❤️ Наш марафон «Формула здорового сердца» продолжается
👉 Какие из элементов «формулы здорового сердца» вы уже начали внедрять в свою жизнь? Делитесь в комментариях!
📋 А сегодня мы рассмотрим еще один важный компонент нашей формулы, и это — физическая активность.
➕ Для того чтобы оставаться здоровым, сердцу необходима ежедневная тренировка. Начать можно с простого — даже полчаса обычной ходьбы в умеренном темпе каждый день сослужат вашему сердцу добрую службу.
➕ Помимо этого, подойдет любая физическая активность с аэробной нагрузкой — плаванье, езда на велосипеде или велотренажере, а также аэробика.
✅ Присоединяйтесь к нашему марафону: прочитали правило — поставьте плюс в комментариях и сделайте репост, чтобы как можно больше людей узнали формулу здорового сердца!
#МарафонФормулаЗдоровогоСердца #ЗдоровьеСердца #Сердце
#КировМедПрофилактика
👉 Какие из элементов «формулы здорового сердца» вы уже начали внедрять в свою жизнь? Делитесь в комментариях!
📋 А сегодня мы рассмотрим еще один важный компонент нашей формулы, и это — физическая активность.
➕ Для того чтобы оставаться здоровым, сердцу необходима ежедневная тренировка. Начать можно с простого — даже полчаса обычной ходьбы в умеренном темпе каждый день сослужат вашему сердцу добрую службу.
➕ Помимо этого, подойдет любая физическая активность с аэробной нагрузкой — плаванье, езда на велосипеде или велотренажере, а также аэробика.
✅ Присоединяйтесь к нашему марафону: прочитали правило — поставьте плюс в комментариях и сделайте репост, чтобы как можно больше людей узнали формулу здорового сердца!
#МарафонФормулаЗдоровогоСердца #ЗдоровьеСердца #Сердце
#КировМедПрофилактика