📍 Сегодня инструктор по гигиеническому воспитанию ГБУ «Курганский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Кириллова Наталья Ивановна провела профилактическое мероприятие для посетителей отделения дневного пребывания Центра социального обслуживания № 1 на базе библиотеки имени В. В. Маяковского.
❤️ На встрече говорили о том, как изменения образа жизни и режима питания помогают поддерживать здоровье сердца. Особое внимание уделили важным рекомендациям: ограничивать потребление поваренной соли, регулярно контролировать состояние своего здоровья и принимать назначенные врачом лекарственные препараты.
🏃‍♀️ Отдельно обсудили режим физических нагрузок и общие рекомендации по выполнению физических упражнений в пожилом возрасте. Регулярное движение помогает поддерживать активность и заботиться о здоровье мышц и суставов.
⚠️ Важной частью встречи стал разговор о симптомах острых состояний. Участникам рассказали, на какие признаки необходимо обратить внимание при инфаркте и инсульте и почему при их появлении важно срочно обращаться за медицинской помощью.
💪 Завершили встречу движением — Наталья Ивановна провела комплекс упражнений, направленный на поддержание здоровья мышц и суставов в пожилом возрасте. Немного активности, полезной информации и общения — всё для того, чтобы забота о здоровье была частью повседневной жизни.