Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

@id5506030496_gos
Гео и язык канала: Россия, Русский

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить права История канала
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

5 Oct, 05:00

Открыть в Max Поделиться
🏆Спорт - это не только сила мышц, но и сила ума!

Вчера в нашем спортивном комплексе «Юность» прошло масштабное и очень важное событие - Спортивный диктант 2026! ✍🏻🏀

Проверить свои знания о физической культуре, истории великих побед и олимпийском движении собрались наши юные спортсмены, а также сотрудники комплекса.

✨ Особым моментом мероприятия стало участие почетного гостя. С приветственным словом к участникам обратился мастер спорта международного класса Олег Захаров. Он пожелал всем удачи, вдохновил ребят на новые достижения и сел за парту вместе со всеми, чтобы написать диктант.

Мы гордимся каждым, кто принял этот вызов и показал, что наши спортсмены сильны во всем! 💪🏻🧠
68 8
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

1 Oct, 08:17

Открыть в Max Поделиться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🔔 Успейте оплатить налоги вовремя!

Управление Федеральной налоговой службы по Омской области напоминает о важной дате в календаре.

Срок уплаты транспортного, земельного налогов, а также налога на имущество физических лиц за 2025 год — до 1 декабря 2026 года.

📌 Что это значит для вас?
У вас есть достаточно времени, чтобы спланировать бюджет и избежать начисления пени. Главное — не откладывать на последний момент.

✅ Как узнать сумму налога?

- В личном кабинете налогоплательщика на сайте ФНС.
- На Госуслугах.
- По почте придёт налоговое уведомление.

✅ Как оплатить?

- Через личные кабинеты на сайте ФНС или Госуслугах.
- В любом банковском приложении по QR-коду из уведомления.
- В отделениях банков и почты.
83 3
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

1 Oct, 04:20

Открыть в Max Поделиться
Всегда рады видеть вас в нашем бассейне! ❤
100 2
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

30 Sep, 09:24

Открыть в Max Поделиться
Репост из: Мэр Омска Сергей Шелест
В спортивном комплексе «Юность» завершили капитальный ремонт мужских раздевалок малого бассейна. В рамках работ было полностью обновлено пространство и установлено современное оборудование.

Ремонт стал продолжением масштабной программы по модернизации инфраструктуры комплекса. Ранее были полностью обновлены женские раздевалки. Все изменения направлены на создание комфортной, безопасной и современной среды для посетителей всех возрастов.
101 8
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

30 Sep, 07:00

Открыть в Max Поделиться
✨Совет №27. Запланированная разгрузка - не слабость, а стратегия.

❗Если нагрузки идут непрерывно, адаптация не успевает, и результат либо стоит на месте, либо падает.
🧘🏼‍♀Разгрузка нужна если:
- 2-3 недели нет прогресса.
- ️утром пульс выше обычного на 5-10 ударов.
- ️нет аппетита/тянет на сладкое.
- плохой сон, раздражительность.
- ️любимая тренировка стала «через силу».
📆На неделе снижается объем и интенсивность упражнений + обязательно 1-2 дня отдыха.
🥗Питание, сон, прогулки, вода - всё остаётся в норме.
💡Разгрузка каждые 4-6 недель.
💪🏻После этого легче дышится, техника стабильнее, желание тренироваться возвращается.
82 2
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

29 Sep, 11:19

Открыть в Max Поделиться
Уже совсем скоро! Напоминаем о Всероссийском спортивном диктанте! 🏆

Свободные места для очного участия на нашей площадке заняты. Но это не повод расстраиваться, ведь принять участие в этой масштабной акции можно в онлайн-формате из любой удобной для вас точки! 🌍

Напоминаем, что диктант состоится 4 октября 2026 года. В этом году он объединит более 300 000 человек по всей России! 🇷🇺💪

Как принять участие?
🌐 Зайдите на сайт: sportdiktant.ru/#register.
📱Зарегистрируйтесь для прохождения диктанта в онлайн-режиме.
📆 Подключайтесь в удобное время и проходите тест 4 октября.

Проверьте свою эрудицию и докажите, что вы в отличной спортивной форме! 🔥
92 3
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

29 Sep, 11:05

Открыть в Max Поделиться
Уже совсем скоро! Напоминаем о Всероссийском спортивном диктанте на площадке «Юность»! 🏆

4 октября 2026 года мы ждем вас, чтобы вместе проверить свои знания о спорте и здоровом образе жизни. В этом году диктант объединит более 300 000 человек по всей России! 🇷🇺💪

Как зарегистрироваться на нашей площадке?
🌐 Зайдите на сайт: sportdiktant.ru/#register.
📍В личном кабинете найдите центр «Юность» и выберите удобное время.
📆 Приходите 4 октября, встречаемся на площадке, старт диктанта ровно в 11:00.

До встречи в «Юности»! 😊
13 2
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

26 Sep, 10:15

Открыть в Max Поделиться
🌿Спортивный комплекс «Юность» принял активное участие в субботнике 26 сентября!

🍁Субботник - это не просто уборка территории, это возможность объединиться с коллегами, чтобы сделать что-то полезное.

🍃Силами сотрудников была проведена тщательная уборка осенней листвы, и теперь наш спортивный комплекс стал ещё чище и приятнее для наших посетителей.

🍂Спасибо всем, кто не остался в стороне и принял участие!
141 9
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

25 Sep, 09:10

Открыть в Max Поделиться
❗Важное обращение к посетителям спортивного комплекса❗

В связи с проведением соревнований 26.09 свободных мест на парковке немного.

Пожалуйста, заранее планируйте свой визит и паркуйтесь на ближайших городских парковках.

Спасибо за понимание! ❤
129 6
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

24 Sep, 13:30

Открыть в Max Поделиться
Друзья, у нас потрясающие новости для всех любителей здорового образа жизни и качественного отдыха!
В нашем Спортивном комплексе «Юность» имени С.С. Бовкуна появились абонементы на свободное плавание!

🎟 12 посещений - 3 000 рублей
🎟 24 посещения - 6 000 рублей

📍 Ждем Вас по адресу:
ул. Богдана Хмельницкого, 223
📞 Телефон для справок:
+7 (3812) 38-08-33
153 3
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

23 Sep, 07:00

Открыть в Max Поделиться
✨Совет №26. Не игнорируйте «слабые звенья».
Они ограничивают прогресс и повышают риск травм.

Задайте себе вопросы и ответы укажут на слабые звенья:
❓Какое упражнение я стараюсь пропустить?
❓Где есть неуверенность или дискомфорт?
❓Что я не делал за последние 4 недели?
💡Достаточно 5-10 минут в конце занятия или короткого блока 2 раза в неделю.

При слабом прессе можно использовать планку и упражнение «мёртвый жук»


📈Прогрессируйте в слабом звене медленнее, но регулярнее.
💪Если упражнение дается тяжело, это не повод его бросать.
⏸Работайте медленно, с паузой, с зеркалом или видео.
🕐Проверяйте результат через 6-8 недель. Если нет дискомфорта, а техника стабильна - вы закрыли слабое звено.
99 2
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

22 Sep, 07:00

Открыть в Max Поделиться
Запущен цифровой помощник ГТО в национальном мессенджере МАКС!

Здесь можно
- узнать ответы на вопросы о комплексе ГТО
- найти полезную информацию о нормативах и мероприятиях
- записаться на тестирование
- подписаться на рассылку уведомлений, чтобы не пропустить важные новости
- получить обратную связь в чат-боте

🔔Подключайтесь и узнайте все, что вам интересно о ГТО
114 3
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

22 Sep, 06:30

Открыть в Max Поделиться
111 4
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

17 Sep, 10:46

Открыть в Max Поделиться
Осень — это не повод для хандры.
Чтобы ваша осень стала по-настоящему тёплой и насыщенной, мы собрали все самые интересные события на одной интерактивной карте.
Здесь вы найдёте: ️
- Душевные встречи в районных клубах.
- Творческие мастер-классы, где согреваются руки и сердце.
- Яркие фестивали под открытым небом.
- Выставки, концерты и спортивные выходные.
Каждая точка на карте — это готовая идея для вашего досуга: с точным адресом, датой и временем. Мы обновляем её каждую неделю, чтобы у вас всегда был свежий план!
Открывайте карту и создавайте свою идеальную осень
yandex.ru/maps/?um=c...
143 3
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

16 Sep, 07:42

Открыть в Max Поделиться
✨Совет №25. Тренировка головы.
Голова — такой же орган, как мышцы. Её тоже нужно тренировать.
Навыки психологической подготовки:
🧘 Управление волнением (дыхание 4-4-4)
🎯 Концентрация («здесь и сейчас»)
🔄 Устойчивость к ошибкам (быстро возвращаться)
🗣️ Внутренний диалог («я делаю шаг за шагом»)
👁️ Визуализация (прокрутка идеального движения)
🎬 Ритуалы перед стартом
Фокус на процессе, а не результате:
Вместо «надо выиграть» → «правильно выполнить подачу»
После ошибки:
❌ «Я всё испортил»
✅ «Это один момент. Игра продолжается»
Ошибки совершают все. Разница между чемпионом и остальными — как быстро он возвращается в игру.
121 3
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

15 Sep, 07:20

Открыть в Max Поделиться
Внимание! 👋
Наш спортивный комплекс с гордостью сообщает: в этом году мы выступаем официальной площадкой Всероссийского спортивного диктанта! 🏆

4 октября 2026 года мы приглашаем вас принять участие в масштабной просветительской акции, посвященной спорту и здоровому образу жизни. В этом году диктант соберет более 300 000 участников по всей стране! 🇷🇺💪

Почему стоит участвовать? 🤔
- Проверьте себя: 🧠 Вас ждет увлекательный квиз с вопросами об истории Олимпийских игр, великих спортсменах, правилах разных дисциплин и основах здорового образа жизни!
- Узнайте новое: 📚 В этом году вопросы стали еще интереснее и сложнее, а также появились новые темы, например, о циклических и молодежных видах спорта!
- Получите сертификат: 📜 Все участники, успешно прошедшие диктант, получат именные сертификаты от Олимпийского комитета России!
- Станьте частью команды: 🤝 Это отличная возможность провести время с пользой и почувствовать себя частью большого спортивного сообщества нашей страны!

Как принять участие на площадке «Юность»?
- Зарегистрируйтесь на сайте: 🌐 Перейдите по ссылке https://sportdiktant.ru/#register
- Выберите площадку: 📍 В личном кабинете найдите наш центр - «Юность»  и зарегистрируйтесь на удобное время
- Приходите 4 октября: 📅 Начало диктанта в 11:00

Не упустите возможность проверить свою спортивную эрудицию и получить заряд мотивации! 🔥 Ждем вас на нашей площадке! 😊
Присоединяйтесь к спортивному движению страны! 🚀🏅
125 2
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

15 Sep, 06:43

Открыть в Max Поделиться
Изменилось закреплённое сообщение чата
Закрепленное сообщение
113
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

15 Sep, 06:43

Открыть в Max Поделиться
125 3
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

15 Sep, 06:33

Открыть в Max Поделиться
Стрелки разыграют награды первенства Омской области
С 15 по 18 сентября в Омске пройдёт первенство региона по пулевой стрельбе среди юношей и девушек до 22 лет.
Место проведения: спортивный комплекс «Юность»,
ул. Богдана Хмельницкого, 223.
Участники поборются за медали в стрельбе из пневматического оружия (винтовка, пистолет, винтовка по движущейся мишени)
Начало соревнований — в 10:00 во все дни.
Желаем спортсменам точных выстрелов, уверенности и высоких результатов!
121 4
СК «Юность» им. С.С. Бовкуна

10 Sep, 10:20

Открыть в Max Поделиться
🚀 1 млн рублей ждет победителей хакатона по ИИ в Омске

С 18 по 20 сентября 2026 года Благотворительный фонд «Вклад в будущее» проведет в Омске хакатон по ИИ «Пульс города» для школьников и студентов СПО. Мероприятие реализуется при поддержке Правительства Омской области, Омского технического университета и омского кампуса «Школа 21». Хакатон приурочен статусу «Омск – культурная столица».

💡Участникам предстоит решить реальную ML-задачу: по данным публикации предсказать, насколько заметной она станет. Для этого участники будут работать с данными 6 500+ материалов из 55 омских СМИ.

🏆 Призовой фонд — 1 000 000 рублей.

📍 Участники:
— школьники и студенты СПО 14–18 лет;
— из любого региона России;
— команды от 1 до 2 человек;
— участие только очно в Омске.

📆 18 сентября — старт и знакомство с задачей
💡19 сентября — основной соревновательный день
🏆20 сентября — финал и награждение

Помимо призов — реальный проект в портфолио, опыт работы с машинным обучением и возможность познакомиться с ИТ-сообществом Омска.

🔆 Регистрация уже открыта и продлится до заполнения мест - https://ai-academy.ru/events/hackathon-in-omsk-2026/
153
Показано 20 последних публикаций.