более 5% массы тела за месяц;
самоповреждения (порезы, ожоги);
слова о бессмысленности жизни или нежелании жить;
резкая смена круга общения, исчезновения из дома;
употребление алкоголя или психоактивных веществ.
Любой из этих признаков — основание для немедленного обращения к специалисту, а не «понаблюдать ещё неделю».

Как подготовиться к обращению за помощью
Что сделать до приёма:

Запишите, что именно беспокоит, с каких пор и как часто.
Отметьте изменения в сне, аппетите, учёбе, отношениях с друзьями.
Обсудите с подростком сам факт визита: не «я тебя веду», а «нам обоим нужна помощь со стороны».
Выберите формат: детский психолог, семейный психолог или клинический психолог — в зависимости от тяжести. При красных флагах — сразу к психиатру.
Не обещайте ребёнку, что «всё будет тайной от вас» — врач сам обозначит границы конфиденциальности.