Подростковая агрессия: чем вызвана и как с ней справиться.

👧👦Переходный возраст — серьезное испытание для детей и родителей. Перепады настроения, замкнутость, конфликтное поведение — частные «спутники» этого непростого периода в жизни ребенка. Взрослым важно знать возможные причины детской агрессии, методы ее преодоления и профилактики. Это поможет избежать серьезных проблем и уберечь неустойчивую психику тинейджера от саморазрушения.

⁉Что такое агрессия подростков
Проявление враждебного поведения у детей в переходном возрасте (в 11–17 лет) — один из самых распространенных психологических вызовов подросткового периода.
Как правило, у девочек пиковые проявления наблюдаются до 13 лет, у мальчиков — в 14–16.

💥Агрессия у подростков может проявляться по-разному:
👉 Вербальная — крики, грубость, угрозы, резкие высказывания в адрес близких.
👉 Физическая — швыряние предметов, драки, разрушительное поведение.
👉 Пассивная — игнорирование, сарказм, упрямое молчание, вызов.
👉 Предметная — порча учебников и личных вещей, вандализм в общественных местах.
👉 Аутоагрессия — самоповреждение, рискованное поведение, демонстративные поступки, склонность к суициду, употребление алкоголя и наркотиков.

💥Подростковую агрессию вызывает целый комплекс факторов:
👉 Атмосфера в семье. Триггерами для агрессии могут стать недостаток внимания или, наоборот, гиперопека, жесткая дисциплина, частые конфликты между взрослыми.
👉 Формирование идентичности. Подросток стремится к автономии, что сопровождается протестом против контроля, давления и правил.
👉 Социальное давление. Вызывать внутреннее напряжение могут конфликты в школе, буллинг, непринятие в коллективе.
👉 Пример для подражания. Как бы родители ни пытались уберечь ребенка от негативной информации, дети все равно видят сцены насилия и агрессивного поведения, как в реальной жизни, так и в кино/компьютерных играх. А потому могут сделать неправильные выводы о том, что злость и агрессия — верный путь стать лидером.
👉 Эмоциональная неграмотность. Поскольку подросток еще не умеет осознавать и конструктивно выражать сложные чувства (страх, обиду, тревогу), агрессия становится доступным способом показать, что ему грустно или больно.
👉 Ревность. Спровоцировать агрессию способны появление в семье младшего ребенка или изменение семейного статуса у родителей.
👉 Механизм защиты. Тинейджер постоянно испытывает стресс, тревожность: из-за учебы, отношений с учителями, сверстниками, противоположным полом, родителями, неуверенности в себе. Все эти факторы расшатывают и без того неустойчивую психику, а с помощью агрессии ребенок пытается от них защититься.
👉 Способ получить признание сверстников. Подростки часто начинают совершать необдуманные поступки, чтобы его заметили друзья и одноклассники. Или стремятся подражать тому, кого считают своим кумиром.

⁉Что делать родителям
Как быть, если агрессивное поведение налицо? Ведь даже любящему родителю иногда сложно не сорваться в конфликтной ситуации.

👉 Постарайтесь выяснить причину агрессивного поведения. Подростки способны одинаково бурно реагировать и на серьезные проблемы, и различные мелочи. Нельзя обесценивать его проблему. Иначе ребенок решит, что его не понимают, безразлично относятся к его жизни. И еще больше замкнется.

👉 Если родителю и самому сложно сдерживать эмоции, вызванные поведением ребенка, например, хочется закричать, нужно посчитать про себя до 10-ти. Это поможет немного успокоиться, не отвечать собственной агрессией на вызывающее поведение подростка.

👉 Нужно обязательно объяснять ребенку, что его поведение и тон огорчают, сердят и расстраивают взрослого.

👉 Пытайтесь решать проблемы вместе. Что бы ни случилось, ребенок всегда должен знать, что родители на его стороне. Что он всегда может поделиться неприятностями, получить совет и помощь. Родитель-друг — лучшая манера поведения в этой ситуации.

👉 Проявлять больше внимания и любви. Но без фанатизма, избегая гиперопеки.