31 августа – 6 сентября Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Врачи рекомендуют родителям привлекать детей к спорту с ранних лет. Это активные игры на свежем воздухе или регулярные посещения спортивных секций.
Восточные единоборства.
Боевые искусства - это каратэ, ушу, дзюдо и т.п., с их помощью детки учатся:
• выносливости;
• быстроте реагирования;
• подвижности;
• дисциплине.
Футбол.
Футбол оказывает на организм хорошую физическую и психологическую подготовку. Данный вид спорта воспитывает умение справляться с трудностями, добиваться поставленных целей и принимать решения. Занятия в футбольной секции помогут:
• укрепить мышцы;
• улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса;
• развить координацию и быстроту реакции.
Плавание.
Плавание позволяет побороть страх воды с раннего возраста и:
• благотворно влияет на дыхательную систему;
• закаливает детский организм и действует расслабляюще;
• развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру.
Танцы.
Танцевальное направление отлично подойдет детям с избыточной массой тела или сколиозом. Оно полезно тем, что:
• формирует красивую осанку, грациозность движений и пластичность;
• укрепляет дыхательную систему;
• развивает чувство ритма и музыкальный слух.
Велоспорт.
Сайклинг (велотренажер) популярен и у девочек, и у мальчиков. Профессиональное вовлечение в этот спорт помогает:
• развить силу ног, выносливость, координацию;
• улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
• научиться принимать стратегические решения.
При выборе спортивной секции для ребенка опирайтесь на его желания, состояние здоровья, природные способности. Ваша задача – доставить будущими тренировками удовольствие малышу, мотивируя его на тесный путь со спортом на всю жизнь.
Берегите себя и своих близких, и будьте здоровы!

Использование материалов из официальных источников.