МОУ СОШ 1 Нерехта

Уважаемые родители! Во исполнение постановления Администрации Костромской области от 27.11.2023 №531-а «Об утверждении региональной программы по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних на 2023 -2027 годы», приказа департамента образования и науки Костромской области от 30.12.2025 № 1916 «О реализации регионального проекта «Родительский всеобуч» в 2026 году, «Костромским областным институтом развития образования» ежегодно в Костромском регионе проводится социологический интернет-опрос для родителей /законных представителей родителей «Уровень психолого-педагогической компетентности родителей в вопросах воспитания». Просим вас пройти электронный формы опрос, расположенный по адресу: https://forms.yandex.ru/cloud/6abbc39102848f44041cb9ac

Обратиться за помощью вы можете в Центр ППМСП по адресу: Нерехта ул. Красноармейская, 26, Телефон: +7 (49431) 7-52-02

более 5% массы тела за месяц;
самоповреждения (порезы, ожоги);
слова о бессмысленности жизни или нежелании жить;
резкая смена круга общения, исчезновения из дома;
употребление алкоголя или психоактивных веществ.
Любой из этих признаков — основание для немедленного обращения к специалисту, а не «понаблюдать ещё неделю».

Как подготовиться к обращению за помощью
Что сделать до приёма:

Запишите, что именно беспокоит, с каких пор и как часто.
Отметьте изменения в сне, аппетите, учёбе, отношениях с друзьями.
Обсудите с подростком сам факт визита: не «я тебя веду», а «нам обоим нужна помощь со стороны».
Выберите формат: детский психолог, семейный психолог или клинический психолог — в зависимости от тяжести. При красных флагах — сразу к психиатру.
Не обещайте ребёнку, что «всё будет тайной от вас» — врач сам обозначит границы конфиденциальности.

Что делать родителям подростка в конфликтных ситуациях
Когда конфликт разгорелся, задача — не «победить», а сохранить отношения. Алгоритм:

Остановитесь на 10 секунд. Не отвечайте сразу. Эмоциональные центры подростка на пике, ваша задача — не подкидывать топливо.
Назовите эмоцию. Свою и его: «Я злюсь. Ты, кажется, тоже».
Перенесите разговор. «Давай вернёмся через час». Это не уход от темы, а пауза, чтобы остыть.
Обсуждайте факты, а не личность. «Договорились вернуться в 22:00. Ты пришёл в 23:30. Что случилось?»
Договоритесь о последствии, а не о наказании. Последствие связано с поступком: задержался — следующий выход на час раньше. «Неделю без телефона за всё подряд» воспринимается как несправедливость.
Как реагировать, если подросток не слушает и делает по-своему
Часть решений подросток будет принимать сам — это факт. Задача родителя — не контролировать каждый шаг, а обозначить зону безопасности: здоровье, учёба, отношение к близким. Внутри этой зоны — твёрдо. Снаружи — свобода в одежде, причёске, музыке, друзьях.

Какие ошибки родителей чаще всего ухудшают отношения
По данным НМИЦ им. Сербского (2024)[4], родители чаще всего:

обесценивают переживания («ерунда, перерастёшь») — 47% случаев;
сравнивают с другими детьми — 39%;
угрожают без исполнения — 35%;
читают личные переписки — 28%.
Каждая из этих ошибок снижает шанс, что подросток придёт к вам с серьёзной проблемой — буллингом, тревожностью или конфликтом с учителем.

Как помочь подростку пережить переходный возраст без давления
Поддержка ≠ контроль. Лонгитюдное исследование НИУ ВШЭ (2023–2024, 1 045 учащихся 8–10 классов) показало: подростки, ощущающие поддержку родителей, имеют средний балл выше на 0,6 пункта и в 2,3 раза реже сообщают о выгорании[11]. «Отпустить» — это не «забросить», а помочь учиться без давления.

Что подростку важно получать от родителей каждый день
Минимум, который работает лучше длинных разговоров «по душам»:

10 минут спокойного присутствия без вопросов про учёбу;
один совместный приём пищи в день;
физический контакт, если подросток не против (объятие, плечо);
фраза «я рядом, если что» — без продолжения;
уважение к закрытой двери и личной переписке.
Как поддержать самостоятельность, учёбу и выбор окружения
Подростку нужно пробовать и ошибаться в безопасной зоне. Записался в кружок и через месяц бросил — это не провал, а опыт. Друзья «не такие» — обсудите свои опасения один раз и оставьте право выбора за ним (пока речь не идёт о реальной опасности).

С учёбой работает то же правило: помогать, когда просит, не делать за него, обсуждать не оценки, а интерес к предмету. Если школьная нагрузка явно ломает ребёнка — это повод не «закрутить гайки», а пересмотреть формат обучения. Семьи всё чаще выбирают альтернативу обычной школе: переход на онлайн-формат школьного обучения с 5 по 11 класс снижает давление коллектива и помогает выстроить расписание под ритм подростка. Например, в ЧОУ «Онлайн Гимназия №1» учёба идёт на собственной платформе с малыми классами, куратором и аттестатом государственного образца — это убирает часть утренних конфликтов и даёт ребёнку больше контроля над временем.

Когда обратиться к специалисту: подросток замкнулся на 2+ недели, бросил все увлечения, говорит о бессмысленности, наносит себе порезы, резко теряет вес или ввязывается в опасные ситуации — это не «возраст пройдёт сам», это запрос к психологу или психиатру.

Когда поведение подростка требует помощи психолога
По данным НМИЦ им. Сербского (2024)[4], среди школьников 13–17 лет тревожные расстройства выявляют у 8,4%, депрессивные эпизоды — у 6,2%. И только 23% из них раньше обращались за помощью. При этом опрос ФОМ (2024, 1 500 родителей) показал: 41% родителей считают, что «подросток перерастёт сам»[13]. Эта установка — главный барьер к своевременной помощи.

На какие тревожные признаки обратить внимание
Клинические рекомендации Минздрава РФ (обновление 2024)[12] называют «красными флагами»:

снижение настроения и интереса к жизни дольше 2 недель;
отказ от еды с потерей

Почему жить с подростком становится сложно детям и родителям
Сложность не в характере ребёнка, а в том, что меняется сама система отношений. До 11–12 лет родитель был главным авторитетом. Теперь подросток сравнивает родителей с друзьями, блогерами, учителями — и не всегда выбор в пользу семьи. По данным Фонда поддержки детей, на детский телефон доверия 8-800-2000-122 в 2024 году поступило более 1,1 млн обращений, и больше 60% связаны с темой «непонимание с родителями»[3].

Почему подросток начинает спорить, отдаляться или грубить
Три типичные причины:

Поиск своей позиции. Спор — способ примерить взрослую роль. Если родитель соглашается со всем подряд или, наоборот, давит, подросток не получает опыта обсуждения.
Усталость от контроля. Чем больше «допросов» о школе, друзьях и телефоне, тем меньше подросток хочет говорить.
Эмоциональная перегрузка. Школа, экзамены, отношения, соцсети — нагрузка часто выше, чем родитель замечает.
Как сепарация влияет на отношения в семье
Сепарация — нормативный процесс отделения подростка от родителей. По опросу Института социологии РАН (2023, 1 812 подростков и 1 423 родителя), 78% подростков 15–17 лет хотят сами решать, как проводить досуг и с кем дружить, но только 31% чувствуют, что им такую возможность дают[5]. Этот разрыв — главный источник тихих обид и громких ссор.

Комментарий клинического психолога: «Когда подросток грубит или замыкается, родитель слышит это как „меня не любят”. На самом деле это значит „я учусь быть отдельным, и мне страшно”. Конфликты подросткового возраста почти всегда про взросление, а не про плохое поведение».

Как общаться с подростком, чтобы не потерять контакт
Главный навык родителя подростка — не убеждать, а слушать. Эксперимент кафедры психологии МГППУ (2023, 86 пар «родитель — подросток», 8 недель тренинга активного слушания) показал: подростки сообщили о снижении конфликтности на 27%[8]. Если научиться не перебивать и не оценивать в первые две минуты, треть домашних ссор исчезнет сама.

Какие правила разговора работают лучше давления и запретов
Что работает:

открытые вопросы вместо «как дела в школе?» — «что было самое странное за день?»;
пауза после ответа подростка, без мгновенных комментариев;
факт без оценки: «ты пришёл в 23:00» вместо «ты обнаглел»;
разговор о своих чувствах: «я волновалась», а не «ты меня довёл».
Что не работает: нотации, сравнения с другими детьми, угрозы, чтение переписок. По данным НМИЦ им. Сербского (2024, анализ 4 200 консультаций), обесценивание переживаний подростка названо триггером конфликта в 47% обращений[4].

Как говорить о школе, друзьях и личных границах
Исследование СПбГУ (2024, 412 подростков 14–16 лет) показало: подросток сам охотнее рассказывает о своих делах, когда отношения с родителями хорошие. А родительский «допрос» работает наоборот — разрушает доверие[9]. Правило простое: чем меньше спрашиваете в лоб, тем больше подросток рассказывает сам.

О друзьях говорите без оценок: «расскажи про них» вместо «они тебе не пара». О школе — без ежедневного контроля дневника. О личном пространстве — уважайте закрытую дверь, стучите, не читайте телефон без разрешения.

Что происходит с подростком в переходный возраст
Переходный возраст — это не «капризы», а перестройка тела и мозга. По обзору НИУ ВШЭ (2024), созревание префронтальной коры — той зоны, что отвечает за самоконтроль, — заканчивается только к 24–26 годам. А в 12–15 лет эмоциональные центры мозга работают сильнее «тормозных»[1]. Поэтому подросток сначала чувствует, а потом думает — это нейробиология, а не плохое воспитание.

Параллельно идёт половое созревание. НМИЦ эндокринологии (2024, анализ 5 240 карт) фиксирует средний возраст начала пубертата у девочек — 10,2 года, у мальчиков — 11,8 года[6]. Гормональные колебания напрямую влияют на сон, аппетит и эмоциональный фон.

Какие изменения в поведении и настроении могут быть нормой
По мониторингу НМИЦ им. Сербского (2024, скрининг 48 000 школьников), эпизоды сниженного настроения до двух недель без потери учёбы и сна были у 72% подростков и считаются нормативными[4]. Норма — это:

резкие смены настроения в течение дня;
желание побыть одному, закрытая дверь в комнату;
повышенный интерес к внешности и одежде;
споры из-за бытовых правил;
увлечение чем-то «странным» для родителей — музыкой, играми, субкультурами.
Чем подростковый возраст у мальчиков и девочек может отличаться
У девочек пубертат стартует раньше, и эмоциональные колебания заметны уже в 10–12 лет. У мальчиков период активного роста смещён на 12–14 лет: ломается голос, меняется фигура. Психологически и тем, и другим нужно одно — принять новое тело и найти опору вне семьи.

Жить с подростком — значит перестраивать отношения под новый этап. По данным Института воспитания РАО (2023, выборка 2 476 семей), в семьях с авторитетным стилем общения ежедневные конфликты случаются в 2,9 раза реже, чем при авторитарном[2]. Подростку 12–17 лет нужны три вещи: уважение к границам, предсказуемые правила и взрослый, который слушает, а не оценивает. Перепады настроения, споры и отдаление — норма. Тревожный сигнал — сниженное настроение дольше двух недель, самоповреждение или отказ от еды.

Когда вчерашний ребёнок начинает закрывать дверь, грубить и спорить из-за мелочей, родители реагируют двумя крайностями: усиливают контроль или отступают. Оба варианта ухудшают отношения. Эта статья — про третий путь: понять, что происходит с подростком биологически и психологически, и подстроить под это стиль общения.

Уважаемые родители. Завершен период летних каникул. Ваши дети  вернулись в стены школы, приступили к учебному процессу. Сейчас, как никогда им нужно ваше внимание, понимание и помощь. Подростковый период  требует от вас особенной мудрости и терпения.
     Когда человеку не подходит климат, он начинает болеть. Психологический климат в семье для ребенка еще важнее. Если такой климат становится непереносимым для ребенка, ему очень трудно: не уедешь, родителей не сменишь… Хрупкая неустойчивая психика ребенка не выдерживает: он срывается в депрессию, уличную тусовку, алкоголь, наркотики. Поэтому, даже если ваш  ребенок далек от идеала и совсем не похож на Вас, БУДЬТЕ МУДРЫ:
- когда скандал уже разгорелся, сумейте остановиться, заставьте себя замолчать - даже если Вы тысячу раз правы;
Помните!
В состоянии аффекта ребенок крайне импульсивен.
Та агрессия, которую он проявлял по отношению к Вам, обернется против него самого. Любой попавший под руку острый предмет, лекарство в Вашей аптечке - всё может стать  реально опасным, угрожающим его жизни;
- Не кричите на ребенка!
Ведь ребенок действительно может подумать, ЧТО ВЫ ЕГО НЕНАВИДИТЕ.
Он будет в отчаянии, а Вы, оглохнув от собственного крика, его крика о помощи не услышите.
- похвалите своего ребенка с утра, и как можно раньше, и как можно доходчивее, теплее! - не бойтесь и не скупитесь, даже если собственное настроение отвратительное… (кстати, это и средство его улучшить!) Ваше доброе слово, объятие, поцелуй, ласковый взгляд - подпитка душевная на весь долгий и трудный день, не забудьте!… И на ночь - не отпускайте во тьму без живого знака живой любви…

Уважаемые родители!
С 1 сентября электронный дневник переходит на единую федеральную платформу «Госуслуги Моя школа».
Чтобы начать пользоваться мобильным приложением «Моя школа», необходимо создать учётную запись ребёнка на Госуслугах. Как это сделать, смотрите в видеоролике.

Приложение «Госуслуги Моя школа» станет единым цифровым помощником для школьников и родителей
С 1 сентября 2026 г. электронный дневник будет доступен только в приложении «Госуслуги Моя школа», которое объединит ключевые образовательные сервисы в едином интерфейсе. Региональные приложения электронных дневников прекратят работу.

Учащимся школ и колледжей, а также их родителям нужно до начала учебного года установить приложение «Госуслуги Моя школа».

Подробнее о том, как начать пользоваться приложением, читайте на нашем сайте: https://don.kostroma.gov.ru/news/detail.php/376274/

Наши серебряные и золотые медалисты. Поздравляем ребята! Гордимся вами!

Мира всем!