Путешествие ✈– это всегда новые впечатления, но вместе с ними нередко возникают и риски для здоровья. Среди самых распространённых угроз в поездках – кишечные инфекции, в том числе ротавирусная. Болезнь может испортить отпуск и потребовать серьёзного лечения, поэтому лучше заранее позаботиться о профилактике.
В настоящее время все чаще причиной заболевания острой кишечной инфекцией становятся вирусы🦠, в т.ч. ротавирусы. Ротавирусная инфекция наиболее часто поражает детское население и способна вызывать вспышки.
Возбудители кишечных инфекций, в т.ч. вызванные ротавирусом, попадают в организм через загрязнённую пищу и воду, а также при контакте с заражёнными поверхностями.
👆Чтобы сделать путешествие было безопасным и уберечь себя и всю семью от кишечных инфекций, важно строго соблюдать простые, но эффективные меры профилактики.
❗Правила гигиены – основа защиты:
✅мойте руки с мылом перед едой, после улицы, туалета и общественного транспорта;
✅не трогайте лицо грязными руками – так инфекция легко попадает в организм.
❗Безопасная еда и вода:
✅пейте только бутилированную или кипячёную воду. Откажитесь от льда в напитках (он часто делается из сырой воды);
✅избегайте сырого молока и непастеризованных молочных продуктов. Выбирайте йогурты и сыры в заводской упаковке;
✅ешьте только термически обработанные мясо и рыбу. Если блюдо не горячее – лучше не рисковать;
✅тщательно мойте фрукты 🍏 и овощи 🍆, а ещё лучше – очищайте их от кожуры самостоятельно;
✅не употребляйте в пищу продукты питания, приобретенные в местах уличной торговли, сомнительного качества, быстро портящиеся продукты, продукты, которые могли храниться при комнатной температуре;
✅в бассейне и на пляже старайтесь не глотать воду, т.к. ротавирусы и другие патогены могут присутствовать даже в хлорированной воде, если нормы обработки нарушены;
✅используйте личные полотенца и посуду, не делитесь бутылками с водой, стаканами, столовыми приборами;
✅даже в отеле есть свои риски заражения кишечными инфекциями, поэтому протирайте антисептиком краны, ручки, выключатели. Вирусы могут сохраняться на поверхностях несколько дней.
❗Если вы путешествуете с ребёнком, эти меры нужно соблюдать особенно строго, т.к. у детей обезвоживание наступает быстрее, а последствия инфекции тяжелее!
👆Для автопутешествий 🚕 берите с собой термосумку и не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре более 2 часов. В походах 🎒 используйте фильтры или таблетки для обеззараживания воды 💧, готовьте пищу на огне 🔥, храните продукты в герметичных контейнерах.
❗Помните: профилактика всегда проще и безопаснее, чем лечение, а консультация врача перед поездкой - разумный шаг для любого путешественника! Источник изображения нейросеть Aлиса Al.
#санпросвет
В настоящее время все чаще причиной заболевания острой кишечной инфекцией становятся вирусы🦠, в т.ч. ротавирусы. Ротавирусная инфекция наиболее часто поражает детское население и способна вызывать вспышки.
Возбудители кишечных инфекций, в т.ч. вызванные ротавирусом, попадают в организм через загрязнённую пищу и воду, а также при контакте с заражёнными поверхностями.
👆Чтобы сделать путешествие было безопасным и уберечь себя и всю семью от кишечных инфекций, важно строго соблюдать простые, но эффективные меры профилактики.
❗Правила гигиены – основа защиты:
✅мойте руки с мылом перед едой, после улицы, туалета и общественного транспорта;
✅не трогайте лицо грязными руками – так инфекция легко попадает в организм.
❗Безопасная еда и вода:
✅пейте только бутилированную или кипячёную воду. Откажитесь от льда в напитках (он часто делается из сырой воды);
✅избегайте сырого молока и непастеризованных молочных продуктов. Выбирайте йогурты и сыры в заводской упаковке;
✅ешьте только термически обработанные мясо и рыбу. Если блюдо не горячее – лучше не рисковать;
✅тщательно мойте фрукты 🍏 и овощи 🍆, а ещё лучше – очищайте их от кожуры самостоятельно;
✅не употребляйте в пищу продукты питания, приобретенные в местах уличной торговли, сомнительного качества, быстро портящиеся продукты, продукты, которые могли храниться при комнатной температуре;
✅в бассейне и на пляже старайтесь не глотать воду, т.к. ротавирусы и другие патогены могут присутствовать даже в хлорированной воде, если нормы обработки нарушены;
✅используйте личные полотенца и посуду, не делитесь бутылками с водой, стаканами, столовыми приборами;
✅даже в отеле есть свои риски заражения кишечными инфекциями, поэтому протирайте антисептиком краны, ручки, выключатели. Вирусы могут сохраняться на поверхностях несколько дней.
❗Если вы путешествуете с ребёнком, эти меры нужно соблюдать особенно строго, т.к. у детей обезвоживание наступает быстрее, а последствия инфекции тяжелее!
👆Для автопутешествий 🚕 берите с собой термосумку и не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре более 2 часов. В походах 🎒 используйте фильтры или таблетки для обеззараживания воды 💧, готовьте пищу на огне 🔥, храните продукты в герметичных контейнерах.
❗Помните: профилактика всегда проще и безопаснее, чем лечение, а консультация врача перед поездкой - разумный шаг для любого путешественника! Источник изображения нейросеть Aлиса Al.
#санпросвет