🧠✨ Международный день пожилого человека: зарядка для ума!
В Улан-Удэ накануне стартовал яркий и важный проект — обучающий семинар-практикум «Ментальный фитнес 60+». Это часть большой федеральной инициативы партии «Единая Россия», направленной на активное и здоровое долголетие.
Более 80 жителей столицы Бурятии «серебряного» возраста собрались вместе, чтобы на практике освоить систему увлекательных тренировок. Их цель — укрепить память, повысить концентрацию внимания и сохранить ясность мышления на долгие годы.
С тёплыми словами напутствия к собравшимся обратилась региональный координатор партпроекта «Старшее поколение», вице-спикер Народного Хурала Бурятии Татьяна Мантатова:
На мероприятии выступила Олеся Леонидовна Асалханова - врач-психиатр, заведующая взрослым диспансерным отделением нашего диспансера. Она рассказала, как сохранить ментальное здоровье и снизить риск развития сосудистой деменции — одного из самых распространённых заболеваний в пожилом возрасте.
📝 От теории к практике
На семинаре участники с энтузиазмом выполняли специальные упражнения, проходили тесты и решали интересные задачи для оценки памяти и внимания. Чтобы не останавливаться на достигнутом, каждый получил в подарок рабочую тетрадь и методические материалы для самостоятельных занятий дома.
🗺️ Улан-Удэ стал первой точкой на карте большого путешествия проекта «Ментальный фитнес 60+». В планах организаторов — провести такие же полезные и вдохновляющие семинары во всех районах республики, чтобы как можно больше людей старшего поколения открыли для себя радость интеллектуальной гимнастики.
В Улан-Удэ накануне стартовал яркий и важный проект — обучающий семинар-практикум «Ментальный фитнес 60+». Это часть большой федеральной инициативы партии «Единая Россия», направленной на активное и здоровое долголетие.
Более 80 жителей столицы Бурятии «серебряного» возраста собрались вместе, чтобы на практике освоить систему увлекательных тренировок. Их цель — укрепить память, повысить концентрацию внимания и сохранить ясность мышления на долгие годы.
С тёплыми словами напутствия к собравшимся обратилась региональный координатор партпроекта «Старшее поколение», вице-спикер Народного Хурала Бурятии Татьяна Мантатова:
«Сегодня мы делаем ещё один важный шаг, запускаем в жизнь наш новый проект. Многие из вас и без того ведут активный образ жизни: занимаются скандинавской ходьбой, играют в волейбол, теннис, дартс, являются участниками городских и республиканских спартакиад, фестиваля активного долголетия. Но к привычной физической нагрузке мы предлагаем добавить ещё одну — интеллектуальную. Мы привыкли следить за давлением, ходить пешком, знать про десять тысяч шагов. Но иногда забываем, что помимо физического тела нужно тренировать ещё и мозг. От него зависят наше настроение, память и активность.
Два года мы обучали наше старшее поколение цифровой безопасности, и теперь идём дальше. С этим курсом мы поедем в районы республики», — сказала Татьяна Мантатова.
На мероприятии выступила Олеся Леонидовна Асалханова - врач-психиатр, заведующая взрослым диспансерным отделением нашего диспансера. Она рассказала, как сохранить ментальное здоровье и снизить риск развития сосудистой деменции — одного из самых распространённых заболеваний в пожилом возрасте.
📝 От теории к практике
На семинаре участники с энтузиазмом выполняли специальные упражнения, проходили тесты и решали интересные задачи для оценки памяти и внимания. Чтобы не останавливаться на достигнутом, каждый получил в подарок рабочую тетрадь и методические материалы для самостоятельных занятий дома.
🗺️ Улан-Удэ стал первой точкой на карте большого путешествия проекта «Ментальный фитнес 60+». В планах организаторов — провести такие же полезные и вдохновляющие семинары во всех районах республики, чтобы как можно больше людей старшего поколения открыли для себя радость интеллектуальной гимнастики.