«Ксюша, а как понять, у меня РПП или нет?»
Один из самых частых вопросов, которые мне задают.
И первое, что важно знать: РПП — это не только анорексия, булимия или полный отказ от еды.
Иногда со стороны человек питается совершенно обычно. Но при этом:
— постоянно думает о еде и весе
— то ограничивает себя, то переедает
— боится «вредных» продуктов
— испытывает вину после еды
— регулярно садится на диеты
— часто недоволен своим телом независимо от веса
— заедает тревогу, скуку, одиночество или напряжение
И даже если формального диагноза нет, отношения с едой уже могут очень сильно мешать жить.
‼️При этом не каждое переедание = РПП.
Причиной могут быть банальный голод после ограничений, хронический стресс, СДВГ, истощение, нарушения сна или проблемы со здоровьем.
Поэтому я всегда смотрю не только на то, что человек ест, но и на то, что происходит вокруг еды и зачем она ему в этот момент нужна.
В следующих постах буду разбирать РПП подробнее. Не переключайтесь.
Один из самых частых вопросов, которые мне задают.
И первое, что важно знать: РПП — это не только анорексия, булимия или полный отказ от еды.
Иногда со стороны человек питается совершенно обычно. Но при этом:
— постоянно думает о еде и весе
— то ограничивает себя, то переедает
— боится «вредных» продуктов
— испытывает вину после еды
— регулярно садится на диеты
— часто недоволен своим телом независимо от веса
— заедает тревогу, скуку, одиночество или напряжение
И даже если формального диагноза нет, отношения с едой уже могут очень сильно мешать жить.
‼️При этом не каждое переедание = РПП.
Причиной могут быть банальный голод после ограничений, хронический стресс, СДВГ, истощение, нарушения сна или проблемы со здоровьем.
Поэтому я всегда смотрю не только на то, что человек ест, но и на то, что происходит вокруг еды и зачем она ему в этот момент нужна.
В следующих постах буду разбирать РПП подробнее. Не переключайтесь.