27 сентября отмечается Всемирный день туризма🧭. В преддверии этой даты, специалисты ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» встретились со школьниками, занимающимися кружках туристско- краеведческой направленности ОБУДО «Курский областной центр туризма», и рассказали им☝о соблюдении правил личной гигиены в походах и путешествиях и профилактике острых кишечных заболеваний.
Поход или длительная экскурсия – это не только проверка выносливости, но и серьезное испытание для иммунитета. В условиях дикой природы, где нет привычных удобств, соблюдение правил личной гигиены становится не просто вопросом комфорта, а жизненной необходимостью для предотвращения инфекций и сохранения здоровья всего коллектива☝.
❗Основные правила, которые важно соблюдать:
✅Подготовка: что взять с собой?
Необходимо собрать индивидуальный набор гигиенических средств: зубная щетка и паста, мыло, полотенце, влажные салфетки и антисептический гель для рук. Одежда и обувь должны быть удобными, закрытыми. Обязательно наличие головного убора.
✅Личная гигиена: главный барьер на пути инфекции.
Соблюдение правил личной гигиены – наиболее эффективная мера профилактики кишечных инфекций. Тщательно мыть руки с мылом💦🤲🧽 необходимо перед каждым приемом пищи и после посещения туалета.
✅Питание.
Безопасность питания в походе также тесно связана с личной гигиеной и правильным выбором продуктов в поход или путешествие. Для мытья и приготовления пищи необходимо использовать только кипяченую или бутилированную воду. Продукты следует выбирать нескоропортящиеся, следить за сроками годности, условиями хранения.
✅Питьевой режим.
Такие серьёзные болезни, как холера, брюшной тиф и лептоспироз, могут попасть в организм вместе с водой. Поэтому к выбору воды в походе нужно относиться очень внимательно: подойдёт только кипячёная или бутилированная из магазина. Ни в коем случае не пейте воду из рек и озёр.
✅Профилактика укусов насекомых🕷🦟.
Чтобы защититься от укусов комаров и клещей, которые являются естественными обитателями природной среды, используйте репелленты и надевайте одежду, закрывающую тело. По возвращении домой обязательно осмотрите себя на наличие клещей.
☝☝☝Если соблюдать эти простые правила - в походе будет спокойно и здорово. Личная гигиена на природе – это способ позаботиться о себе, своём здоровье, не подвести товарищей по команде и не навредить природе. #санпросвет
Поход или длительная экскурсия – это не только проверка выносливости, но и серьезное испытание для иммунитета. В условиях дикой природы, где нет привычных удобств, соблюдение правил личной гигиены становится не просто вопросом комфорта, а жизненной необходимостью для предотвращения инфекций и сохранения здоровья всего коллектива☝.
❗Основные правила, которые важно соблюдать:
✅Подготовка: что взять с собой?
Необходимо собрать индивидуальный набор гигиенических средств: зубная щетка и паста, мыло, полотенце, влажные салфетки и антисептический гель для рук. Одежда и обувь должны быть удобными, закрытыми. Обязательно наличие головного убора.
✅Личная гигиена: главный барьер на пути инфекции.
Соблюдение правил личной гигиены – наиболее эффективная мера профилактики кишечных инфекций. Тщательно мыть руки с мылом💦🤲🧽 необходимо перед каждым приемом пищи и после посещения туалета.
✅Питание.
Безопасность питания в походе также тесно связана с личной гигиеной и правильным выбором продуктов в поход или путешествие. Для мытья и приготовления пищи необходимо использовать только кипяченую или бутилированную воду. Продукты следует выбирать нескоропортящиеся, следить за сроками годности, условиями хранения.
✅Питьевой режим.
Такие серьёзные болезни, как холера, брюшной тиф и лептоспироз, могут попасть в организм вместе с водой. Поэтому к выбору воды в походе нужно относиться очень внимательно: подойдёт только кипячёная или бутилированная из магазина. Ни в коем случае не пейте воду из рек и озёр.
✅Профилактика укусов насекомых🕷🦟.
Чтобы защититься от укусов комаров и клещей, которые являются естественными обитателями природной среды, используйте репелленты и надевайте одежду, закрывающую тело. По возвращении домой обязательно осмотрите себя на наличие клещей.
☝☝☝Если соблюдать эти простые правила - в походе будет спокойно и здорово. Личная гигиена на природе – это способ позаботиться о себе, своём здоровье, не подвести товарищей по команде и не навредить природе. #санпросвет