Анастасия Старовойтова, врач-кардиолог Кузбасского кардиодиспансера объяснила: возраст сердца — не в паспорте. У двух ровесников оно может выглядеть на 40 и на 60 — всё решает не дата рождения, а то, как человек живёт.

Давление, холестерин, курение, вес, стресс и недосып изнашивают сосуды незаметно, и первый сигнал часто оказывается слишком серьёзным.

Но хорошая новость в том, что этот процесс можно повернуть вспять — движение, питание и контроль показателей омолаживают сердце уже через несколько месяцев.