🗓 В первый месяц учебного года учителя сосредотачиваются на организации работы и взаимодействии с коллегами, детьми и родителями. Часто на собственное состояние времени не остаётся.
🧘♀️ Встреча в рамках проекта ЦНДиРМС «Психологическая беседка» стала возможностью уделить внимание своему физическому и психологическому состоянию и гармонизировать его.
👥 30 сентября прошла первая встреча модуля «Благополучие педагога: от выгорания к устойчивости», которую провели педагоги-психологи МАОУ СОШ №15: Криштанова Оксана, Хлебодарова Людмила, Акинкина Яна.
🎨 В центре внимания — состояние молодых специалистов, внутренние ресурсы и способы самоподдержки. Участники занимались арт-практикой и проходили «лабиринт» для самонаблюдения и поиска точек опоры.
📊 В начале и в конце встречи использовался «барометр состояния» по пяти параметрам: энергия, напряжение, опора, контакт с собой, ясность потребностей.
Результаты:
- 🔋 У 8 из 13 участников выросла энергия.
- 😌 У 11 снизилось внутреннее напряжение.
- 🦶 Ощущение опоры выросло у 6 человек, ни у кого не снизилось.
- 🤝 Контакт с собой улучшился у 11 педагогов.
- 💡 Ясность понимания потребностей выросла у 6, снизилась у 3 участников.
📉 В целом у большинства снизился уровень напряжения и усилился контакт с собой.
🌱 Встреча помогла молодым специалистам выйти из обычного ритма, заглянуть внутрь себя, получить новые инструменты для саморегуляции и адаптировать творческие приёмы для работы с детьми.
🧘♀️ Встреча в рамках проекта ЦНДиРМС «Психологическая беседка» стала возможностью уделить внимание своему физическому и психологическому состоянию и гармонизировать его.
👥 30 сентября прошла первая встреча модуля «Благополучие педагога: от выгорания к устойчивости», которую провели педагоги-психологи МАОУ СОШ №15: Криштанова Оксана, Хлебодарова Людмила, Акинкина Яна.
🎨 В центре внимания — состояние молодых специалистов, внутренние ресурсы и способы самоподдержки. Участники занимались арт-практикой и проходили «лабиринт» для самонаблюдения и поиска точек опоры.
📊 В начале и в конце встречи использовался «барометр состояния» по пяти параметрам: энергия, напряжение, опора, контакт с собой, ясность потребностей.
Результаты:
- 🔋 У 8 из 13 участников выросла энергия.
- 😌 У 11 снизилось внутреннее напряжение.
- 🦶 Ощущение опоры выросло у 6 человек, ни у кого не снизилось.
- 🤝 Контакт с собой улучшился у 11 педагогов.
- 💡 Ясность понимания потребностей выросла у 6, снизилась у 3 участников.
📉 В целом у большинства снизился уровень напряжения и усилился контакт с собой.
🌱 Встреча помогла молодым специалистам выйти из обычного ритма, заглянуть внутрь себя, получить новые инструменты для саморегуляции и адаптировать творческие приёмы для работы с детьми.