В интернете можно найти сотни «чудодейственных» советов о том, как укрепить сердце.
Давайте разберем популярные мифы с точки зрения доказательной медицины.
Миф 1: Болезни сердца — это удел пожилых людей.
✅Правда: К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания стремительно «молодеют». Из-за фастфуда, курения, хронического стресса и гиподинамии инфаркты у людей в возрасте 30–35 лет перестали быть редкостью. Заботиться о сосудах нужно с юности.
Миф 2: Если давление поднялось, нужно выпить бокал красного вина для расширения сосудов.
✅Правда: Злоупотребление алкоголем — один из сильнейших триггеров гипертонии и нарушений сердечного ритма. Алкоголь дает кратковременное расширение сосудов, за которым следует их мощный и длительный спазм.
Миф 3: Если давление нормализовалось, таблетки можно больше не пить.
✅Правда: Это самая опасная ошибка! Препараты поддерживают целевой уровень давления только пока вы их принимаете. Резкая отмена лечения часто провоцирует гипертонический криз и инфаркт.
Давайте разберем популярные мифы с точки зрения доказательной медицины.
Миф 1: Болезни сердца — это удел пожилых людей.
✅Правда: К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания стремительно «молодеют». Из-за фастфуда, курения, хронического стресса и гиподинамии инфаркты у людей в возрасте 30–35 лет перестали быть редкостью. Заботиться о сосудах нужно с юности.
Миф 2: Если давление поднялось, нужно выпить бокал красного вина для расширения сосудов.
✅Правда: Злоупотребление алкоголем — один из сильнейших триггеров гипертонии и нарушений сердечного ритма. Алкоголь дает кратковременное расширение сосудов, за которым следует их мощный и длительный спазм.
Миф 3: Если давление нормализовалось, таблетки можно больше не пить.
✅Правда: Это самая опасная ошибка! Препараты поддерживают целевой уровень давления только пока вы их принимаете. Резкая отмена лечения часто провоцирует гипертонический криз и инфаркт.