🎒 Профилактика кариеса у школьников: простые правила

Друзья, школьные годы — это не только уроки и друзья, но и серьезное испытание для детских зубов. Сладкие перекусы, газировка, стресс и забытая вечерняя чистка — идеальные условия для кариеса.

👇 Но всё можно предотвратить! Вот несколько простых правил для здоровой улыбки вашего школьника

⏰ Чистить зубы 2 раза в день

Утром и вечером — минимум по 2 минуты. Контролируйте процесс до 7–8 лет. Если ребёнок чистит сам — проверяйте результат!

Лайфхак: купите песочные часы на 2 минуты или включите весёлую песенку.

🍬 Меньше сладкого между уроками

Каждый перекус — атака кислотой на эмаль. Школьные буфеты полны соблазнов, но лучше выбрать яблоко, сыр или орехи вместо шоколадки.

Лайфхак: соберите ребёнку ланч-бокс с полезными перекусами.

💧 Пить воду после еды

Вода смывает остатки пищи и нейтрализует кислоты. Приучите ребёнка носить с собой бутылочку и полоскать рот после каждого приёма пищи.

Лайфхак: купите яркую бутылку для воды — так пить будет веселее.

🏥 Профессиональная гигиена — раз в полгода

Домашняя чистка не удаляет налёт в труднодоступных местах. Врач очистит зубы от камня и налёта, укрепит эмаль специальными составами.

Лайфхак: запишитесь на чистку перед началом учебного года!