Присоединяйтесь к онлайн-семинару по скандинавской ходьбе!

Мероприятие пройдет сегодня, 2 октября, с 15:00 до 16:00 в рамках региональной декады, посвящённой Международному дню пожилого человека.

🗣Спикер – Кудаев А. Н., руководитель Байкальской ассоциации скандинавской (северной) ходьбы с 2015 года.
Дата: 2 октября (пятница)
Время: 15:00

В программе семинара:
• разбор правильной техники ходьбы;
• польза скандинавской ходьбы и особенности её применения при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нарушениях координации;
• подготовка мышц и суставов к нагрузке: простые упражнения для разминки;
• щадящий режим для комплексной проработки мышц и получения оздоровительного эффекта;
• правила безопасности и способы сделать занятия по-настоящему радостными.

Подключиться к прямому эфиру можно по ссылке: https://vkvideo.ru/live-229008319_456239094

#прямой_эфир
#активноедолголетие 
#старшеепоколение

Активное долголетие в МАХ!

Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте
и Одноклассники