🦷 Сколько бактерий живёт у вас во рту? Спойлер: очень много

Друзья, готовьтесь удивляться. Во рту человека обитает от 500 до 700 видов бактерий. А общее их количество измеряется миллиардами!

Немного цифр для понимания:

🦠 В 1 миллилитре слюны — около 100 миллионов бактерий
🦠 На поверхности зубов и дёсен — более 10 миллиардов микроорганизмов
🦠 Общий вес всей микрофлоры полости рта — примерно несколько граммов

Звучит пугающе? На самом деле, большинство из них — наши соседи по жизни, и они есть у всех.

Но есть и плохие новости:

Когда бактерии скапливаются в налёт и остаются на зубах дольше 24 часов, они начинают активно размножаться и выделять кислоту. Именно она разрушает эмаль и вызывает кариес.

А ещё эти же бактерии — главная причина неприятного запаха изо рта.

Как держать бактерии под контролем?

✅ Чистите зубы 2 раза в день по 2 минуты
✅ Не забывайте про зубную нить — между зубами скапливается до 40% налёта
✅ Чистите язык — там живёт больше всего бактерий
✅ Меняйте щётку раз в 2–3 месяца
✅ Профессиональная гигиена у стоматолога раз в полгода

😉 Интересный факт: во рту человека бактерий больше, чем людей на всей планете. И только от вас зависит, будут ли они мирными соседями или врагами вашей улыбки