5 – 11 октября – Неделя сохранения психического здоровья
(в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

Портал о вашем здоровье: www.takzdorovo.ru/

#неделя_здоровья
#ТыСильнее #ТакЗдорово #МинистерствоздравоохраненияКалужскойобласти
#Общественное_здоровье