Омская ЦРБ

👵 1 октября - День пожилого человека.

Сегодня расскажем, что такое геронтология и чем занимается врач-гериатр.

Часто можно услышать: «С возрастом болезни — это нормально». Но старение — естественный процесс, а многие изменения здоровья можно вовремя выявить и скорректировать, — рассказывает Анна Владимировна Магдеева, заведующая гериатрическим отделением Госпиталя для ветеранов войн, главный внештатный специалист по гериатрии Минздрава Омской области.

🩺 Что такое геронтология?

Геронтология — наука о процессах старения, изменениях в организме и способах сохранить здоровье, активность и самостоятельность человека.

Гериатрия — направление медицины, которое занимается профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний у людей старшего возраста.

👩‍⚕️ Чем занимается врач-гериатр?

У пациентов старшего возраста часто бывает сразу несколько хронических заболеваний. Поэтому важно оценивать состояние человека комплексно: учитывать заболевания, принимаемые лекарства, питание, физическую активность, память, настроение и способность самостоятельно выполнять повседневные дела.

🧓 С какими проблемами сталкивается гериатр?

Слабость и быстрая утомляемость, снижение физической активности, нарушения памяти и сна, проблемы с питанием, головокружения, нарушения равновесия и риск падений — всё это может серьёзно влиять на качество жизни.

💊 Особое внимание — лекарственной терапии.

Пожилые пациенты нередко принимают несколько препаратов одновременно. Поэтому врачу важно оценить все назначения, их дозировки и возможные взаимодействия.

🤝Гериатрия - командная работа

—Гериатрический центр Госпиталя для ветеранов войн города Омска включает 60 коек. Наша задача — помочь человеку сохранить здоровье, активность и самостоятельность настолько, насколько это возможно. Мы стараемся не просто лечить отдельное заболевание, а понять, как лечение повлияет на человека в целом, — отмечает Анна Владимировна.

На Госуслугах заработал сервис «Защита от мошенников в сети»

Его запустили Минцифры и Аналитический центр при Правительстве РФ в рамках проекта «Государство для людей».

Вся помощь и инструменты собраны в одном месте: . Также зайти можно через «Профиль» → «Безопасность» → «Защита от мошенников в сети».

Два сценария действий

1. «Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам» — скорая помощь. Если вы случайно продиктовали пароль или код из СМС посторонним, сервис даёт пошаговую инструкцию, как вернуть контроль над учётной записью и защитить данные.

2. «Я хочу защититься от мошенников в сети» — профилактика. Здесь собраны инструменты превентивной защиты.

Что можно сделать прямо сейчас

Самозапрет на кредиты и займы — никто не сможет оформить потребкредит на ваше имя (ни вы, ни мошенники). Снимается только через МФЦ или усиленной подписью, и кредит становится доступен лишь на второй день после снятия.

Запрет на сделки с недвижимостью — без вашего личного участия никто не сможет продать или переоформить квартиру.

Запрет на оформление договоров связи — никто не получит SIM-карту на ваш паспорт. Ставится за минуту с телефона, снимается только через МФЦ с паспортом и СНИЛС.

Доверенный контакт — добавляете близкого человека. При попытке восстановить ваш пароль СМС с кодом придёт сначала ему. Он подтвердит запрос, только убедившись, что вас не обманывают.
Доверенный контакт должен быть старше 18 лет, гражданин РФ с подтверждённой учётной записью.

А вы уже прошли «Диктант здоровья — 2026»❔❔❔

С 15 сентября по 6 октября в России проходит третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально».

Трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.

Диктант содержит 20 вопросов. По каждому — 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослого населения. Возраст участников — от 7 лет

✍️ Как принять участие
На официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот @dictation_bot

✅️ Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.

Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально.

Сообщи, где торгуют смертью

Стартовал очередной этап Всероссийской профилактической антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью». Он проводится с 21 сентября по 2 октября 2026 года.

Цель акции — привлечь внимание общества к проблеме незаконного оборота наркотиков и вовлечь граждан в борьбу с этим злом. В эти периоды люди могут анонимно сообщать в правоохранительные органы о фактах торговли наркотиками, «закладках», подпольных притонах, а также о сайтах и группах в интернете, которые пропагандируют запрещённые вещества. 

Как можно сообщить информацию:
- по телефону дежурной части: 102 (с мобильного) или 02 (со стационарного);
- в ближайший отдел полиции; 
- на телефоны доверия профильных служб.

Например, в Омской области для сообщений о фактах незаконного оборота наркотиков работает телефон доверия УФСКН РФ по Омской области: 53-13-63 (круглосуточно, анонимно).

Также есть телефон доверия БУЗОО «Наркологический диспансер» (30-26-89, 53-94-83) — для консультаций по вопросам лечения и реабилитации,

И телефон доверия для подростков и молодёжи БУОО «Омский областной центр социально-психологической помощи несовершеннолетним и молодёжи» (26-42-41, круглосуточно, анонимно). 

Важный момент: не пытайтесь самостоятельно бороться с распространителями — это опасно для жизни. Доверьте информацию профессионалам. При обращении не обязательно называть своё имя — анонимность гарантируется.

🤧 Нос не дышит — так бывает, даже когда нет простуды.

Между тем заложенность — важный сигнал организма. О чём он говорит и как себе помочь до визита к врачу — рассказываем в карточках☝️

Читать нас в MAX

🚑 Когда после употребления алкоголя нужна скорая помощь?
После употребления алкоголя состояние человека может быстро измениться. Важно вовремя заметить признаки, при которых требуется медицинская помощь.

Звоните 103 или 112, если:
🔴 человек потерял сознание, не реагирует на обращение или его невозможно разбудить;
🔴 появились нарушения дыхания: оно стало редким, нерегулярным, с длительными паузами;
🔴 появились признаки нарушения кровообращения: резкая слабость, выраженная бледность, холодный пот, посинение губ;
🔴 возникли судороги;
🔴 появилась сильная боль в груди, животе или голове;
🔴 человек получил травму, особенно головы, или есть сильное кровотечение;
🔴 поведение человека представляет непосредственную опасность для него самого или окружающих.

❗ До приезда бригады
Если человек без сознания, но дышит, уложите его на бок и следите за дыханием. Не оставляйте одного. Не пытайтесь вызвать рвоту, дать кофе или отправить человека в холодный душ.

И помните: алкоголь может маскировать другие опасные состояния. Нарушение речи, координации или сознания может быть связано с травмой головы, инсультом и другими заболеваниями.
Будьте здоровы! 🚑

🍃Профилактика сезонной депрессии: роль нутриентов в вашем рационе

🟡Витамин D
Почему важен: Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей, но осенью его уровень может снизиться. Недостаток витамина D связан с депрессией и снижением настроения.
Где найти: Рыба (лосось, скумбрия), яйца, обогащенные продукты (молоко, злаки).

🟡Омега-3 жирные кислоты
Почему важны: Омега-3 играют ключевую роль в поддержании здоровья мозга и нервной системы, помогая предотвратить депрессию.
Где найти: Жирная рыба (лосось, сардины), льняное масло, грецкие орехи, чиа.

🟡Магний
Почему важен: Магний помогает регулировать нервную систему и может снизить тревожность и раздражительность, часто сопровождающие сезонные депрессии.
Где найти: Темный шоколад, орехи, семена, шпинат, авокадо.

🟡Витамины группы B
Почему важны: Витамины группы B (особенно B6 и B12) участвуют в производстве серотонина — «гормона счастья».
Где найти: Бананы, орехи, семена, яйца, мясо, рыба.

🟡Антиоксиданты
Почему важны: Антиоксиданты защищают клетки мозга от окислительного стресса, который может способствовать депрессии.
Где найти: Ягоды, цитрусовые, шпинат, брокколи, зеленый чай.

🟡Триптофан
Почему важен: Триптофан — аминокислота, необходимая для синтеза серотонина. Увеличение потребления триптофана может помочь улучшить настроение.
Где найти: Индейка, курица, сыр, орехи, семена, бананы.

Управление Роспотребнадзора по Омской области информирует, что по состоянию на 26.08.2026 года в медицинские организации Омской области обратилось 3️⃣4️⃣7️⃣6️⃣ человек, пострадавших от укусов клещей, в том числе 1️⃣1️⃣2️⃣6️⃣ детей, что не превышает среднемноголетние значения. Случаев инфекционных заболеваний, связанных с укусами клещей, не зарегистрировано.
❗️В целях профилактики инфекций, передающихся клещами в текущем году запланировано провести акарицидные обработки. За прошедший период 2026 года обработано более 4600 га территорий учреждений, кладбищ, парков.

В 2026 г. привито💉 против клещевого энцефалита более 70 тысяч человек.
➡️В специализированных лабораториях исследовано 95,7 % клещей, снятых с людей, из них клещей, зараженных боррелиями – 10,5 %, зараженных вирусом клещевого энцефалита – 1,9 %, моноцитарного эрлихиоза человека – 1,9 % и возбудителями гранулоцитарного анаплазмоза человека – 0,8 %.
Уважаемые жители города Омска и Омской области!
Помните, что соблюдение мер профилактики при выходе на природу, своевременное обращение за медицинской помощью, своевременно начатое лечение поможет предотвратить развитие инфекций, передающихся иксодовыми клещами.
Соблюдайте правила поведения на территории, опасной в отношении иксодовых клещей.

#Санпросвет

Дорогой друг, всегда выбирай здоровье 🤍