29 сентября — Всемирный день сердца

❤️ Сегодня отмечается Всемирный день сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания могут долго развиваться без выраженных симптомов. Поэтому профилактика важна даже тогда, когда человек чувствует себя хорошо.

Поддерживать здоровье сердца помогают:

регулярное измерение артериального давления;
физическая активность;
сбалансированное питание;
отказ от курения и алкоголя;
контроль показателей здоровья;
прохождение профилактических осмотров.

Не ждите, пока сердце напомнит о себе болью. Находите время для профилактики и следуйте рекомендациям врача.

Ваше здоровье — ваш ключевой ресурс 💙