🚶 Движение — часть заботы о здоровье

8 сентября отмечается Всемирный день физического терапевта

Физическая активность важна для человека в любом возрасте. Но это не обязательно спорт на пределе возможностей.

Для одного человека подходящей нагрузкой будет прогулка, для другого — лечебная физкультура или упражнения, рекомендованные специалистом.

Главное — учитывать состояние здоровья и свои индивидуальные возможности.

💚 Регулярное движение помогает поддерживать активность, улучшает настроение и помогает сохранять привычку заботиться о себе.

А если вы проходите лечение или реабилитацию, обязательно придерживайтесь рекомендаций медицинских специалистов относительно допустимой физической нагрузки.

Движение должно приносить пользу, а не вред.

#ФГБУТСЧемал #ФизическаяТерапия #Здоровье #Движение #Чемал