❤ Продолжаем рассказывать о мероприятиях, приуроченных ко Всемирному дню сердца.
Сегодня в Курганской областной универсальной научной библиотеке имени А. К. Югова состоялась межведомственная встреча — беседа, посвящённая ответственному отношению к здоровью сердца.
🫀 Заведующий отделом по контрольно-экспертной работе, врач – кардиолог высшей категории, врач анестезиолог-реаниматолог ГБУ «Курганский областной кардиологический диспансер» Светлана Ивановна Бондарева рассказала сотрудникам библиотеки о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, основных факторах риска и о том, почему важно заботиться о здоровье не тогда, когда появляются проблемы, а заранее.
Особое внимание уделили простым, но важным правилам:
✅ регулярной физической активности и активному образу жизни;
✅ рациональному питанию и поддержанию нормальной массы тела;
✅ контролю артериального давления, уровня холестерина и сахара крови;
✅ отказу от вредных привычек;
✅ полноценному сну и внимательному отношению к уровню стресса;
✅ регулярному прохождению диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.
💬 Отдельно поговорили о симптомах, при которых нельзя откладывать обращение за медицинской помощью, и о том, как своевременно реагировать на изменения в самочувствии.
В формате открытого диалога Светлана Ивановна ответила на вопросы участников встречи. Слушатели также получили профилактические материалы.
❤ Здоровье сердца во многом складывается из ежедневных решений. Движение, рациональное питание, контроль показателей здоровья, отказ от вредных привычек и своевременные обследования — это шаги, которые помогают управлять факторами риска и сохранять здоровье.
Благодарим Светлану Ивановну за важный разговор и ценные знания!
Сегодня в Курганской областной универсальной научной библиотеке имени А. К. Югова состоялась межведомственная встреча — беседа, посвящённая ответственному отношению к здоровью сердца.
🫀 Заведующий отделом по контрольно-экспертной работе, врач – кардиолог высшей категории, врач анестезиолог-реаниматолог ГБУ «Курганский областной кардиологический диспансер» Светлана Ивановна Бондарева рассказала сотрудникам библиотеки о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, основных факторах риска и о том, почему важно заботиться о здоровье не тогда, когда появляются проблемы, а заранее.
Особое внимание уделили простым, но важным правилам:
✅ регулярной физической активности и активному образу жизни;
✅ рациональному питанию и поддержанию нормальной массы тела;
✅ контролю артериального давления, уровня холестерина и сахара крови;
✅ отказу от вредных привычек;
✅ полноценному сну и внимательному отношению к уровню стресса;
✅ регулярному прохождению диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.
💬 Отдельно поговорили о симптомах, при которых нельзя откладывать обращение за медицинской помощью, и о том, как своевременно реагировать на изменения в самочувствии.
В формате открытого диалога Светлана Ивановна ответила на вопросы участников встречи. Слушатели также получили профилактические материалы.
❤ Здоровье сердца во многом складывается из ежедневных решений. Движение, рациональное питание, контроль показателей здоровья, отказ от вредных привычек и своевременные обследования — это шаги, которые помогают управлять факторами риска и сохранять здоровье.
Благодарим Светлану Ивановну за важный разговор и ценные знания!