АРЕНА МЫТИЩИ

🎶 Музыка, яркие декорации, тематические баннеры и красивые костюмы — у спортивного праздника много составляющих!

🤸 Сегодня в Арене Мытищи проходят соревнования по художественной гимнастике «Русские узоры».

✨ Каждая деталь создаёт особую атмосферу, а выступления гимнасток объединяют всё в одно красивое и яркое событие!

💙 Именно за такие моменты мы и любим спорт!

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🏒 ПОВТОРНАЯ ВСТРЕЧА В «АРЕНЕ МЫТИЩИ» — МАТЧ РХЛ!

Встречаются:
🔥 «Красная Машина — Академия»
⚡ «Ахмат-Гранит»

📅 10 октября | 13:00
📍 Основная арена
🎟️ Вход свободный

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🏒 А вы знаете, что такое следж-хоккей и чем он отличается от привычного нам хоккея?

🛷 Следж-хоккей — это адаптированная версия хоккея с шайбой для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Вместо коньков спортсмены используют специальные сани, а две короткие клюшки помогают им передвигаться по льду, управлять шайбой и забивать голы.

📅 С 13 по 17 октября на Арене пройдет Чемпионат России по следж-хоккею, приглашаем всех, вход свободный!

📍Мытищи, ул. Летная 17

Генеральным спонсором второго круга чемпионата России выступает ПАО «Банк ПСБ»

🏒 УЖЕ СЕГОДНЯ В «АРЕНЕ МЫТИЩИ» — МАТЧ РХЛ!

Встречаются:
🔥 «Красная Машина — Академия»
⚡ «Ахмат-Гранит»

📅 9 октября | 19:00
📍 Основная арена

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🏒 Пока болельщики следят за шайбой, за самой игрой следит гораздо больше людей.

⚡ Судьи на льду контролируют ход матча и нарушения, а за бортом фиксируют время, голы, удаления и другую игровую информацию.

👀 Поэтому хоккейный матч — это командная работа не только тех, кто выходит на лёд.

💙 И всё это для того, чтобы мы могли просто смотреть игру, переживать за команду и наслаждаться хоккеем.

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🏒 Следж-хоккей на Арене Мытищи!

С 13 по 17 октября на Арене пройдет Чемпионат России по следж-хоккею, приглашаем всех, вход свободный!

📍Мытищи, ул. Летная 17

Генеральным спонсором второго круга чемпионата России выступает ПАО «Банк ПСБ»

🗺️ Новый турнир — новая хоккейная география!

🏒 «Красная Машина Академия» выступает в Западной конференции РХЛ, а значит, в течение сезона на Арене Мытищи мы увидим команды из самых разных уголков страны.

📍 Среди соперников — команды из Санкт-Петербурга, Твери, Калуги, Рыбинска и Подольска, представители Мурманской, Ленинградской и Вологодской областей, а также Карелии, Ямала и Чеченской Республики.

💙 Так что впереди целый сезон новых хоккейных знакомств. Будем постепенно знакомиться с командами, которые приезжают к нам в Мытищи!

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🏒 Чем взрослый хоккей отличается от молодёжного?

⚡ Здесь всё происходит быстрее: меньше времени на решение, больше борьбы и выше ответственность за каждую ошибку.

💪 Именно в таких матчах молодые хоккеисты набираются опыта и учатся справляться с новым уровнем игры.

🔴 Теперь наблюдать за этим можно и на Арене Мытищи — в матчах РХЛ с участием «Красной Машины Академии».

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🏒 УЖЕ СЕГОДНЯ В «АРЕНЕ МЫТИЩИ» — МАТЧ РХЛ!

Встречаются:
🔥 «Красная Машина — Академия»
⚡ «Витязь-Подольск»

📅 5 октября | 19:00
📍 Основная арена

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🏒 На Арене Мытищи начинается новая хоккейная глава — РХЛ!

🔴 В этом сезоне на нашем льду будут проходить матчи Российской хоккейной лиги, где выступает команда «Красная Машина Академия».

💪 РХЛ создана как важная ступень в системе подготовки хоккеистов: здесь молодые игроки получают игровую практику, продолжают развиваться и делают следующий шаг во взрослом хоккее.

🏟️ А для нас это значит ещё больше хоккея на Арене, и начинается всё уже сегодня — с первого матча РХЛ на нашем льду!

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🥗 Есть один момент в питании, о котором знают многие, а учитывают далеко не все — соотношение белков, жиров и углеводов.

🥩 Белки помогают восстановлению и поддержанию мышц, 🥑 жиры необходимы для нормальной работы организма, а 🍚 углеводы дают энергию, особенно важную при физических нагрузках.

📊 Для общего сбалансированного рациона ориентиры по доле калорий довольно широкие: белки — 10–35%, жиры — 20–35%, углеводы — 45–65%. А у спортсменов конкретное соотношение может меняться в зависимости от нагрузки, целей и вида спорта.

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

А вот и проверочка!👀

🍌 Сегодня собираемся на тренировку, но сначала заглянем на кухню!

👀 На картинке будет несколько вариантов перекуса под номерами. Среди них есть те, которые могут подойти перед тренировкой, и те, после которых активно двигаться захочется не сразу. 😄

🔢 Выбирайте номера и собирайте свой вариант перекуса.

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🏒 ЗАВТРА В «АРЕНЕ МЫТИЩИ» — МАТЧ МХЛ!

Встречаются:
🔥 «Красная Машина — Атлант»
⚡ «АКМ-Юниор»

📅 2 октября | 19:00
📍 Основная арена

Готовьте шарфы, зовите друзей и приходите поддержать команды! 🙌

🎟️ БИЛЕТЫ НА https://arena-mo.ru

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🏒 ОКТЯБРЬ НА «АРЕНЕ МЫТИЩИ» — МЕСЯЦ НАПОЛНЕННЫЙ СПОРТОМ!

Сохраняйте октябрьскую афишу и выбирайте, на какое спортивное мероприятие отправитесь болеть за наших! 👇

🏒 2 октября | 19:00 МХЛ Красная Машина Атлант — АКМ-Юниор
📍 Основная арена

🏒 5 октября | РХЛ Красная Машина Академия — Витязь Подольск
📍 Основная арена

🏒 9 октября | РХЛ Красная Машина Академия — Ахмат-Гранит
📍 Основная арена

🏒 10 октября | РХЛ Красная Машина Академия — Ахмат-Гранит
📍 Основная арена

🤸 10 октября | Соревнования по художественной гимнастике "Русские узоры"
📍 Универсальный спортивный зал

🏒 13-17 октября | Чемпионат России по следж-хоккею
📍 Основная арена

🥋 18 октября Соревнования по киокусинкай
📍 Универсальный спортивный зал

🤸 24 октября | Соревнования по художественной гимнастике
📍 Универсальный спортивный зал

🏒 25 октября | 13:00 Красная Машина Атлант — Тайфун
📍 Основная арена

🤸 25 октября | Соревнования по художественной гимнастике
📍 Универсальный спортивный зал

🏒 28 октября | 19:00 Красная Машина Атлант — Амурские Тигры
📍 Основная арена

🏒 29 октября | 19:00 Красная Машина Атлант — Амурские Тигры
📍 Основная арена

🎟️ Билеты на матчи МХЛ — в кассах «Арены Мытищи» и на сайте arena-mo.ru

Следите за нашими новостями — будем рассказывать о предстоящих матчах и других событиях октября!
До встречи на «Арене Мытищи»! 🏒 🔥

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

☕ Осенью у спортивной сумки появляется новый хороший друг — термос.

🍁 Тёплый чай, вода, морс или компот могут приятно согреть после дороги или тренировки. Только не забываем и про обычную воду.

💧 Когда на улице уже не жарко, пить хочется меньше, но во время физической нагрузки организм всё равно теряет жидкость.

🧣 Поэтому форма — в сумку, шарф — на шею, а воду — обязательно с собой. Осенний спортивный набор готов!

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

💪 После нагрузки организму нужны и белок, и углеводы. Поэтому собрать тарелку можно довольно просто: мясо, рыба, яйца или другой источник белка + крупа, картофель или паста + овощи.

🥘 Например: гречка с курицей и овощами, паста с индейкой или хороший горячий суп с дополнительным источником белка.

🍂 Вкусно, тепло и никаких сложных спортивных меню.

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🥶 Ух, ну теперь уже точно чувствуется — осень пришла, а мы объявляем неделю спортивного питания!

🍂 В прохладное время особенно хочется чего-нибудь горячего и сытного. А если впереди тренировка, важно не только согреться, но и дать организму достаточно энергии для нагрузки.

🥣 Каша, тёплое основное блюдо или суп — вариантов много. Главное — не отправляться тренироваться совсем голодным и оставить достаточно времени на переваривание еды.

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🥋 Сила не делится на «мужскую» и «женскую». Особенно на татами.

🔥 Сегодня на соревнованиях девочки показывают, сколько за внешним спокойствием может скрываться характера, смелости и упорства.

💪 Киокусинкай учит быть собраннее, увереннее в себе, работать над техникой и не сдаваться, когда становится сложно.

💙 А мы просто любуемся юными спортсменками — красивые, сосредоточенные и очень сильные!

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

💪 За каждым выступлением — тренировки, дисциплина и умение собраться именно тогда, когда это особенно важно.

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте

🥋 Сила. Характер. Уважение к сопернику. Сегодня всё это — на одной площадке.

🔥 Сегодня на Арене проходят соревнования по киокусинкай «Крепче Стали». Спортсмены выходят на татами, чтобы показать не только технику и физическую подготовку, но и выдержку, которой требует этот вид единоборств.

🏟️ Желаем участникам уверенности в своих силах, достойных поединков и, конечно, ярких побед!

🔥MAX 🔥Телеграм 🔥ВКонтакте