дверь закрывается, накрывает чувство растерянности. Это не просто потеря дохода, это потеря привычного ритма, круга общения и, что самое болезненное, части идентичности.

👉 Вот несколько советов о том, как пройти этот период и не позволить ситуации разрушить вашу самооценку.

1⃣ Дайте себе право на «траур»
Совет: Выделите себе несколько дней (или неделю), чтобы просто «прожить» это состояние. Не нужно сразу бросаться рассылать резюме, если внутри пустота. Дайте психике время переварить перемены.

2⃣ Отделите «Я» от «Должности»
Совет: Напишите список своих достижений за последние годы. Не для резюме, а для себя. Вспомните сложные задачи, которые вы решили, и людей, которым помогли. Это поможет вернуть ощущение собственной ценности.

3⃣ Смените фокус с «меня отвергли» на «это просто сделка»
Совет: Попробуйте посмотреть на ситуацию как на окончание контракта. Вы не «плохой», вы просто завершили один этап и переходите к следующему.

4⃣ Создайте структуру дня
Совет: Составьте расписание. Пусть в нем будут не только дела по поиску работы, но и спорт, прогулки, чтение, хобби. Важно чувствовать, что вы управляете своим временем, а не время «течет» сквозь вас.

5⃣ Не замыкайтесь в себе
Совет: Общайтесь с теми, кто вас поддерживает. Не обязательно обсуждать только работу. Иногда просто выпить кофе с другом — лучший способ напомнить себе, что вы полноценный человек, а не «безработный».

6⃣ Используйте это время как «паузу для апгрейда»
Совет: Спросите себя: «А хочу ли я заниматься тем же самым?». Может быть, это шанс сменить сферу, подтянуть английский или пройти обучение, на которое раньше не хватало времени. Превратите «кризис» в «проект по развитию себя».

7⃣ Помните: это временно
Это звучит банально, но это правда. Ни один человек в истории не оставался без работы навсегда. Ваша задача сейчас — не «выжить любой ценой», а позаботиться о своем состоянии, чтобы выйти на новое место с ясной головой и здоровой самооценкой.

🌐Подписаться на МУЖСКОЕ здоровье
🌐Врачи отвечают в чате канала


🧼Чистота — наша общая безопасность! 🫧

В нашем диспансере этот месяц проходит под девизом: «Безопасность пациентов, медиков и всех нас начинается с чистоты»! Мы посвятили его самому простому, но невероятно важному навыку — гигиене рук.

Врач-эпидемиолог нашего диспансера Манзанова Анна Александровна 👩‍⚕️ провела для всего коллектива мастер-класс и познавательную лекцию. Теперь каждый из нас отточил мастерство правильного мытья рук до автоматизма!

🧪 И это не просто формальность, а настоящий экзамен! В течение месяца все сотрудники сдают зачёт по правильной обработке рук. Для этого мы используем жидкое мыло или антисептик. Сотрудники должны верно показать технику мытья рук, состоящую из 6 простых движений, чтобы ни один миллиметр кожи не остался без внимания. А некоторым счастливчикам Анна Александровна наносит специальный порошок, имитирующий загрязнения! 🦠 При свете ультрафиолетовой лампы руки должны быть абсолютно чистыми — никаких светящихся белых пятен. Только так зачёт считается пройденным! 🌟

Для медицинского персонала было также дополнительное испытание - решение специального теста по правилам гигиены рук, с которым все справились на Отлично! 💯

Огромная благодарность Анне Александровне за эти полезные, нужные и такие наглядные занятия. Эти знания — наш надёжный щит в ежедневной работе по защите здоровья людей.

Давайте беречь себя и наших пациентов! Ведь чистые руки спасают жизни. 🙌❤️


🌟 Психологическая поддержка ветеранов боевых действий! 🌟

Состоялся выезд главного внештатного медицинского психолога Минздрава РБ Сансановой Ларисы Баировны в Кабанский район для оказания консультативной помощи ветеранам боевых действий. 💙

В поликлиниках Селенгинской районной больницы и Каменской больницы специалист провела консультации ветеранам боевых действий — участникам СВО.

📅 В 2026 году впервые внедрена консультация медицинского психолога на первом этапе диспансеризации ветеранов боевых действий.

🧠 В целях оказания своевременной психологической и медицинской помощи:

- проводится тестирование психоэмоционального состояния;
- осуществляется информирование пациентов о возможностях получения психологической и психиатрической помощи.

Забота о наших защитниках — приоритет государства! 🇷🇺✨


💉 День здоровья в нашем диспансере!

Сегодня у нас особенный день — коллектив дружно встал на защиту своего здоровья! Прошла ежегодная вакцинация сотрудников против сезонного гриппа!

В этом году мы прививаемся современным российским препаратом «Флю-М»:

Вакцина формирует специфический иммунитет к актуальным штаммам гриппа типов А и В. Защитный уровень антител обычно достигается через 8–12 дней после прививки, а иммунитет сохраняется до 12 месяцев.

🛡 Все отнеслись к этому с максимальной ответственностью! Ведь каждый привитый сотрудник — это не только личная безопасность, но и гарантия защиты для наших дорогих пациентов. ❤️

😷 По прогнозам специалистов, в ближайшее время ожидается значительный рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. Не ждите пика эпидемии! Иммунитет формируется в течение 2 недель после вакцинации — самое время позаботиться о себе СЕЙЧАС!

Вакцинация особенно показана группам риска: учащимся, работникам медицины, образования, транспорта, сферы услуг, лицам с хроническими заболеваниями, людям старше 60 лет.

👥 Дорогие граждане! Присоединяйтесь к нашему примеру! Вакцинация — самый эффективный способ защитить себя и своих близких. Запишитесь на прививку уже сегодня! Это быстро, безопасно и абсолютно бесплатно в любой поликлинике страны.


❄️Будьте здоровы этой зимой!


‼️Внимание! Запрет на посещение пациентов родственниками‼️

Уважаемые посетители стационарного отделения ГБУЗ «Республиканский психоневрологический диспансер»!

На основании распоряжения № 47 от 23.09.2026, в целях повышения готовности к эпидемическому подъёму заболеваемости гриппом, ОРВИ и COVID-19, а также для обеспечения безопасности здоровья наших пациентов и сотрудников, вводятся временные ограничительные меры.

❗️ С 24 сентября вводится ЗАПРЕТ на посещение пациентов стационара ГБУЗ "РПНД" по адресу ул. Рабочая 1а❗️

Запрет распространяется на родственников, знакомых и любых лиц, не являющихся сотрудниками РПНД. Данная мера является вынужденной и необходимой для предотвращения заноса и распространения инфекций внутри стационара.

🍎Порядок приёма передач:

Приём передач осуществляется ежедневно силами сотрудников стационарных отделений на 1 этаже административного корпуса стационара.
⏰ Время для приёма передач: с 10:00 до 12:00 и с 16:00 до 19:00

🏥 Спасибо за понимание! С уважением, Администрация ГБУЗ «РПНД».

Показано 20 последних публикаций.