Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

@id470426215057_biz
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология

⚡️ ЭНЕРГИЯ МЫСЛИ | Саморазвитие, реализация, мотивация
Твой ежедневный ускоритель: от мыслей к действиям, от действий к жизни мечты.
Практики, которые работают. Заряд, который не кончается.
👉 Думай с энергией. Живи с драйвом. 👈
Жми «Подписаться» и начинай меняться.

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

4 Oct, 09:00

Открыть в Max Поделиться
🌿 Не нужно всё время становиться лучше

Лучше работать.

Лучше выглядеть.

Больше зарабатывать.

Больше знать.

Больше успевать.

Больше заниматься собой.

Мы живём в мире, где постоянно предлагают стать улучшенной версией себя.

Но иногда хочется просто быть.

Без сравнения.

Без гонки.

Без ощущения, что нынешний ты недостаточно хорош.

❤️ Ты не проект, который нужно бесконечно исправлять.

Ты живой человек.

И у тебя уже есть право просто быть собой.
💬 Комментарии
52 1 42
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

3 Oct, 19:00

Открыть в Max Поделиться
🌙 Что бы ты выбрал, если бы никто не оценивал?

Интересный вопрос, правда?

Если бы никто не сказал:

«Это несерьёзно».

«Это поздно».

«Зачем тебе это?»

«У тебя и так много дел».

«Лучше займись чем-нибудь полезным».

Что бы ты выбрал?

Куда пошёл бы?

Чем занялся?

О чём наконец решился бы помечтать?

🌿 Иногда чужие ожидания становятся настолько привычными, что мы перестаём различать их и собственные желания.

Так что просто подумай.

Чего хочется именно тебе? ❤️
💬 Комментарии
67 46
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

3 Oct, 09:01

Открыть в Max Поделиться
🌿 Не обязательно использовать выходной правильно

Выходной почему-то тоже легко превращается в список задач.

Убраться.

Приготовить.

Съездить.

Купить.

Разобрать.

Успеть.

А потом наступает вечер, и мы понимаем:

«Я опять не отдохнул(а)».

Поэтому сегодня можно попробовать иначе.

Не обязательно быть продуктивным.

Не обязательно использовать свободное время с пользой.

Можно просто прожить день так, как хочется.

❤️ Выходной не экзамен.

Его не нужно сдавать.
💬 Комментарии
68 3 54
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

2 Oct, 19:02

Открыть в Max Поделиться
🌙 Какое место в твоей жизни занимает радость?

Не счастье на всю жизнь.

Не постоянное хорошее настроение.

А маленькая, обычная радость.

Та, которая появляется между делами.

Ты услышал любимую песню.

Увидел красивое небо.

Кто-то обнял тебя.

Получилось вкусно приготовить ужин.

Нашёл смешное видео.

Успел сделать то, что давно откладывал.

🌿 Попробуй сегодня не просто почувствовать такой момент, а заметить его.

Потому что радость, которую мы замечаем, почему-то становится немного больше.

А что сегодня тебя порадовало?
💬 Комментарии
93 1 73
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

2 Oct, 09:01

Открыть в Max Поделиться
🌿 У тебя не обязано быть большое дело жизни

Иногда кажется, что каждый человек должен найти своё предназначение.

Большую цель.

Важное дело.

Что-то такое, что изменит всё.

И если ты пока этого не нашёл — будто с тобой что-то не так.

Но жизнь не обязана быть грандиозным проектом.

Можно любить свою семью.

Создавать уют.

Работать.

Учиться.

Помогать другим.

Что-то придумывать.

Растить детей.

Смеяться с друзьями.

И просто проживать свои дни.

❤️ Ценность жизни не измеряется масштабом достижений.

Иногда самое важное — это то, что кажется совершенно обычным.
💬 Комментарии
89 75
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

1 Oct, 19:00

Открыть в Max Поделиться
🌙 Что ты давно хочешь перестать делать?

Не начать.

Не улучшить.

Не добавить в свою жизнь.

А именно перестать.

Постоянно всем угождать.

Отвечать на сообщения сразу.

Сравнивать себя с другими.

Брать на себя чужие проблемы.

Откладывать отдых.

Объяснять каждое своё решение.

У каждого есть что-то своё.

🌿 А если сегодня выбрать одну вещь, от которой хочется постепенно освободиться?

Не обязательно делать это прямо сейчас.

Иногда сначала достаточно просто назвать её.
💬 Комментарии
100 2 78
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

1 Oct, 09:00

Открыть в Max Поделиться
🌿 Ты можешь передумать

Когда-то ты решил, что должен это сделать.

Пообещал.

Запланировал.

Начал.

А потом понял, что больше не хочешь.

И появляется чувство вины.

«Но я же уже начал».

«Я же обещал».

«Что люди скажут?»

Но иногда мы меняемся.

И вместе с нами меняются наши желания, планы и цели.

❤️ Передумать — не всегда значит сдаться.

Иногда это значит честно признать:

«Раньше мне этого хотелось. Сейчас — нет».

И выбрать то, что действительно подходит тебе сегодня.
💬 Комментарии
101 2 90
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

30 Sep, 19:00

Открыть в Max Поделиться
🌙 Что сегодня помогло тебе выдохнуть?

Может быть, это была чашка кофе.

Пять минут тишины.

Разговор с близким человеком.

Музыка в наушниках.

Прогулка.

Объятие.

Или тот самый момент, когда наконец закрыл ноутбук и понял:

«Всё. На сегодня хватит».

🌿 Иногда мы ждём больших событий, чтобы почувствовать себя лучше.

А на самом деле нас могут поддержать совсем маленькие вещи.

Что сегодня помогло тебе выдохнуть?

Расскажи. Возможно, твой вариант пригодится кому-то ещё. ❤️
💬 Комментарии
76 1 56
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

30 Sep, 09:00

Открыть в Max Поделиться
🌿 Не всё, что ты чувствуешь, нужно срочно исправлять

Иногда мы просыпаемся не в настроении.

Тревожно.

Грустно.

Раздражённо.

Просто нет сил.

И первая мысль:

«Что со мной не так?»

Мы пытаемся найти причину, придумать решение, заставить себя взбодриться.

Но иногда чувство — это просто чувство.

Его не обязательно немедленно исправлять.

Можно немного погрустить.

Можно признать, что сегодня тяжёлый день.

Можно дать себе время.

❤️ Не каждое состояние требует действий.

Иногда ему нужно только немного пространства и заботы.
💬 Комментарии
65 3 53
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

29 Sep, 19:01

Открыть в Max Поделиться
🌙 Иногда нам совсем не хочется быть сильными

Мы привыкли справляться.

Разобраться. Решить. Помочь. Поддержать. Сделать вид, что всё нормально.

И даже когда внутри уже совсем мало сил, всё равно говорим:

«Ничего, справлюсь».

Но ведь иногда можно и не справляться.

Можно сказать:

«Сегодня мне тяжело».

Можно попросить о помощи.

Можно поплакать.

Можно просто лечь и ничего не решать хотя бы несколько часов.

Это не делает нас слабыми.

Мы не обязаны быть сильными каждую минуту своей жизни.

❤️ Иногда самая большая забота о себе — честно признаться:

«Сегодня я устал(а). Мне нужно немного побыть в покое».

А тебе сегодня хотелось побыть сильным человеком или просто человеком?
💬 Комментарии
53 1 49
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

27 Sep, 19:00

Открыть в Max Поделиться
🌙 Перед сном не нужно решать всю жизнь

Иногда вечером мы начинаем прокручивать в голове всё сразу.

Что не успели.

Что нужно сделать завтра.

Что пошло не так.

Что давно пора изменить.

Что будет дальше.

И вместо отдыха получаем ещё один рабочий день — только уже внутри собственной головы.

Но сейчас ночь.

Завтра будет завтра.

Не обязательно сегодня найти ответы на все вопросы.

Не обязательно знать, как всё сложится.

🌿 На сегодня достаточно того, что ты сделал всё, что мог.

Остальное можно оставить до завтра.

А сейчас можно просто выдохнуть.

И сказать себе:

«На сегодня достаточно». ❤️
💬 Комментарии (1)
61 2 40
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

27 Sep, 09:00

Открыть в Max Поделиться
🌿 Иногда нужно просто побыть

Не решать.

Не планировать.

Не анализировать.

Не становиться лучше.

Не думать о следующей неделе.

Просто побыть.

Посидеть у окна.

Полежать под пледом.

Погулять.

Послушать тишину.

Поговорить с человеком, рядом с которым можно не притворяться.

Мы так привыкли заполнять каждую минуту, что тишина иногда начинает казаться чем-то непривычным.

Но именно в ней порой появляются самые честные мысли.

❤️ Сегодня тебе не обязательно куда-то спешить.

Пусть хотя бы несколько минут этого дня принадлежат только тебе.
💬 Комментарии
44 31
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

26 Sep, 19:00

Открыть в Max Поделиться
🌙 Что заставляет тебя улыбаться?

Не «что делает тебя успешнее».

Не «что помогает быть продуктивнее».

А что просто вызывает улыбку?

Песня из прошлого.

Запах выпечки.

Смешная фраза ребёнка.

Любимый человек.

Кот, который решил, что именно сейчас ему необходимо лежать на твоей клавиатуре. 😄

Солнце после дождя.

Первый глоток утреннего кофе.

Может быть, что-то совсем другое.

🌿 Давай сегодня соберём маленькую коллекцию хорошего.

Что гарантированно заставляет тебя улыбнуться?

Напиши свой вариант.

Возможно, кто-то прочитает его и вспомнит ещё одну маленькую радость. ❤️
💬 Комментарии
41 25
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

26 Sep, 09:00

Открыть в Max Поделиться
🌿 Можно делать что-то просто потому, что хочется

У взрослых людей почти на всё есть причина.

Нужно.

Полезно.

Выгодно.

Правильно.

Надо.

А иногда хочется чего-то, что вообще не имеет практического смысла.

Купить цветы просто потому, что они красивые.

Включить любимую музыку и потанцевать на кухне.

Съесть что-нибудь вкусное.

Пойти гулять без цели.

Перечитать любимую книгу.

Посмотреть старый фильм.

И ничего из этого не приблизит нас к выполнению списка дел.

И это прекрасно.

❤️ Не всё в жизни должно приносить пользу.

Некоторые вещи нужны просто для того, чтобы нам было хорошо.

Сегодня разреши себе хотя бы одну такую.
💬 Комментарии
42 1 22
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

25 Sep, 19:00

Открыть в Max Поделиться
🌙 А что изменилось за последний год?

Мы редко замечаем собственные изменения.

Потому что живём внутри них каждый день.

Кажется, что ничего особенного не произошло.

А потом случайно вспоминаешь себя год назад…

И понимаешь:

ты уже не там.

Что-то научился делать.

От чего-то отказался.

С кем-то стал ближе.

С кем-то — дальше.

Что-то понял о себе.

Что-то перестал терпеть.

А может быть, просто стал немного спокойнее.

🌿 Сегодня попробуй вспомнить себя год назад.

Что изменилось в тебе за это время?

Даже если изменение кажется совсем маленьким — оно всё равно имеет значение. ❤️
💬 Комментарии
54 1 35
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

25 Sep, 09:00

Открыть в Max Поделиться
🌿 Ты не обязан быть там, где уже кто-то другой

Иногда мы смотрим на чужую жизнь и думаем:

«Вот у него уже получилось».

Кто-то открыл своё дело.
Кто-то купил квартиру.
Кто-то путешествует.
Кто-то уже занимается тем, о чём мы только мечтаем.

И незаметно начинаем считать себя отстающими.

Но у каждого человека свой путь.

У кого-то сейчас время роста.

У кого-то — время остановиться и восстановиться.

Кто-то только начинает.

А кто-то вообще ещё не понял, куда хочет идти.

❤️ Тебе не нужно успеть к чужому сроку.

Твоя жизнь не становится хуже только потому, что кто-то оказался на другом этапе.

И, возможно, сейчас твой единственный ориентир — это ты вчерашний.

Если сегодня сделал хотя бы один маленький шаг вперёд — значит, ты уже движешься.
💬 Комментарии (2)
53 2 41
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

24 Sep, 19:01

Открыть в Max Поделиться
🌙 Давай сегодня не будем подводить итоги

Не будем считать, сколько дел выполнено.

Не будем вспоминать, что осталось незакрытым.

И не будем ругать себя за то, что где-то получилось не так, как хотелось.

Давай просто вспомним один хороший момент сегодняшнего дня.

Может быть, кто-то сказал тебе что-то приятное.

Может быть, ты увидел красивый закат.

Выпил вкусный кофе.

Посмеялся.

Получил хорошую новость.

Или просто на несколько минут почувствовал себя спокойно.

🌿 Какой момент сегодняшнего дня тебе хочется сохранить?

Можно написать всего несколько слов.

Иногда именно такие маленькие воспоминания и делают обычный день особенным. ❤️
💬 Комментарии
59 42
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

24 Sep, 09:01

Открыть в Max Поделиться
🌿 Не всё нужно успеть сегодня

Иногда мы просыпаемся уже с ощущением, что опаздываем.

Перед глазами список дел.

Работа. Дом. Покупки. Сообщения. Обещания, которые нужно выполнить.

И где-то между всем этим остаёмся мы.

Нам кажется, что если остановиться — всё развалится.

Но правда в том, что некоторые дела могут подождать.

Не каждый вопрос требует ответа прямо сейчас.

Не каждую задачу нужно решить сегодня.

И не каждую свободную минуту нужно заполнять делами.

❤️ Ты имеешь право оставить что-то на завтра.

Сегодня попробуй выбрать только то, что действительно важно.

А остальному спокойно сказать:

«До завтра».
💬 Комментарии (1)
75 60
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

23 Sep, 12:00

Открыть в Max Поделиться
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Для Вас подборка каналов по психологии и саморазвитию.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Авторы делятся полезными советами и лайфхаками.
Подписывайтесь и ловите эксклюзив прямо сейчас.

💛 Неправильный православный психолог О.Гуманова
Провожу замуж, помогаю финансово укрепиться

💛 Второе дыхание | Тамара Ульянова
Женском здоровье 40+ возвращаем легкость и нормальный вес через работу со стрессом и пищевым поведением

💛 Путь через сказки — авторские сказки под ваш запрос, помогают увидеть решение — взрослым. А детям — справится с эмоциями.

💛 Психология в твоей жизни
Советы на каждый день от детского и семейного психолога.

💛 Время сиять - женская сила в действии. Стань той, кем всегда мечтала.

💛 Оⲥⲟⳅⲏⲁⲏⲏⲁя ⲣⲉⲁⲗьⲏⲟⲥⲧь. ⲣⲩⲏы.
Помогу создать фундамент для счастливой жизни.

💛 Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация
Твой ежедневный ускоритель: от мыслей к действиям, от действий к жизни мечты.

💛 Женская психология
Живёшь в режиме „надо“, а не „хочу“? Покажу, как вернуть себе право на собственные желания и потребности

💛 Сундук с сокровищами
Психологические и энергетические упражнения , техники, практики

💛 Финансовая опора | Калина Провоторова — финансовый коучинг для женщин, которые хотят навести порядок в деньгах и создать капитал

💛 Саботажа НЕТ с Ольгой Воронцовой
Канал для тех, кто готов углубиться и работать над собой. Без магии и волшебства.

💛 О чем мечтает женщина Канал психолога для женщин, которые устали все тащить на себе. Психосоматика стройности и женского здоровья.

💛 Психолог личного бренда - как проявляться без страха, доносить свою ценность и говорить о себе так, чтобы у вас покупали

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

👉 Продвигайте свой канал вместе с нами
💬 Комментарии (3)
46 1 24
Энергия Мысли / Саморазвитие, реализация, мотивация

20 Sep, 19:00

Открыть в Max Поделиться
«Какой маленькой победой закончилась твоя неделя?»

Давай закончим эту неделю не списком того, что не получилось.
А одной маленькой победой.

Может быть, ты сделал то, что давно откладывал.
Может быть, пережил непростой день.
Позволил себе отдохнуть.
Сказал «нет».
Сказал «да».
Попросил о помощи.
Или просто продолжал идти, даже когда было нелегко.

Не обесценивай это.

Маленькие победы тоже имеют значение. ❤️

Напиши свою.

А завтра начнётся новая неделя. 🌿
💬 Комментарии (4)
83 2 29
Показано 20 последних публикаций.