⚡️⚡️⚡️28 сентября - 4 октября - Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).
Ежегодно в мире от заболеваний сердца и сосудов умирает более 17 миллионов человек, в России это число составляет около 900 тысяч. Сердце – это важнейший орган нашего тела, от состояния сердечно - сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
📌Факторы риска заболеваний сердца:
* стресс, тревога, депрессия. В 2 раза увеличивается риск осложнений и смерти от сердечно - сосудистых заболеваний;
* низкая физическая активность: повышает риск развития артериальной гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта, депрессии, сахарного диабета, рака молочной железы, рака кишечника, преждевременной смерти;
* артериальная гипертония. Артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше способствует развитию инсульта, инфаркта, опасных аритмий, сердечной и почечной недостаточности, болезни Альцгеймера;
* неправильное питание: нездоровый рацион ведет к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, сахарному диабету, гиповитаминозам, анемии и другим нарушениям функций организма;
* повышенный холестерин: высокий уровень холестерина - ключевой фактор риска атеросклероза;
* курение: у курильщиков в 3 раза выше риск внезапной остановки сердца;
* ожирение: у людей с избыточной массой тела артериальная гипертония развивается в 3 раза чаще, сахарный диабет - чаще в 9 раз;
* избыточное потребление алкоголя: алкоголь повышает артериальное давление и сердцебиение; приводит к патологическим изменениям в работе сердечной мышцы.
✅По данным БУЗ ВО «Лискинская РБ» за 8 месяцев 2026 года в поликлинику обратились 2173 человека с ишемическими болезнями сердца, из них с диагнозом, установленным впервые , 256 пациентов; из них со стенокардией -1098 человек, диагноз установлен впервые у 73 человек, с острым инфарктом миокарда - 90 пациентов, все находятся под диспансерным наблюдением.
❗️Как избежать проблем с сердцем: контролируйте артериальное давление, ритм сердца, липидный профиль; вес; старайтесь спать не менее 7-8 часов; не снимайте стресс с помощью курения и алкоголя; увеличьте физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю; в рационе питания должно быть не менее 500 грамм овощей и фруктов в день; соблюдайте питьевой режим (не менее 1,5 литра воды в день).
☝️Важно: при появлении жалоб на боль в груди, нарушение ритма сердца, одышку и другие симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу!
Ежегодно в мире от заболеваний сердца и сосудов умирает более 17 миллионов человек, в России это число составляет около 900 тысяч. Сердце – это важнейший орган нашего тела, от состояния сердечно - сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
📌Факторы риска заболеваний сердца:
* стресс, тревога, депрессия. В 2 раза увеличивается риск осложнений и смерти от сердечно - сосудистых заболеваний;
* низкая физическая активность: повышает риск развития артериальной гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта, депрессии, сахарного диабета, рака молочной железы, рака кишечника, преждевременной смерти;
* артериальная гипертония. Артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше способствует развитию инсульта, инфаркта, опасных аритмий, сердечной и почечной недостаточности, болезни Альцгеймера;
* неправильное питание: нездоровый рацион ведет к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, сахарному диабету, гиповитаминозам, анемии и другим нарушениям функций организма;
* повышенный холестерин: высокий уровень холестерина - ключевой фактор риска атеросклероза;
* курение: у курильщиков в 3 раза выше риск внезапной остановки сердца;
* ожирение: у людей с избыточной массой тела артериальная гипертония развивается в 3 раза чаще, сахарный диабет - чаще в 9 раз;
* избыточное потребление алкоголя: алкоголь повышает артериальное давление и сердцебиение; приводит к патологическим изменениям в работе сердечной мышцы.
✅По данным БУЗ ВО «Лискинская РБ» за 8 месяцев 2026 года в поликлинику обратились 2173 человека с ишемическими болезнями сердца, из них с диагнозом, установленным впервые , 256 пациентов; из них со стенокардией -1098 человек, диагноз установлен впервые у 73 человек, с острым инфарктом миокарда - 90 пациентов, все находятся под диспансерным наблюдением.
❗️Как избежать проблем с сердцем: контролируйте артериальное давление, ритм сердца, липидный профиль; вес; старайтесь спать не менее 7-8 часов; не снимайте стресс с помощью курения и алкоголя; увеличьте физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю; в рационе питания должно быть не менее 500 грамм овощей и фруктов в день; соблюдайте питьевой режим (не менее 1,5 литра воды в день).
☝️Важно: при появлении жалоб на боль в груди, нарушение ритма сердца, одышку и другие симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу!