🧠О стрессе, ресурсах и целях
🗓23 июля медицинский психолог Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии А.П. Тарасюк провёл тренинг-семинар для сотрудников Управления Министерства юстиции России по Магаданской области и Чукотскому автономному округу.
Встреча состоялась в рамках плановой работы по исполнению распоряжения губернатора Магаданской области о мерах по поддержке психологического благополучия населения.
💬Участники обсудили связь ментального здоровья, ресурсного состояния и профессионального развития, а также попробовали различные стратегии совладания со стрессом.
Отдельно поговорили о способах восстановления и отдыха. В частности, разобрали, почему алкоголь не является безопасным способом расслабиться и справиться с эмоциональным напряжением, и какие здоровые альтернативы помогают действительно восстановить силы.
🌿Такие встречи дают возможность не только получить новые знания, но и на практике освоить инструменты, которые помогают сохранять психологическое благополучие и двигаться к профессиональным целям.
@modpin49
🗓23 июля медицинский психолог Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии А.П. Тарасюк провёл тренинг-семинар для сотрудников Управления Министерства юстиции России по Магаданской области и Чукотскому автономному округу.
Встреча состоялась в рамках плановой работы по исполнению распоряжения губернатора Магаданской области о мерах по поддержке психологического благополучия населения.
💬Участники обсудили связь ментального здоровья, ресурсного состояния и профессионального развития, а также попробовали различные стратегии совладания со стрессом.
Отдельно поговорили о способах восстановления и отдыха. В частности, разобрали, почему алкоголь не является безопасным способом расслабиться и справиться с эмоциональным напряжением, и какие здоровые альтернативы помогают действительно восстановить силы.
🌿Такие встречи дают возможность не только получить новые знания, но и на практике освоить инструменты, которые помогают сохранять психологическое благополучие и двигаться к профессиональным целям.
@modpin49