Сколько сна нужно вашему ребёнку?

Чем младше ребёнок, тем больше ему нужно спать. Ведь силы он тратит не только на повседневные дела, но и на рост.

Однако главное — не просто продолжительность сна, а его регулярность. Чтобы ребёнок хорошо себя чувствовал и ему всегда хватало энергии на учёбу и хобби, важно вставать и ложиться в одно и то же время каждый день, включая выходные.

Как помочь ребёнку наладить режим сна — читайте в нашем посте