МАОУ «СОШ №25» г.Улан-Удэ

Канал Центра психологической помощи «Эмпатия»

Простым языком о том, как работает наша психика, почему мы чувствуем и поступаем так, а не иначе.

Просто, бережно и с опорой на науку. Подписывайтесь 👉https://max.ru/id323098988_gos

Иногда подростку проще промолчать — особенно если кажется, что «ничего серьезного не происходит» или «это просто слова сверстника». Но есть ситуации, на которые важно обратить внимание и о которых обязательно стоит рассказать взрослому.

Подготовили памятки для подростков: в них собрали фразы и ситуации, которые не стоит игнорировать.

📌 Сохраняйте карточки, покажите их детям или используйте как повод для профилактической беседы.

Важно: обратиться за помощью — значит вовремя позаботиться о себе или о другом человеке.

🎓 СТАРШИЙ ШКОЛЬНИК: ПОДГОТОВКА К БУДУЩЕМУ БЕЗ ДАВЛЕНИЯ

«Кем ты будешь?» — старшеклассник слышит этот вопрос почти отовсюду.

Но для приёмного ребёнка разговоры о будущем могут вызывать не только интерес, но и тревогу:

— «А если я не знаю?»
— «А если у меня не получится?»
— «А если от меня ждут слишком многого?»
— «А вдруг я останусь один?»

В этом возрасте особенно важно не выбирать профессию за ребёнка, а помогать ему постепенно формировать представление о себе: своих интересах, сильных сторонах, ценностях и возможностях.

Подготовка к школе и будущему — это не только расписание и экзамены. Это ещё и отношения со сверстниками, самооценка, чувство компетентности и понимание: «Я справлюсь, а рядом есть взрослый».

💚 Лайфхаки для родителей

1. Разделяйте мечту и ближайший шаг

Вместо глобального:
💬 «Кем ты хочешь стать?»

Спросите:
— Что тебе интересно попробовать в этом году?
— Какой навык пригодится?
— Какой предмет хочется подтянуть?
— С кем можно поговорить об этой профессии?

Большая цель становится посильной, когда превращается в маленькие действия.

2. Не обесценивайте выбор

Даже если интерес кажется временным, он может быть важным этапом самоопределения.

💬 «Расскажи, что именно тебя в этом привлекает».

3. Обсудите нагрузку

Старшеклассник может одновременно готовиться к экзаменам, ходить на дополнительные занятия, переживать из-за отношений и пытаться понять себя.

Составьте расписание вместе. В нём должно быть место для:
📚 обязательных дел;
📝 подготовки;
😴 сна;
🌿 отдыха;
💭 времени без достижений.

4. Разговаривайте о ресурсах

Спросите:
— Что помогает тебе справляться со стрессом?
— Как ты понимаешь, что устал?
— Какую помощь ты готов принять?
— Что мне важно делать, а чего лучше не делать?

5. Поддерживайте автономию, сохраняя контакт

Подростку важно понимать: родитель не управляет каждым его шагом, но остаётся доступным.

💬 «Ты сам принимаешь решения, а я рядом, чтобы помочь оценить последствия».

Это не контроль. Это партнёрство.

⚠️ Обратите внимание на тревожные сигналы

Необычно сильная изоляция, резкое ухудшение сна, постоянная раздражительность, отказ от еды, разговоры о бессмысленности жизни — повод не ждать, пока «само пройдёт», а обратиться к специалисту.

Без упрёков. Без допросов. С заботой и уважением.

🤍 Запомните:

«Будущее строится не из требований, а из опыта: меня слышат, мне можно ошибаться, помощь доступна».

А что сейчас больше всего волнует вашего старшеклассника — экзамены, выбор профессии, отношения или самостоятельность?

Уважаемые ветераны педагогического труда, дорогие наши наставники и друзья!

Сегодня, в Международный день пожилых людей, мы чествуем тех, кто посвятил свою жизнь образованию и воспитанию будущих поколений. Вы — золотой фонд системы образования Бурятии. Ваш труд, мудрость, терпение и любовь к детям стали прочным фундаментом для многих поколений учителей, врачей, инженеров, деятелей культуры, спорта и многих других — всех, кто сегодня развивает нашу республику.

Даже на заслуженном отдыхе многие из вас остаются в строю: помогаете молодым педагогам, участвуете в жизни школ и детских садов, колледжей, техникумов и вузов, храните традиции и передаёте бесценный опыт. Низкий поклон вам за это.

В этот день слова искренней благодарности — всем представителям старшего поколения Бурятии. Ваша жизненная стойкость, оптимизм и активная позиция — пример для нас.

От всей души желаю вам крепкого здоровья, долголетия, бодрости духа и неугасающего интереса к жизни. Пусть каждый день будет наполнен заботой близких, вниманием коллег и простым человеческим счастьем. Мира и добра вам и вашим семьям!

С праздником! Мира, добра и благополучия вам и вашим семьям!

С уважением,
Валерий Поздняков, министр образования и науки Республики Бурятия

🤔 А если вы всё это время исправляли не то?

📖 Плохо читает → больше читать.
✍️ Ошибается → больше писать.
➗ Не понимает математику → больше решать.
🎯 Отвлекается → «Сосредоточься!»

Звучит логично. Но иногда мы просто сильнее давим на симптом.

Ребёнок может уметь считать, но терять условие задачи.
Может читать бегло, но не понимать смысл.
Может знать правило, но спешить и пропускать детали.
Может всё понимать, но быстро перегружаться.

🧠 И причина каждый раз может быть разной: внимание, рабочая память, понимание текста, скорость обработки информации, способность переключаться.

Поэтому важнее не сразу спрашивать:

❓ «Сколько ещё упражнений дать?»

А сначала понять:

🔎 «Что именно ему мешает?»

Потому что ребёнку не всегда нужно больше заниматься.

Иногда ему нужно, чтобы взрослые наконец поняли, что именно нужно тренировать.

🎯 Не больше усилий.
Точнее цель.

Подписаться
https://max.ru/channel_umsilneeshkoli

Уважаемые родители!

В последнее время по школам распространяется опасный тренд: подростки смешивают сердечные капли с энергетиками, чтобы испытать изменённое состояние. Пустые флаконы находят возле школ, а в соцсетях дети делятся «эффектом» и инструкциями. Препараты они берут из домашних аптечек или покупают в аптеках.

В составе этих капель есть фенобарбитал — вещество, которое угнетает нервную систему и вызывает привыкание. В сочетании с тонизирующими напитками оно может привести к рвоте, спутанности сознания, нарушению сердечного ритма, проблемам с дыханием, поражению печени и коме. Это не преувеличение — это реальные риски, с которыми уже сталкиваются врачи.

Найдите несколько минут, чтобы просто поговорить с ребёнком. Не о морали, а о том, что такие эксперименты — это не игра. И заодно проверьте, что в вашей аптечке нет легкодоступных препаратов с фенобарбиталом. Иногда одного разговора и вовремя убранной упаковки достаточно, чтобы предотвратить беду.

Будьте рядом. Это важнее любых запретов.

🚭 Почему вейп – это не просто «пар»?

Приятный вкус, яркий дизайн и отсутствие табачного дыма могут создавать ощущение, что вейп безопасен. Но это не так.

❗Подростки уже попадали в реанимацию из-за последствий курения вейпов. Несколько реальных случаев:
🔴 Москва, 2021
17-летний подросток поступил в больницу с тяжелым поражением легких. После активного парения ему диагностировали EVALI. Несколько недель потребовались на лечение и восстановление.
🔴 Ростовская область, 2025–2026
Трое несовершеннолетних попали в реанимацию с тяжелыми заболеваниями легких, связанными с вейпами. Одному из подростков потребовалась искусственная вентиляция легких.
🔴 Кемерово, 2026
16-летний подросток, который начал парить в 14 лет, оказался в реанимации. Обследование выявило тяжелое двустороннее поражение легких. Врачи диагностировали вейп-ассоциированное заболевание.

Что важно знать:
▫в аэрозоле вейпа содержатся химические вещества и частицы металлов, которые могут вредить организму;
▫вейп может вызывать тяжелые поражения легких, а в некоторых случаях – образование рубцов в легочной ткани;
▫использование вейпов может привести к отравлениям и другим нарушениям здоровья;
▫если жидкость содержит никотин, регулярное употребление может быстро сформировать зависимость.

⚡ Вейп не становится безопасным только потому, что в нем нет табачного дыма!

О самых интересных открытиях российских ученых за неделю по версии Минобрнауки России, РАН и РНФ — смотрите в карточках 👆🏻

Подробнее:
📍 о новом экспресс-методе выявления возбудителей инфекций;
📍 о диагностике рака молочной железы по анализу слюны;
📍 о новом композиционном электролите для литиевых аккумуляторов;
📍 об археологических исследованиях на Шпицбергене;
📍 о защитных покрытиях для титановых имплантатов;
📍 о соединениях золота, борющихся с раком.

🧸 Как говорить с детьми просто о сложном? 
 
Ответ прост — через книги! 
 
❤️ Семейное чтение объединяет поколения, помогает выстроить доверительные отношения и развивает эмоциональный интеллект ребёнка.

Вместе с персонажами можно прожить ошибку, погрустить, посмеяться и найти выход из запутанной ситуации.
 
🧩 В рубрике #Книжная_Полка совместно с Институтом воспитания мы подготовили подборку книг, которые подходят для совместного чтения всей семьёй и тёплых дискуссий. 
 
Сохраняйте себе в закладки, чтобы не потерять список!
 
#Литература

🎬 Познакомьтесь с Улан‑Удэ по‑новому: вышел видеоролик о нашем городе!

В рамках масштабной серии о городах Дальнего Востока представлен ролик об Улан‑Удэ. Проект реализован АНО «Национальные приоритеты» совместно с Правительством Республики Бурятия.

🌆 Видео раскрывает город с разных сторон: в нём гармонично соседствуют богатое культурное наследие и современные возможности. Улан‑Удэ показан как пространство, где есть место и традициям, и новым горизонтам — здесь можно найти своё дело, получить образование, реализовать идеи и просто чувствовать себя уютно.

Пусть эти кадры подарят повод заново открыть для себя знакомые места и ощутить особую атмосферу родного города.💛

Смотрите ролик — и делитесь тем, что особенно отозвалось в сердце!

#УланУдэ #ДальнийВосток #НациональныеПриоритеты #РазвитиеРегионов #ТочкаПритяжения

Друзья! Собрали актуальные гранты, в которых можно принять участие до конца года.

• Благотворительный фонд «Дорога к дому» – до 1 октября


Для юридических лиц, учреждений, негосударственных и общественных организаций, НКО на территориях присутствия фонда. Поддерживаются проекты помощи семьям в кризисе, детям с инвалидностью, профилактики социального сиротства, а также развития детей и специалистов.

• Институт развития интернета – до 7 октября


Конкурс детского контента для юридических лиц и индивидуальных предпринимателей. Среди тематик – «Семья и семейные ценности – вначале род, потом Родина». Поддержку могут получить проекты в блогосфере и мобильные игры для детей до 14 лет.

• Фонд Тимченко «Сила внимания» – до 12 октября


Для НКО, государственных и муниципальных учреждений на территориях с населением до 200 тысяч человек. Поддерживаются проекты помощи семьям с детьми в трудной жизненной ситуации.

• Фонд президентских грантов – до 15 октября


В приоритете тематики «Дети в семье» – проекты, направленные на сохранение родного окружения для ребёнка, помощь семьям в трудной жизненной ситуации, содействие восстановлению в родительских правах.

• СИБУР «Формула хороших дел» – до 16 октября


Для бюджетных учреждений, НКО и общественных объединений в регионах присутствия компании. Можно представить социальные и образовательные инициативы, в том числе проекты для детей и семей.

• Фонд Тимченко «Новые искатели» – до 19 октября


Для подростковых команд 14–17 лет из малых городов и сёл. Среди направлений – помощь семьям и детям в трудной ситуации, организация досуга и полезных активностей для детей и родителей.

• Фонд Потанина #МыНаСвязи – до 30 ноября


Для победителей конкурсов Фонда Потанина прошлых лет. Юридические лица могут получить до 1 млн рублей на события и проекты, направленные на развитие профессиональных и общественных сообществ.

🇷🇺 Подписаться в MAX
| Telegram
| ВКонтакте

📢 Продолжается прием заявок на соискание премии Главы Республики Бурятия «Үндэһэн хэлэнэй үлзы хэшэг» – «Священный дар родного языка»!

В Бурятии продолжается прием заявок на премию Главы Бурятии «Үндэһэн хэлэнэй үлзы хэшэг» – «Священный дар родного языка». Заявки на конкурс принимаются с 07 по 28 сентября 2026 года.

Это возможность получить признание и денежную премию за то, что вы уже делаете для сохранения и развития бурятского языка – в семье, школе, университете, муниципалитете, организации или самостоятельно.

Кто может участвовать?
🔹 семьи, которые сохраняют и передают детям бурятский язык и традиции;
🔹 детские сады и школы;
🔹 ссузы и вузы;
🔹 городские и сельские поселения, муниципальные районы;
🔹 организации сферы услуг, социальной сферы, культуры, спорта и молодёжной политики;
🔹 учителя, студенты и школьники;
🔹 авторы методик и образовательных проектов;
🔹 авторы художественных произведений на бурятском языке;
🔹 люди, которые внесли вклад в развитие и популяризацию языка.

Всего предусмотрено 20 номинаций – от «Лучшей семьи» и «Лучшего учителя» до «Лучшей практики обучения бурятскому языку» и «Лучшего художественного произведения».

Общий конкурсный фонд – 3 млн рублей.

📍Где найти подробности? Ознакомьтесь с положением о премии на официальном портале Республики Бурятия в разделе «Конкурсы».

☎ Остались вопросы? Получите консультацию по подготовке заявок по телефону: +7 (3012) 21‑31‑40.

🇷🇺 Будущее страны начинается с нашего выбора!

Команда Всероссийского проекта «Навигаторы детства» Республики Бурятия активно принимает участие в голосовании. Советники директоров по воспитанию, муниципальные координаторы и специалисты ресурсного центра приходят на избирательные участки, чтобы внести свой вклад в развитие нашего региона и всей России!

Для наставников участие в выборах — это не просто гражданский долг, а важный личный пример для подрастающего поколения. Мы каждый день учим детей любить Родину, быть ответственными гражданами и заботиться о будущем своего края. А лучший способ научить — показать это собственным поступком.

Голос каждого жителя — это вклад в развитие образования, поддержку молодежи, стабильность и уверенность в завтрашнем дне.

Коллеги, друзья, найдите время посетить избирательный участок и сделать свой осознанный выбор. Будущее пишется нашими общими решениями!🗳️✨

Осень без стресса: как помочь ребенку?

Педагог-психолог Ирина Итигилова расскажет, как пережить начало учебного года, где грань между ленью и усталостью, нужно ли контролировать уроки, и как родителям справиться с тревогой за оценки. "Актуальная тема" 12+

https://vkvideo.ru/video-55382731_456271619

О самых интересных открытиях российских ученых за неделю по версии Минобрнауки России, РАН и РНФ — смотрите в карточках 👆🏻

Подробнее:
📍 о новом типе переходного излучения;
📍 о встроенном электрическом поле в топологических изоляторах;
📍 о модели распада древнего континента Гондвана;
📍 о соединении, защищающем от болезни Паркинсона;
📍 о новом методе очистки воды с помощью глины;
📍 о создании цифровых двойников горных пород.