Вчера — забег работников медицины Омской области. Сегодня — большой старт в Москве нашего терапевта
Вчера, 26 сентября, медицинские работники Омской области вышли на старт акции спортивного забега. А сегодня, 27 сентября, спортивную эстафету продолжает наша коллега — врач-терапевт, врач спортивной медицины ГКБСМП № 2 Кымбат Ханатовна Молдабаева.
Сегодня она выходит на старт Московского марафона. Впервые — на дистанцию 42,2 километра.
Но её история с бегом началась задолго до марафонов и серьёзных тренировок.
В 13 лет Кымбат Ханатовна стала выходить на стадион вслед за старшим братом, который занимался баскетболом. Сначала пробежать даже один круг было непросто. Но лето за летом она продолжала бегать — и постепенно развивала выносливость.
В университете появились первые соревнования. Первый официальный старт на 10 километров. Затем зимний забег при −30 °C, полумарафоны, поездки в другие города и всё больше километров.
А после того как Кымбат Ханатовна пришла работать в БСМП № 2, бег стал уже регулярной частью её жизни.
Сегодня — 6–7 тренировок в неделю и в среднем 60–70 километров. Бывает и больше: на прошлой неделе, например, получилось 85 километров.
За плечами — полумарафоны, старты в Новосибирске, Тюмени, Санкт-Петербурге, марафон в Тобольске и выполненный норматив кандидата в мастера спорта.
Теперь — Москва ⭐️
Для Кымбат Ханатовны это главный старт года и первый марафон на 42,2 километра.
При этом, как врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, она особенно подчёркивает: длинная дистанция требует серьёзной подготовки. Важно постепенно увеличивать нагрузку, укреплять мышцы, следить за пульсом, учиться распределять силы и прислушиваться к своему организму.
— говорит Кымбат Ханатовна.
И сегодня ей предстоит пройти тот путь, к которому она готовилась месяцами, — километр за километром.
Мы желаем Кымбат Ханатовне лёгкой дистанции, правильного темпа, сил на каждом километре и, конечно, удовольствия от своего большого старта!
Кымбат Ханатовна, болеем за вас! ❤️🏃♀️
Пусть сегодня Москва измеряется не в километрах от работы и до дома, как шутят друзья Кымбат, а в километрах её первого большого марафона.
42,2 — поехали!
Вчера, 26 сентября, медицинские работники Омской области вышли на старт акции спортивного забега. А сегодня, 27 сентября, спортивную эстафету продолжает наша коллега — врач-терапевт, врач спортивной медицины ГКБСМП № 2 Кымбат Ханатовна Молдабаева.
Сегодня она выходит на старт Московского марафона. Впервые — на дистанцию 42,2 километра.
Но её история с бегом началась задолго до марафонов и серьёзных тренировок.
В 13 лет Кымбат Ханатовна стала выходить на стадион вслед за старшим братом, который занимался баскетболом. Сначала пробежать даже один круг было непросто. Но лето за летом она продолжала бегать — и постепенно развивала выносливость.
В университете появились первые соревнования. Первый официальный старт на 10 километров. Затем зимний забег при −30 °C, полумарафоны, поездки в другие города и всё больше километров.
А после того как Кымбат Ханатовна пришла работать в БСМП № 2, бег стал уже регулярной частью её жизни.
Сегодня — 6–7 тренировок в неделю и в среднем 60–70 километров. Бывает и больше: на прошлой неделе, например, получилось 85 километров.
За плечами — полумарафоны, старты в Новосибирске, Тюмени, Санкт-Петербурге, марафон в Тобольске и выполненный норматив кандидата в мастера спорта.
Теперь — Москва ⭐️
Для Кымбат Ханатовны это главный старт года и первый марафон на 42,2 километра.
При этом, как врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине, она особенно подчёркивает: длинная дистанция требует серьёзной подготовки. Важно постепенно увеличивать нагрузку, укреплять мышцы, следить за пульсом, учиться распределять силы и прислушиваться к своему организму.
К марафону нужно прийти головой
— говорит Кымбат Ханатовна.
И сегодня ей предстоит пройти тот путь, к которому она готовилась месяцами, — километр за километром.
Мы желаем Кымбат Ханатовне лёгкой дистанции, правильного темпа, сил на каждом километре и, конечно, удовольствия от своего большого старта!
Кымбат Ханатовна, болеем за вас! ❤️🏃♀️
Пусть сегодня Москва измеряется не в километрах от работы и до дома, как шутят друзья Кымбат, а в километрах её первого большого марафона.
42,2 — поехали!