БУЗОО "Городская клиническая больница № 11"

❤ В Городской клинической больнице №11 для ветеранов здравоохранения сегодня 1 октября состоялась экскурсионная программа «Омск - культурная столица».

🌞 Прогулка по историческому центру города, посещение знаковых и интересных мест.

💕Основная ценность экскурсии — возможность пообщаться, завести новые знакомства, возможность поделиться своими знаниями и воспоминаниями.

Декада пожилых людей в 2026 году проходит с 1 по 10 октября.
Это традиционная всероссийская акция, которая стартует сразу после Международного дня пожилого человека (1 октября). Её второе название — Декада добра и уважения.

Главная цель — всесторонняя поддержка людей старшего возраста, забота об их здоровье и сохранении социальной активности, вовлечение в жизнь города и активный досуг.
Мы поздравляем дорогих и любимых наших Ветеранов здравоохранения!!!

С 28 сентября – 4 октября - неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)
— Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
— Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др. Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления.
— Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры, развитие комплаентности способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.

☀️В последние тёплые и солнечные осенние денёчки сотрудники 🧑‍⚕️👩‍⚕️👨‍⚕️Городской клинической больницы №11 приняли участие в общегородском субботнике. Заменив свои привычные медицинские инструменты 💉🩺🩻 и костюмы 🥼, вышли на улицу для уборки территории🍁🍂🍁. Замечательное настроение😍, поддержка коллег 🤝и яркие солнечные лучи😎 приводят всегда и всех только к хорошему результату. Всем спасибо 🧡 и до встречи весной 😉!

‼️ Ключевыми факторами риска развития патологии органов дыхания является курение любого вида, загрязнение воздуха внутри и вне помещений твердыми частицами или веществами другого физического или химического состояния, а также респираторные инфекции.
😳 За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья лёгких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски бронхиальной астмы и развития обструктивной болезни легких.
Кроме того, на здоровье легких влияет патология верхних дыхательных путей, полости рта, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания.
Риск пневмонии и ее тяжелого течения повышен при наличии хронических заболеваний – сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, сахарном диабете, неврологических дефицитах, ожирении и др.
Заболеваемость и смертность населения от пневмонии, хронической обструктивной болезни легких, рака чрезвычайно высоки. Необходимы дальнейшие усилия для снижения риска развития и прогрессирования данных заболеваний как на индивидуальном, так и популяционном уровнях.
Главными мерами по совершенствованию индивидуальной профилактики болезней легких, их ранней диагностике и терапии являются, помимо информационной кампании для населения, диспансеризация, профилактические осмотры и диспансерное наблюдение, профилактическое консультирование пациентов, а также следование национальному календарю прививок и прививок по эпидемическим показаниям.

Нужен врач? Запишись через МАХ!

В национальном мессенджере МАХ официально запущен Единый региональный сервис Омской области, объединяющий удобные онлайн‑сервисы и актуальные региональные ресурсы.

Новый сервис призван упростить решение повседневных задач жителей региона и обеспечить оперативный доступ к важной информации в одном месте.

Единый региональный сервис содержит систематизированную информацию по ключевым направлениям работы региона: семья и дети, здравоохранение, культура, образование и социальная поддержка, физическая культура и спорт, туризм и другие тематические разделы. Пользователи получат быстрый доступ к востребованным услугам и справочным материалам, а также возможность оперативно получать уведомления и важные сообщения.

В рамках сервиса доступны: канал Губернатора Омской области с оперативной информацией о жизни региона, онлайн‑запись к врачу, сведения о мерах поддержки, цифровые сервисы в сфере спорта, туристический путеводитель по Омской области, образовательные инструменты, включая электронный дневник для обучающихся, а также сервисы МФЦ с возможностью записи и проверки статуса обращений, адресов и режима работы.

В мессенджере MAX также есть канал Министерства здравоохранения Омской области. Ресурс позволяет быстро оформить электронную запись к врачу или дистанционно закрыть больничный лист.

Подключиться можно по ссылке clck.ru/3RtSfc

Единый региональный сервис в MAX обеспечивает удобный навигатор по услугам и упрощенный доступ к цифровой инфраструктуре региона, что позволит гражданам экономить время и получать сервисы быстрее и эффективнее.

📅 17 сентября — Всемирный день безопасности пациентов

В ГКБ №11 день прошёл под знаком заботы и открытого диалога:

❤️ Акция «Здоровое сердце в ваших руках»
Каждый желающий мог бесплатно сделать ЭКГ и проконсультироваться с врачом. Откликнулись 27 человек — и это ещё раз показало: ранняя диагностика работает, когда она доступна.

📮 Коробка «Вопрос врачу без очереди»
Мы предложили пациентам написать вопросы, которые давно хотелось задать, но не было повода или времени. Скоро разберём все обращения и ответим на самые частые — следите за нашими публикациями.

🧼 Уроки гигиены рук от эпидемиологической службы
Специалисты прошли по палатам и на месте рассказали, почему правильная обработка рук — это не формальность, а реальная защита от осложнений.

Безопасность пациента — это не разовая акция, а то, чем мы занимаемся каждый день. Спасибо всем, кто пришёл, спросил и присоединился 🙏

С 14 по 20 сентября 2026 года проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).
Большую роль в формировании здорового образа жизни населения играют центры здоровья. Они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.
На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей.
Как же сохранить и укрепить здоровье? Необходимо соблюдать эти пункты ежедневно:
- заниматься физической активностью хотя бы 30 минут в день или хотя бы ходить пешком, стараться больше двигаться;
- почаще гулять в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и предприятий, обязательно проветривать квартиру и рабочее место ежедневно;
- включать в рацион пищу, содержащую клетчатку и цельные зёрна, ограничить себя в жирной еде, содержащей сахар и приготовленной из пшеничной муки, обязательно есть овощи и фрукты;
- следить за весом, ужинать за 3 часа до сна;
- пить больше жидкости;
- ложиться и вставать в одно и то же время даже в выходные дни, спать не менее 7-8 часов;
- не нервничать, к тому же по пустякам, научиться не реагировать на отрицательные жизненные ситуации, быть позитивным, радоваться даже мелочам, не заострять внимание на неудачах;
- закаляться, отличный помощник в этом контрастный душ — тёплая и прохладная вода;
- отказаться от вредных привычек.
Раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, а также факторы риска их развития.

В настоящее время выделяют следующие виды алкогольного поведения:

• употребление – прием алкоголя с низким риском вредных последствий для здоровья;
• злоупотребление – прием алкоголя с высоким риском вредных последствий для здоровья;
• зависимость – алкоголизм.
Для раннего выявления лиц, злоупотребляющих алкоголем, широко используется тест «AUDIT», разработанный в 1989 году рабочей группой ВОЗ. Тест содержит серию из 10 вопросов: три вопроса по употреблению, четыре вопроса по зависимости и 3 вопроса по проблемам, связанным с употреблением алкоголя. Тест опирается на понятие стандартная доза.

Стандартная доза алкоголя

Для определения степени риска, наносимого здоровью потреблением алкогольных напитков, используется понятие standard drink – объем алкогольного напитка (например, стакан вина, банка пива или коктейль, содержащий дистиллированные спирты), который содержит приблизительно одинаковое количество (в граммах) этанола независимо от типа напитка. В разных странах standard drink может отличаться и по названию термина, и по количеству этанола, принятого для приблизительного определения стандартной дозы. Например, в Великобритании применяется термин «единица», означающий, что одна единица алкогольного напитка содержит приблизительно 8 граммов этанола; а в североамериканской литературе используется понятие «доза», которая подразумевает содержание 12 граммов этанола.

В России используют понятие «стандартная доза алкоголя» (СД), предложенное Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). СД – это такое количество алкогольного напитка, в котором содержится этиловый алкоголь в количестве эквивалентном 10 грамм чистого спирта.

Например, 1 СД алкоголя это:
30 мл крепкого напитка (40 % об.) либо 100 мл вина (13 % об.) либо 250 мл пива (5 % об.).

В зависимости от числа СД алкоголя, потребляемых в ДЕНЬ и за НЕДЕЛЮ ВОЗ выделяет три уровня риска для здоровья: низкий, средний, высокий

11 сентября — Всероссийский день трезвости



Алкогольная зависимость – одна из самых распространенных напастей современного мира. Она становится причиной разрушения семей и деградации личности со всеми вытекающими последствиями. Среди страдающих от данной зависимости все чаще и чаще встречаются подростки, молодые женщины и мужчины, которые попадают в эту кабалу из-за легкомысленного отношения к своему здоровью. Среди больных алкоголизмом можно встретить различных людей. В число зависимых с той же степенью вероятности, что и представители рабочих профессий, попадают менеджеры среднего звена, высокообразованные бизнесмены, банковские служащие, учителя и даже врачи.

На борьбу с данным недугом ежегодно выделяется значительная часть бюджета, разрабатываются различные программы здоровья и выведения из запоя. С этой целью в нашей стране также был учрежден праздник – Всероссийский день трезвости. Он отмечается ежегодно 11 сентября.

По данным доклада Всемирной организации здравоохранения, употребление алкоголя ежегодно приводит к 2,6 млн случаев смерти (4,7 % общей численности случаев смерти за год). Важно отметить, что 2 млн случаев смерти в связи с употреблением алкоголя приходится на долю мужчин.

На борьбу с данным недугом ежегодно выделяется значительная часть бюджета, разрабатываются различные программы здоровья и выведения из запоя. С этой целью в нашей стране также был учрежден праздник – Всероссийский день трезвости. Он отмечается ежегодно 11 сентября.
История праздника и его значение

Первое празднование Дня трезвости состоялось более 100 лет назад, в 1911 году в Санкт-Петербурге, под лозунгом «В трезвости счастье народа», а в 1913 году этот день стал официальным праздником, поддерживаемым церковью. Священнослужители и представители научной интеллигенции хотели таким образом объединить общество, противопоставив алкогольной зависимости ценности здорового образа жизни, созидание, творчество и разум. С приходом Советской власти празднование прекратилось, и возобновить традицию удалось лишь в 2005 году. По мнению организаторов праздника, в этот день любой человек должен внести свой, пусть даже самый малый вклад в поддержание здорового образа жизни.

В этот день во многих городах России проводятся тематические митинги, конференции и семинары, посвященные профилактике и избавлению от алкогольной и других видов зависимостей. Церковь, в свою очередь, организует специальные службы.

День трезвости – праздник, который следует проводить, сохраняя трезвость рассудка, радуясь возможности общения с близкими и стремясь сделать так, чтобы трезвость стала естественным состоянием каждый день в году. Ведь только трезвый человек может быть успешным, счастливым, иметь крепкую семью и уважение. Отказываясь от употребления алкоголя, мы сможем сделать нацию более здоровой и сильной.
Опасное потребление алкоголя

С алкоголизмом боролись всегда, но традиционно работа с проблемным употреблением алкоголя была сфокусирована на двух областях:·

• предотвращение или отсрочка начала употребления алкоголя (первичная профилактика, чтобы не развился алкоголизм);
• лечение и реабилитация лиц с алкогольной зависимостью (третичная профилактика).
Говоря простым языком – есть зависимость – алкоголизм – есть проблема, нет алкоголизма – нет проблемы. В настоящее время общество заговорило об опасном и вредном (пагубном) потреблении алкоголя. Так как основная часть социальных, экономических и личных проблем являются результатом не алкоголизма, а злоупотребления алкоголем. Например, научно доказано – длительное поступление алкоголя в организм человека, в среднем, в течение 5-7 лет, ведет к развитию ряда специфических заболеваний внутренних органов и нервной системы, объединяемых общим понятием «соматические эквиваленты алкоголизма», и которые принято объединять термином «алкогольная поливисцеропатия».

Необходимо выявление тех, кто имеет умеренный или высокий риск медицинских и социальных проблем, связанных с употреблением алкоголя.

Изменилось закреплённое сообщение чата

💥Дорогие друзья!

Напоминаем, что Вы можете записаться на приём через МАКС.
Это быстро и удобно!

Просто отсканируйте QR-код , чтобы открыть чат-бот «Моё здоровье. Омская область»

http://max.ru/kvrachu_omsk_bot

‼️ В последнее время все больше людей понимают, что здоровье — самое важное в жизни. Занимаются спортом, правильно питаются, ведут активный образ жизни. К правильному образу жизни стараются привлечь и всю семью, включая детей. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства. Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Дети интересуются увлечениями своих родителей, прислушиваются к их советам и охотно перенимают привычки.

Режим дня лучше подбирать для каждого ребенка индивидуально, с учетом его возраста, характера и индивидуальных качеств. Хорошо организованный распорядок должен удовлетворять ключевые потребности организма (сон, питание, отдых). Полноценный сон — залог хорошего настроения и самочувствия. Ребенок, который отдыхает и спит достаточно, как правило, бодрее и счастливее своих не выспавшихся сверстников.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм, поэтому гулять нужно в любую погоду. Для маленького ребенка очень полезен сон на свежем воздухе.

Спорт укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым. Занятия физкультурой делают ребенка крепким и выносливым. Физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов. Кроме того, спорт помогает контролировать вес ребенка и сжигать лишние калории, ведь современный образ жизни и не правильное питание не очень хорошо влияют на детский организм.

Самый простой и понятный способ обеспечить малыша правильным питанием — это метод «умной тарелки». Половина детского рациона должна состоять из некрахмалистых овощей. Это помидоры, огурцы, капуста, в том числе цветная и брокколи, морковь, шпинат и бобовые. Четверть рациона должны составлять крахмалосодержащие продукты, такие как цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д. А оставшаяся часть — нежирное мясо или рыба (индейка, курица, речная и морская рыба, постная говядина). Добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребенка. Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться.

Эмоциональное состояние ребенка во многом определяется психологической атмосферой в семье. Если малышу дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет. Ребенку важно чувствовать любовь и поддержку родителей. Также для улучшения эмоционального состояния необходимо ограничить время использования гаджетов.

Детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях раннего (своевременного) выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению для несовершеннолетних и их родителей или иных законных представителей.

По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «ННПЦЗД» Минздрава России, численность абсолютно здоровых детей, относящихся к первой группе здоровья, не превышает 10%, не снижается число инвалидов детства и детей, страдающих хроническими заболеваниями. С целью повышения информированности детей и подростков, а также их родителей о важности ответственного отношения к своему здоровью Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 31 августа по 6 сентября Неделей продвижения здорового образа жизни среди детей.