Как чашка кофе влияет на сердце?

Утро миллионов людей начинается с ароматной чашки кофе — и это нормально!

Но многих волнует вопрос: а не вредит ли кофе сердцу?

👉Умеренное потребление кофе (до 3–4 чашек в день, то есть примерно до 400 мг кофеина) у здоровых взрослых людей не считается опасным для сердца.

Главный компонент напитка — кофеин — стимулирует нервную систему. В результате:
▪️может кратковременно повышаться артериальное давление (обычно на 3–14 мм рт. ст.);
▪️учащается пульс;
▪️усиливается выброс адреналина.

Эти эффекты чаще всего длятся 30–60 минут и не опасны для здорового человека.

Но! Есть группы людей, которым лучше ограничить кофе или вовсе отказаться от него — после консультации с врачом.