ГУЗ «Детская клиническая поликлиника № 31»

КОМАНДА ПОЛИКЛИНИКИ ГУЗ «ДКП №31» 👩🏻‍⚕️🧑🏼‍⚕️🩺
Продолжаем знакомить вас со специалистами нашей поликлиники!

Сегодня хотим представить Миронову Софью Васильевну - врача - детского хирурга ГУЗ «ДКП №31».

🎓 В 2019 году Софья Васильевна окончила обучение по специальности «Педиатрия», после чего поступила в ординатуру по направлению «Детская хирургия».

🩺 Работа детского хирурга требует не только профессиональных знаний, но и особого умения находить подход к каждому маленькому пациенту. Ведь для постановки диагноза важно провести внимательный и тщательный осмотр, а ребёнку при этом должно быть максимально спокойно и комфортно.

Выявление хирургической патологии иногда предполагает необходимость небольшого или более серьёзного оперативного вмешательства. Для родителей такие новости могут стать причиной волнения и множества вопросов.

Поэтому Софья Васильевна считает своей задачей не просто провести приём, но и помочь родителям разобраться в ситуации, подробно объяснить результаты осмотра, ответить на вопросы и рассказать о дальнейшей тактике лечения.

👩🏻‍⚕️ «В работе с детьми очень важно найти подход к каждому маленькому пациенту. А родителям - подробно и понятно объяснить, что происходит и какие дальнейшие действия необходимы».

Будем рады видеть вас и ваших детей на приёме у Софьи Васильевны в нашей поликлинике.

Продолжаем знакомить вас с командой ГУЗ «ДКП №31» - специалистами, которые каждый день заботятся о здоровье маленьких пациентов.

Вакцинация детей от гриппа: вопросы и ответы 👶💉
Нужно ли прививать ребёнка от гриппа?

Грипп - это не просто сезонная простуда. Заболевание может протекать тяжело и приводить к осложнениям, особенно у детей.

Среди возможных осложнений - пневмония, бронхит, синусит, отит, а также обострение хронических заболеваний.

Именно поэтому вакцинация остаётся одним из способов снизить риск тяжёлого течения гриппа и развития осложнений. 🛡️
Почему прививку от гриппа делают ежегодно?

Вирусы гриппа постоянно меняются. Каждый год специалисты анализируют эпидемиологическую ситуацию и определяют, какие штаммы вируса с наибольшей вероятностью будут циркулировать в новом сезоне.

На основании этих данных обновляется и состав вакцины. Поэтому вакцинацию рекомендуется проходить ежегодно. 📅
Для вакцинации применяются инактивированные вакцины, содержащие антигены вирусов гриппа типов А и В. Это значит, что вакцина не содержит живого вируса и не может вызвать заболевание гриппом.

Как формируется иммунитет?

После введения вакцины иммунная система начинает вырабатывать антитела, которые помогают организму распознавать вирус гриппа и бороться с ним. 🧬
Для формирования полноценного иммунного ответа требуется время - в среднем около 14 дней.

Поэтому вакцинацию желательно проводить заранее, до начала сезонного подъёма заболеваемости.

Защитный эффект после вакцинации сохраняется в течение сезона.

Может ли ребёнок заболеть после прививки?

Вакцина защищает именно от гриппа, но не от всех других респираторных инфекций.

Поэтому после вакцинации ребёнок может заболеть другой ОРВИ. Также заражение гриппом возможно, если контакт с вирусом произошёл до того, как успел сформироваться иммунитет.

Если вакцинированный ребёнок всё же заболевает гриппом, вакцинация помогает снизить вероятность тяжёлого течения заболевания и осложнений. 🌿
С какого возраста можно прививать детей от гриппа?

Вакцинацию против гриппа можно проводить детям с 6 месяцев. 👶
Перед вакцинацией ребёнка обязательно осматривает медицинский работник и оценивает наличие возможных противопоказаний.

Берегите здоровье детей и своевременно заботьтесь о профилактике сезонных инфекций.

Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

О самом важном для детей и взрослых

Правильно питаться, чтобы быть спокойным. Чрезмерное потребление сахара, соли, лука и газированных напитков может вызвать избыточное производство гормонов, которые увеличивают раздражительность. Правильное питание и достаточное количество воды стабилизируют эмоциональное состояние.

Стресс – это нормально. На всех этапах жизни человечества происходят какие-то катаклизмы, и это нормально, когда общество реагирует психологическим напряжением. Стресс – адаптационная реакция. Не убеги первобытный человек от мамонта, то человечества и не было бы. Зачастую люди не умеют критически оценивать ситуацию, начинают ее гиперболизировать, вызывая у себя дополнительный стресс. Нужно уметь себя перенастраивать.

Все болезни от нервов. Подавленные чувства и эмоции являются психосоматической причиной заболеваний. У человека пять чувств: страх, гнев, печаль, радость и любовь. Все остальное – эмоции. Нам с детства внушают, что нельзя проявлять негативные чувства и эмоции, и они накапливаются. Гнев приводит к сердечно-сосудистым и мочеполовым заболеваниям, болезням суставов. Чувство вины, которое называют ментальной тюрьмой, приводит к тому, что мы запрещаем себе радоваться. Это большая ошибка. Необходимо распознать свой страх – понять, реальный ли он или надуманный. Если нет угрозы, то продолжаем радоваться жизни! Желательно вести (обязательно ручкой) дневник своих состояний, анализировать себя, находить причины гнева и других эмоций. Уметь отдыхать, хорошо спать. Но если вы пережили сильный стресс, и отдых не помогает, то лучше обратиться к специалисту.

Еще больше полезной информации читайте на портале ТакЗдорово https://clck.ru/RtYZ5

В рамках корпоративной программы «Укрепление здоровья работающих», при поддержке профсоюзной организации ,коллектив ГУЗ ДКП №31 осуществил выезд на природу в стиле 90-х 📸

🇷🇺 Основой мероприятия являлось награждение за активное участие в жизни поликлиники благодарственными письмами от профсоюзной организации и администрации ГУЗ ДКП №31 🏅

В программе были командные игры, общение в неформальной обстановке, плов, приготовленный в казане, фотографии на Polaroid и приятные моменты, которые останутся в памяти участников.

Благодарим коллег за участие, инициативность и вклад в жизнь коллектива.

Такие встречи помогают укреплять командный дух, поддерживать добрые традиции и сохранять тёплые воспоминания о времени, проведённом вместе 🤍

Как поддерживать психическое здоровье каждый день

Психическое здоровье - это не только отсутствие расстройств, но и способность справляться со стрессом, сохранять эмоциональное равновесие, общаться с близкими, учиться, работать и принимать решения.

Поддерживать его помогают простые, но регулярные привычки: полноценный сон и отдых, физическая активность, сбалансированное питание и достаточное количество воды, умение распределять нагрузку и находить время на восстановление.

⬆️ Основные рекомендации собрали в памятке. Сохраняйте, чтобы они всегда были под рукой.

Берегите своё физическое и психическое здоровье 💙

Как справиться со стрессом?

Есть простые правила, которые помогают снизить напряжение и легче справляться со стрессовыми ситуациями.

⬆️ Читайте их в нашем чек-листе и выбирайте те способы, которые подходят именно вам.

Берегите себя и своё эмоциональное здоровье 💙

С 05 по 11 октября 2026 проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
 
Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к нашей психической выносливости.  Стресс, усталость и постоянная спешка становятся постоянными спутниками для многих из нас.
 
Заболевания психики часто недооцениваются обществом. Многие считают их временными неприятностями или признаками слабости. Однако игнорирование симптомов тревоги, депрессии или стресса может привести к серьезным последствиям.
 
Неделя сохранения психического здоровья - отличный повод задуматься о своем душевном благополучии и тех простых действиях, которые могут помочь каждому сохранить внутренний комфорт и гармонию.

Сердечно-сосудистые заболевания - одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья. Эти заболевания могут включать в себя инфаркт, инсульт, артериальную гипертензию, аритмию и многие другие состояния, которые затрагивают сердце и кровеносную систему. Необходимо уделять большое внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний - тем более, что это под силу каждому. Ведь основным фактором риска развития является неправильный образ жизни.

Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Отказ от вредных привычек. Курение негативно влияет почти на все органы человеческого тела, не только на дыхательную систему. Оно способствует развитию атеросклероза, стимулирует процесс тромбообразования. Ухудшается работа мелких капилляров и кровообращение в целом. Влияет на состояние организма и любая доза алкоголя, он опасен как минимум тем, что повышает артериальное давление, что увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Здоровое питание. Важно помнить о норме потребления соли: не более 5 граммов в день (с учетом соли, содержащейся в продуктах питания: соусах, хлебе, консервах и др.). Добавленный сахар рекомендуется вовсе исключить из рациона, а вот количество овощей и фруктов повысить: оно должно составлять не менее 400 граммов в день.

3. Регулярная физическая активность. Для профилактики большинства болезней необходимо поддерживать нормальный уровень физической активности: 150-300 минут в неделю при средней интенсивности, а при высокой – 75-150 минут. При этом тренировки должны проходить не раз в неделю, а небольшими «порциями», например 5 раз в неделю по полчаса в день.

4. Коррекция массы тела. Необходимо следить за весом, потому что избыточная масса тела и ожирение - один из главных факторов риска развития большого спектра заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.

5. Отслеживание уровня артериального давления. Артериальная гипертония - один из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому очень важно следить за уровнем давления (он не должен превышать 140/90). Если давление постоянно повышено, необходимо обратиться к врачу и выработать план лечения.

6. Избавление от психосоциальных факторов. Некоторые психосоциальные факторы могут спровоцировать или усугубить течение сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся стресс, социальная изоляция, тревожные и депрессивные состояния и др. Для уменьшения воздействия этих факторов по возможности следует изменить образ жизни. Также можно обратиться за психологической помощью к специалистам, использовать релаксационные методики.

10 000 шагов к жизни 🚶‍♀️
🇷🇺 Члены профсоюзной организации ГУЗ «ДКП №31» приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни»!

Мобильные телефоны помогали участникам отслеживать количество пройденных шагов и следить за своей физической активностью.

Такие простые ежедневные привычки помогают больше двигаться, поддерживать активность и заботиться о своём здоровье. 💚
Движение — важная часть здорового образа жизни!

🍂 Как сохранить женское здоровье осенью

Осенью сокращается световой день, меняется температура, растет нагрузка и чаще возникает усталость. Как в этот период позаботиться о женском здоровье, мы спросили врача — акушера-гинеколога Анну Руденко.

— Осень действительно влияет на женское здоровье?

— Смена сезона сама по себе не вызывает гинекологических заболеваний. Но осенью мы меньше двигаемся, чаще устаем и сталкиваемся со стрессом. Поэтому важно прислушиваться к своему самочувствию и не забывать о профилактических приемах.

— Какие простые меры помогут?

— Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения, высыпайтесь, поддерживайте физическую активность и сбалансированно питайтесь. Для интимной гигиены выбирайте мягкие средства без отдушки и белье из натуральных тканей.

— Нужно ли осенью сдавать дополнительные анализы и принимать витамины?

— Специального «осеннего» обследования не требуется. Плановый визит к гинекологу проводится по графику, независимо от времени года. УЗИ и анализы назначаются по показаниям.

Витамины и добавки также не стоит принимать наугад. При подозрении на дефицит обсудите необходимость обследования с врачом.

— Когда нужно обратиться к врачу раньше планового приема?

— Если появились необычные выделения, зуд или жжение, боль внизу живота, боль при половом контакте, кровотечения между менструациями или заметные изменения цикла.

Не занимайтесь самолечением: похожие симптомы могут иметь разные причины.

📝 Важные привычки

Ведите календарь цикла, следите за изменениями самочувствия, высыпайтесь, пейте достаточно воды и не откладывайте профилактические визиты.

🍂 Осень не требует особых правил. Главное — внимательно относиться к своему организму и вовремя обращаться к врачу.

29 сентября — День врача-оториноларинголога 👨‍⚕️👂

Сегодня мы поздравляем специалистов, которые помогают нам слышать мир, свободно дышать и сохранять здоровье уха, горла и носа.
Современная оториноларингология — это высокотехнологичная область медицины. Сегодня врачи используют эндоскопы, микроскопы, цифровые системы визуализации, которые позволяют увидеть мельчайшие изменения и точно поставить диагноз. Современные методы диагностики и лечения помогают проводить сложные операции максимально бережно и безопасно.
Но за каждым достижением стоят знания, опыт и традиции врачей прошлых поколений.

Ещё сто лет назад ЛОР-врачи работали с простыми инструментами — лобным рефлектором, зеркалами, шпателями и ушными воронками. Диагностика во многом зависела от опыта специалиста, его внимательности и клинического мышления.

История отечественной оториноларингологии — это история людей, которые посвятили себя медицине. В Царицыне развитие ЛОР-службы начиналось с работы первых специалистов, а со временем сформировалась сильная школа врачей-оториноларингологов, которые передавали знания следующим поколениям.

Сегодня технологии открывают новые возможности, но главным остаётся врач — его профессионализм, ответственность и забота о пациенте.

Поздравляем врачей-оториноларингологов с профессиональным праздником!
Желаем крепкого здоровья, успехов в работе, благодарных пациентов и новых профессиональных достижений! ❤️

Всемирный день сердца проводится ежегодно 29 сентября и является международной инициативой, направленной на привлечение внимания к вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются одной из главных причин смертности и инвалидности во всём мире.

Как сохранить сердце здоровым?
- придерживайтесь принципов здорового питания: избегайте жирных, жареных, высококалорийных продуктов, а также фастфуда; не пересаливайте пищу; добавляйте в рацион достаточное количество овощей и фруктов (400 г ежедневно);
- откажитесь от вредных привычек;
- давайте организму достаточную физическую нагрузку, ведь сердце - это мышца, которой нужна тренировка;
- контролируйте свой вес;
- высыпайтесь и избегайте стрессов;
- регулярно проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови;
- регулярно проходите профилактические медицинские осмотры.

Здоровье вашего сердца - в ваших руках!

Острая сердечная недостаточность: важно знать признаки❗️

Острая сердечная недостаточность - опасное состояние, при котором сердце не справляется с полноценным кровоснабжением организма. Симптомы могут нарастать быстро, поэтому человеку требуется срочная медицинская помощь.🚑

С 28 сентября по 04 октября 2026 проводится Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

Здоровое сердце - залог хорошего самочувствия в любом возрасте. Сердечно-сосудистая система объединяет все органы человека, обеспечивает их нормальное функционирование, поэтому заболевания сердца и сосудов разрушительно влияют на здоровье человека в целом. Чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, откажитесь от вредных привычек, минимизируйте стрессы, полноценно отдыхайте, больше двигайтесь и следите за питанием.

О проведении информационно-просветительской кампании по популяризации раздельного сбора и осознанного потребления ✅
Публично-правовая кампания «Российский экологический оператор», далее- ППК «РЭО» проводит информационно-просветительскую кампанию, посвященную популяризации раздельного сбора и осознанного потребления.
В рамках указанной кампании ППК «РЭО» разработала фото и видеоматериалы, а также видеолекции на тему обращения с отходами.
На сайте ППК «РЭО» для использования и распространения на безвозмездной основе размещены:
медиабанк, который содержит более 1000 единиц цифрового контента (фото, социальное видео, графика, текст) для популяризации ключевых направлений деятельности в сфере твердых коммунальных отходов (далее — ТКО) и формирования экологической культуры. Ссылка на материалы: reo.ru/mediabank
образовательная платформа «Зеленая школа»- видеоуроки, задания и тексты о системе сбора отходов в России, сортировке и переработке, опасных отходах, мировом опыте в сфере ТКО и экологической ответственности человека. Ссылка на материалы: school.reo.ru/
образовательная платформа «Зеленый курс» — видеокурс на тему ТКО для работников отрасли, госслужащих и студентов профильных программ вузов. Ссылка на материалы: reo.ru/green-course
интерактивный курс «Дневник эковолонтера» из 12 уроков для учеников старших классов, студентов и желающих погрузиться в тему добровольчества. Количество просмотров курса на сайте — 27 000 человек. Ссылка на материалы: reo.ru/dobro
мультфильмы Всероссийского образовательного онлайн-проекта «Помощники Земли». Ссылка на материалы: reo.ru/pomoshchni...

❗️ВАЖНО❗️ПОСТУПЛЕНИЕ ВАКЦИН ПРОТИВ ГРИППА
❗️Уважаемые родители, законные представители ❗️
Информируем вас о поступлении в нашу поликлинику современных вакцин для профилактики гриппа:
·         «Флю-М» — вакцина для иммунизации школьников
·         «Ультрикс Квадри» — вакцина для детей дошкольного возраста
Важная информация:
·         Вакцинация проводится после предварительного медицинского осмотра
·         При себе необходимо иметь полис ОМС и документ, удостоверяющий личность
·         Защита от вируса формируется через 2 недели после вакцинации
Как записаться на вакцинацию:
·         Обратитесь к вашему участковому врачу
·         Позвоните в Call-центр 32-55-23 (пн-пт: 8:00-19:00)
·         Запишитесь через портал Госуслуг
Защитите себя и своих близких от гриппа! Своевременная вакцинация — самый эффективный способ профилактики сезонного гриппа и его осложнений.
Дополнительная информация:
·         Вакцинация проводится в будние дни
·         Время работы прививочного кабинета: согласно графику поликлиники
·         Перед вакцинацией необходима консультация врача
 
С заботой о вашем здоровье,
ГУЗ «Детская клиническая поликлиника №31».

🍄 **Грибной сезон: как избежать отравления**

С началом грибного сезона особенно важно помнить о мерах безопасности.

По данным токсикологического центра ГУЗ «ГКБСМП № 25», в Волгоградской области:

* в 2025 году зарегистрировано **57 случаев отравления ядовитыми грибами**;
* за истекший период 2026 года - **18 случаев**;
* летальных исходов не зарегистрировано.

Отравиться можно не только ядовитыми грибами. Опасность могут представлять условно съедобные грибы при неправильном приготовлении, а также съедобные грибы, собранные возле дорог, в городских парках и других экологически неблагополучных местах.

Особенно тяжело отравления переносят **дети, пожилые люди и люди с ослабленным здоровьем**.

✅ Чтобы снизить риск:

* собирайте только те грибы, которые хорошо знаете;
* не собирайте их возле дорог, промышленных зон и в черте города;
* не берите старые, червивые и повреждённые грибы;
* складывайте грибы в плетёную корзину, а не в пакет;
* перебирайте и готовьте их в день сбора;
* перед приготовлением рекомендуется предварительно отварить грибы около 10 минут, слить отвар и промыть их;
* не покупайте домашние сушёные, солёные, маринованные и консервированные грибы у случайных продавцов.

❗ **Не пробуйте сырые грибы во время сбора и не позволяйте делать это детям.**

Симптомы отравления могут появиться как через 30 минут, так и спустя сутки и более. Возможны тошнота, рвота, диарея, боли в животе, слабость, головокружение, судороги и другие нарушения.

При подозрении на отравление грибами **не ждите улучшения самочувствия - сразу вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112**.

🏥 Токсикологический центр ГУЗ «Городская клиническая больница скорой медицинской помощи № 25» работает круглосуточно.

📍 Волгоград, ул. Землячки, 74.

Берегите себя и близких. Простое правило грибника остаётся самым надёжным: **«Не знаешь - не бери!»

❗Уважаемые родители❗
❗Законные представители❗️

В ГУЗ «ДКП №31» ПО ПЯТНИЦАМ, по адресу пр-т Университетский,д.98, возможно получение платных услуг по приему узких специалистов и исследований по предварительной записи.
✅Уточнение информации
-по телефону 📞колл-центра ГУЗ «ДКП № 31»: 325-523
-по телефону 📞горячей линии : 8-995-404-49-81

Чем опасен самостоятельный прием антибиотиков?

Антибиотики – мощнейшее, а порой и единственное средство в борьбе с бактериальными заболеваниями. К сожалению, у терапии антибиотиками есть и негативные последствия. Это не только опасные побочные эффекты, например дисбактериоз, но также антибиотикорезистентность – устойчивость микробов к препаратам.

Иногда антибиотик не убивает все патогены; выжившие начинают мутировать, и образуется новый штамм уже известной бактерии. Так происходит потому, что концентрация лекарства подобрана неверно. Именно поэтому ни в коем случае нельзя принимать антибиотики без назначения врача. Некоторые пациенты, почувствовав себя лучше, часто отказываются продолжать принимать препарат. Это очень распространенная ошибка; она приводит к тому, что патоген получает возможность размножаться и усиливать свое разрушительное воздействие.

В свою очередь, развитие антибиотикорезистентности привело к тому, что становится все сложнее лечить опасные бактериальные инфекции.

📝Стоит помнить несколько важных правил:

✔️Не принимать антибиотики без назначения врача

Помните, что антибиотики не являются жаропонижающим средством и не работают при вирусной инфекции.

✔️Врач помимо антибиотиков, как правило, назначает еще и пробиотические препараты для поддержания правильной работы ЖКТ

Если их игнорировать, можно нанести значительный ущерб микрофлоре кишечника и – как следствие – иммунитету.

✔️Укреплять иммунитет

✔️Правильно питаться, заниматься спортом и своевременно вакцинироваться, соблюдать нормы гигиены

✔️Тщательно выбирать продукты питания и проверять срок годности

Продукты с минимальным сроком годности изготовлены без антибиотиков или с их минимальным количеством. Регулярное употребление пищи, перенасыщенной антибиотиками, ускоряет развитие резистентности.

👣 Как предотвратить вросший ноготь у ребёнка?

Вросший ноготь — проблема, которую гораздо проще предупредить, чем лечить. Обратите внимание на несколько простых правил:

1️⃣ Правильно подстригайте ногти
Ногти на ногах лучше стричь ровно, без глубокого закругления уголков. Если ребёнок ещё не умеет делать это самостоятельно — помогите ему и постепенно научите правильному уходу.

2️⃣ Соблюдайте гигиену
У подростков в период пубертата часто усиливается потливость стоп. При выраженном гипергидрозе стоит обратиться к дерматологу, который поможет подобрать подходящий уход и лечение.

3️⃣ Следите за состоянием стоп
При наличии плоскостопия рекомендуется консультация ортопеда и своевременная коррекция выявленных нарушений.

4️⃣ Правильно выбирайте обувь
Обувь должна подходить ребёнку по размеру и полноте, не сдавливать пальцы и не создавать постоянное давление на ногтевые валики.

⚠️ И самое главное: если появились покраснение, отёк, боль или выделения в области ногтевого валика, не пытайтесь самостоятельно выстригать уголок ногтя. Это может усилить воспаление и травмировать ткани.

В такой ситуации лучше обратиться к детскому хирургу — врач оценит состояние и подберёт необходимое лечение.

Берегите здоровье своих детей и обращайтесь к специалистам вовремя! 🩺