Смартфон захватывает ваше внимание📱

💬Уведомления приложений и рекомендации чаще приводит к непреднамеренному увеличению экранного времени при использовании смартфона.

🔸Уведомления, рекомендации, бесконечная лента и автоматическое включение следующего ролика устроены так, чтобы удерживать внимание пользователя.

⏳Поэтому человек может открыть приложение «на минуту», а затем незаметно провести там значительно больше времени.

✅Чтобы лучше контролировать экранное время, можно отключить необязательные уведомления, ограничить автоматическое воспроизведение и использовать встроенные таймеры.

👉Пройти "Диктант здоровья", а также получить рекомендации экспертов о правилах цифровой гигиены можно на: диктант-санпросвет.рф/

Диктант также можно пройти через бот в национальном мессенджере MAX: max.ru/dictation_bot.

Присоединяйтесь к акции и узнайте о полезных советах для сохранения здоровья!

#диктантсанпросвет