БУЗОО "Павлоградская ЦРБ"

Правильная техника непрямого (закрытого) массажа сердца критически важна для поддержания кровообращения при остановке сердца. Здесь собраны основные правила, которые помогут действовать уверенно и эффективно.

Основные правила техники
Проверьте сознание и дыхание. Если человек без сознания и не дышит — немедленно вызывайте скорую и начинайте реанимацию.

Уложите пострадавшего на твёрдую поверхность. На кровати или другой мягкой поверхности массаж неэффективен.
Определите точку компрессии. Найдите мечевидный отросток (самая узкая часть грудины) и отмерьте от него вверх два поперечных пальца, строго по центру вертикальной оси тела.

Правильно расположите руки. Основание одной ладони положите на точку компрессии. Сверху поместите вторую ладонь, сцепив пальцы в «замок». Ваши плечи должны находиться строго над грудной клеткой пострадавшего, а руки в локтях — быть выпрямленными. Пальцы при этом приподняты и не должны касаться грудной клетки.

Выполняйте ритмичные толчки. Надавливания должны быть плавными, строго вертикальными, с использованием веса всего корпуса, а не только мышц рук.
Соблюдайте глубину и частоту. Для взрослого человека продавливайте грудную клетку на 5–6 см. Частота — 100–120 надавливаний в минуту (примерно 2 нажатия в секунду).
Не отрывайте руки от грудины. После каждого толчка полностью ослабляйте давление, чтобы грудная клетка могла полностью расправиться. Это позволяет сердцу наполниться кровью.
Соблюдайте соотношение с искусственным дыханием. Если вы проводите реанимацию в одиночку, чередуйте 30 надавливаний с двумя вдохами. Если спасателей двое, один делает массаж, другой — вентиляцию.
Не прерывайте массаж дольше, чем нужно. Прекращать компрессии можно только на время, необходимое для вдохов или проверки пульса.

Важные нюансы
Непрямой массаж сердца всегда должен сочетаться с искусственным дыханием. Без вентиляции лёгких массаж неэффективен, так как кровь не насыщается кислородом.
Не бойтесь сломать рёбра. Хруст при компрессиях — частая и некритичная ошибка, свидетельствующая о правильной глубине нажатий.
Если вы не умеете или опасаетесь делать вдохи (из-за риска инфекции), проводите только непрерывные компрессии Это лучше, чем бездействие.
При усталости смените спасателя. Если есть второй человек, меняйтесь каждые 2 минуты (или после 5–6 циклов), чтобы сохранить качество нажатий. Перерыв в смене должен быть минимальным.

Чего избегать (типичные ошибки)
Слишком поверхностные или слишком глубокие нажатия.
Слишком медленные или слишком быстрые компрессии.
Смещение рук с точки компрессии.
Давление не основанием ладони, а пальцами.
Длительные паузы для вдохов.

Помните: от скорости и правильности ваших действий зависит жизнь человека. Если есть сомнения, действуйте по алгоритму и сразу вызывайте скорую.

Как ваш сосед в 60 выглядит на 40

У каждого из нас есть такой знакомый. По паспорту ему далеко за шестьдесят, а он выглядит на сорок с хвостиком, да еще и сохраняет ясность ума, и энергии в нем больше.

От какой колдовской силы, зараза, энергию черпает, а?

В геронтологии для таких феноменальных людей даже термин официальный придумали - "суперэйджеры" называется.

Долгое время считалось, что всё дело в ДНК, то бишь в наследственности. Но оказалось, что чистая генетика определяет наше старение ну максимум на 20%. А вот остальные 80% это уже так называемая эпигенетика.
Если объяснять без литературщины, то ваши гены это просто клавиши рояля, а эпигенетика это как пианист. Именно ваш ежедневный образ жизни решает, какие клавиши (гены раннего старения или гены долголетия) будут нажаты сегодня.

И вот тут кроется вся соль. Чтобы стать этим суперэйджером, не нужно предпринимать какие либо экстраординарные действия. Весь секретик кроется в рутинном контроле трех скучных, но фундаментальных показателей:

Висцеральный жир (тот, что спасательным кругом лежит на животе) это действительно плохо и от такого вот балласта надо бы избавляться, т.к. это представляет собой активный орган, который круглосуточно выделяет маркеры системного воспаления, ускоряя износ всего организма.

Хронически высокий сахар запускает процесс гликации (засахаривания) белков. Именно из-за него коллаген кожи провисает в морщины, а сосуды теряют эластичность.

Артериальное давление тихий и незаметный убийца. Держа давление в норме (ниже 130/80), вы защищаете свой мозг от микроинсультов, а сердце от патологического расширения.

Природа раздает нам карты, но вот как мы ими сыграем зависит только от нашей дисциплины. Контролируйте эти 3 показателя.

Что делать если...
рядом подавился человек

Итак, возьмем к примеру самое обычное застолье. Всем весело и интересно, идет оживлённое общение.

Но вот, в один момент, во время еды человек внезапно замолкает, широко открывает глаза и хватается за горло (обратите внимание, это универсальный жест удушья). Лицо у него начинает синеть.

На такой вызов скорая к сожалению физически не успеет доехать. Вы у руля и лично у вас есть максимум 3-4 минуты до того, как мозг получит необратимые повреждения от острой нехватки кислорода. Это та ситуация, где действовать нужно максимально агрессивно и немедленно.

Если человек кашляет, хрипит или может издать хоть какой-то звук - трогать его нельзя. Кашель это самый мощный и эффективный механизм.

В этот момент мы стоим рядом и громко командуем:
Давай, кашляй!
Но если он не может ни вдохнуть, ни сказать ни слова, то произошла полная непроходимость дыхательных путей.

! Запомните главное табу:
Категорически запрещено хлопать по спине человека, который сидит или стоит прямо! Под действием гравитации и ваших "спасительных" хлопков вы вобьете кусок еды еще глубже в трахею.

Оставляю ниже правильный алгоритм, который называется 5 и 5:

5 ударов: Встаньте сбоку и немного сзади. Сильно наклоните человека вперед (его грудная клетка должна быть почти параллельна полу! Это критически важно!). Нанесите 5 резких, скользящих ударов основанием ладони между лопаток. Направление удара строго снизу-вверх, как бы выбивая пробку из бутылки.

5 толчков (Прием Геймлиха): Если удары не помогли, встаньте позади человека и обхватите его обеими руками. Сожмите одну руку в кулак и положите ее на живот (чуть выше пупка, НО ниже ребер). Накройте кулак второй рукой и сделайте 5 резких, сильных толчков внутрь и вверх, к диафрагме. Не жалейте, церемониться тут только вредно!!

Далее чередуйте 5 ударов и 5 толчков до тех пор, пока кусок не вылетит. Если инородное тело не выходит, а человек потерял сознание и обмяк, то немедленно вызывайте реанимацию (112) и при этом приступайте к непрямому массажу сердца, и делайте его до приезда скорой.

Правильная и структурированная формулировка при звонке в 112:
Человек подавился едой. Полная непроходимость дыхательных путей, не дышит, синеет. Мужчина, около ... лет. Адрес ... Приступаю к приему Геймлиха. Высылайте реанимацию!

Правильная современная техника массажа сердца это тема отдельного поста, будет описана ниже.

Для записи на прием, телемедицинскую консультацию после первичного приема по согласованию с врачом, а также записать на прием своего ребёнка, родственника вы можете воспользовавшись чат- ботом в мессенджере МАХ по указанной ссылке!

Если человеку внезапно стало плохо
Как за 1 минуту распознать инсульт (и почему время здесь важнее всего)

В нашей культуре в таких случаях принято усадить человека на диван, дать стакан воды и сказать:
Дружище полежи, сейчас отпустит! Давление, наверное, скакануло!

Но если вдруг это инсульт, тактика "подождем пару часов" гарантированно убивает человека или делает его глубоким инвалидом.
Чтобы мгновенно понять, нужна ли экстренная помощь, в отечественной и мировой медицине используется тест УДАР (Улыбка-Движение-Артикуляция-Решение). Это секундная диагностика, которая не требует диплома врача.

Как только кому-то рядом стало плохо, попросите его выполнить 3 простых действия:

Улыбка (У): При инсульте улыбка получается асимметричной. Половина лица перестает слушаться мозговых команд, и один уголок рта предательски сползает вниз.

Движение (Д): Попросите закрыть глаза и удержать вытянутые руки на весу хотя бы 10 секунд. При инсульте возникает мышечная слабость. Одна рука будет непроизвольно ползти вниз (или человек вообще не сможет ее оторвать от туловища).

Артикуляция (А): Просим произнести простую фразу (например: "За окном светит солнце"). При инсульте нарушается артикуляция, речь становится смазанной, как у сильно пьяного человека, либо он просто не может подобрать нужные слова.

! Решение (Р): Правило 4 часов.
Если вы видите хотя бы один из этих трех признаков, значит далее счёт идет на минуты.

Самый частый инсульт это ишемический (это когда тромб наглухо закупоривает сосуд в мозге). Современная неврология умеет творить чудеса. Врачи могут внутривенно ввести препарат, который растворит этот тромб (называется процедурой тромболизиса). Если успеть, человек выпишется домой на своих ногах без паралича.

НО! Терапевтическое окно для этого чуда всего 4- 4,5 часа с момента появления первых симптомов. Дальше зона кислородного голодания в мозге отмирает уже необратимо, и вводить препарат становится смертельно опасно из-за риска кровоизлияния.

Поэтому, если:
Увидели симптом, то никаких давай подождем. Немедленно принимайте решение и звоните 103 или 112.

Диспетчеру четко говорите:
Подозрение на инсульт, асимметрия лица/нарушение речи.
На такие вызовы бригада летит с мигалками.

Обязательно засеките и запишите точное время, когда человеку стало плохо. Это будет первый и самый важный вопрос, который задаст вам реаниматолог.

Очередной пост, способный спасти жизнь. Сохраняйте и не забудьте переслать знакомым.

Как есть шашлык и не бояться: зелень, которая спасает 🤫🥩🌿

📌 Шашлык — это тяжёлая нагрузка на печень и поджелудочную: жир, канцерогены от жарки на углях, окисленный холестерин. Спасает зелень, богатая хлорофиллом.
👉 Что делает хлорофилл:
• Связывает и выводит токсины из организма.
• Блокирует всасывание канцерогенов из жареного мяса.
• Поддерживает печень в переработке жиров.
• Снижает воспаление и нейтрализует свободные радикалы.
• Помогает расщеплять жиры и улучшает пищеварение.
👉 Какая зелень подойдёт:
• Петрушка — рекордсмен по хлорофиллу.
• Кинза — помогает выводить тяжёлые металлы.
• Укроп — снимает вздутие.
• Зелёный лук — поддерживает желчеотток.
• Руккола — улучшает пищеварение.
• Шпинат — защищает клетки печени.
• Сельдерей — выводит лишнюю жидкость.

Правило простое: на каждый кусок мяса — пучок зелени.

Как едите шашлык? С зеленью или без?

Спал 8 часов и разбит, а спал 5 и бодр. Знакомо?
Как работает математика сна

Ситуация достаточно типичная. Вы проспали 8 часов кряду, но утром чувствуете себя так, будто вас переехал каток. А на другой день легли глубокой ночью, урвали всего каких то 4-5 часов, и о чудеса! Вскочили свежим и полным сил. Так как же это, блин, работает?!

Всё дело не в количестве часов, а в том, из какой именно фазы сна вас выдернул будильник ну или звонок телефона.

Наш сон это штука, состоящая из разных фаз. Он идет волнообразными циклами примерно по 90 минут. За это время мы сначала проваливаемся на самое дно, в глубокий (медленноволновой) сон, а затем постепенно всплываем на поверхность, в фазу быстрого сна (REM-фазу).
И как раз именно то, где вас застанет звонок, решает всё.

Если это пробуждение в глубокой фазе:
В этот момент наше тело находится в режиме энергосбережения. Давление и пульс снижены, нейроны восстанавливаются. Проснуться сейчас - это как внезапно выйти из комы. В медицине это состояние называется инерцией сна. Тот самый эффект тяжелой "дурной" головы, когда вы час бродите по кухне, не понимая, какой сегодня год, и почему вам так плохо.

Если это пробуждение в быстрой фазе (REM):
Здесь активность мозга почти такая же, как при бодрствовании (именно сейчас мы видим яркие сны). Физиологически наш организм уже готов стартовать. И если открыть глаза на этом пике, мы встанем вполне легко, без мучений и с ясной головой.

Важно свой подъем как раз таки подстроить под нужную фазу.

Попробуйте использовать правило 90 минут. Планируйте график так, чтобы время вашего сна кратно делилось на 1,5 часа. То есть физиологичнее проспать ровно 6 или 7,5 часов, чем "правильные", но обрывочные 8 часов. Это очень удобная формула. Поделили примерное количество часов вашего сна на 1.5, и если круглое число не получается, значит корректируем.

Используйте смарт-часы или фитнес-браслеты. Они считывают пульс и движения, чтобы поймать момент вашего перехода в поверхностный сон и разбудить именно тогда.Тоже удобно и стоят они сейчас весьма доступно.

Почему стоматологи заставляют нас чистить зубы именно дважды в день?

То, что мы ежедневно с вами счищаем с наших зубиков, это ни что иное как биопленка (т.е. по сути скопившийся налет бактерий на эмали, который убрать можно ТОЛЬКО механически). И вот этой биопленке нужно от 24 до 48 часов, чтобы созреть и начать растворять зубную эмаль кислотой.

Чисто логически получается, почистил один раз на ночь и достаточно? Но стоматологи почему то так не считают:
Надо чистить 2 раза в день!
И вот почему!

Весь секрет кроется не только в щетке, а еще и в самой пасте.

Главный доказанный щит от кариеса это фториды. Когда мы чистим зубы, ионы фтора насыщают слюну и создают защиту, но их концентрация падает уже через 12 часов. А чистка дважды в день дает эмали круглосуточную "броню". По актуальным данным люди, чистящие зубы всего 1 раз в сутки, сталкиваются с кариесом на 50% чаще, а масштабный Кокрейновский метаанализ (70 исследований) подтверждает: переход на двукратную чистку с фтором снижает риски кариеса еще на 14%.

Про пасты без фтора.
Мода на пасты "без якобы химии" выросла из страха перед флюорозом (пятнами на эмали). Но флюороз бывает только от избытка фтора, который при помощи пасты ну нереально заработать, разве что глотать всю пасту и на постоянной основе.
Пасты без фтора стоматологи, как и вся современная наука, вам НЕ рекомендуют.
Доказано, что фториды нужны абсолютно всем, начиная с самого первого молочного зуба (с 0 лет!)

На что смотрим на тюбике при покупке:

Наличие фторида натрия (Sodium Fluoride). Простая форма, работает, но есть кое что поэффективнее. Чтобы он успел подействовать, зубы нужно честно тереть щеткой не меньше 3 минут. Взрослая рабочая дозировка - 1450 ppm.

Аминофторид (Olaflur). Золотой стандарт на сегодня. Это органическая форма, которая работает как жидкий магнит. Она мгновенно прилипает к эмали и образует несмываемый щит за считанные секунды, даже если ребенок или вы почистили зубы на бегу.

Какие еще гаджеты для гигиены можно использовать:
Щетка (лучше звуковая с мягкой щетиной) очищает лишь 3 из 5 поверхностей зуба. Контактные зоны между зубами очищают только межзубные ершики или нить.
Ирригатор вещь отличная, но содрать липкую биопленку микробов струя воды физически не может (только крупные застрявшие кусочки еды). Это приятное дополнение, НО не замена нити. Нитью пользуемся после каждой чистки зубов.

⚡️ Энергичность - одно из проявлений здоровья

✨ Сегодня уже никто не спорит о том, что «здоровье» — это еще один человеческий ресурс, который очень важен для достижения успеха.

✨ Чтобы продуктивно работать, воплощать свои цели в жизнь, нужна энергия, поэтому обязательно нужно уделять внимание здоровью.

✨ В современном мире, только быстро думающий человек, способный менять свои планы на ходу, способен успевать реализовывать свои цели, иногда вопреки обстоятельствам. 
Современный мир предъявляет свои высокие требования к человеку , которые может реализовать только человек, который следит за своим здоровьем и занимается профилактикой возможных заболеваний!
А Вы уделяете должное внимание своему здоровью? Сделайте первый шаг- пройдите ежегодную диспансеризацию или профилактический осмотр , это позволит своевременно заподозрить и выявить ряд заболеваний. Будьте здоровы❤️

Правда ли, что фрукты нужно есть до еды, а не после? Разбираемся 🤫🍎

📌 Фрукты перевариваются быстрее, чем тяжёлая еда. Если съесть их после плотного обеда, они задерживаются в желудке, начинают бродить и вызывать вздутие. Съеденные до еды, они быстро проходят в кишечник и отдают максимум пользы. Но это правило работает не для всех: если у вас чувствительный желудок или гастрит, кислые фрукты натощак могут раздражать слизистую.

Совсем скоро стартует сезон насморка, кашля и главного народного мифа:
В прошлом году укололся, а через неделю все равно слег с температурой. Ваша прививка не работает! Зачем это тогда надо?

Друзья, запомните, от обычного ОРЗ вакцин НЕ существует, потому что их сотни видов. Когда мы идем прививаться осенью, мы целенаправленно ставим защиту не от ОРЗ, а от гриппа (и/или ковида). А это уже не просто простуда, а тяжелые системные инфекции, которые бьют и по сосудам, и по сердцу, и легким.

Главная ошибка пациентов- ждать от вакцины 100% защиты, от которой вирусы будут отскакивать еще на подлете.

Но вакцина работает не так! Она не дает и не должна давать 100% гарантию, что вы не заразитесь. Вирус все равно попадет к вам на слизистую в метро или офисе, и вы можете заболеть. Но прививка дает другую, куда более важную гарантию! Вы не уедете в реанимацию с двусторонней пневмонией и уж точно не умрете, если вдруг заболеете.

По масштабным данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, вакцинация от гриппа снижает риск попадания взрослого человека в реанимацию на 82%, а риск смерти от осложнений гриппа у детей на 75%. Привитый человек поболеет 3-4 денька дома под одеялом, попьет чай и пойдет на работу. Ну грубо говоря. А непривитый с тем же самым штаммом может оказаться под аппаратом ИВЛ.

Более того, мы прививаемся не только ради себя. Существует еще такая штука как коллективный иммунитет. Сделав укол, вы становитесь, по сути, тупиком для вируса. Вы защищаете тех, кому прививку делать нельзя по медпоказаниям. Например, младенцев до 6 месяцев, беременных с тяжелым токсикозом или людей на химиотерапии.

Сентябрь-октябрь для вакцины от гриппа это идеальное время. Иммунитету нужно около 2-3 недель, чтобы выработать антитела ДО того, как начнется пик эпидемии.

Самое лучшее это квадривалентные вакцины (от 4 штаммов гриппа). Например, Ультрикс Квадри или импортный Ваксигрипп. Они современные, расщепленные (не содержат целого вируса) и переносятся максимально легко.

Если после укола у вас на день поднялась температура до 37.5 и ломит плечо, вас не заразили гриппом. Это нормальная реакция. Ваша иммунная система прямо сейчас распознает безопасные белки и кует для вас защиту на зиму.
В БУЗОО «Павлоградская ЦРБ» началась кампания вакцинации от гриппа, спешите защитить себя!!!
С вопросами по вакцинации можете обратиться к участковому врачу ( терапевту, педиатру), инфекционный кабинет ( каб 17) , фельдшеру!
Будьте здоровы!

Что делать если...
у вас аппендицит?

Живот периодически болит у всех, но иногда эта боль особенная и крайне опасная. Аппендицит коварен тем, что в первые часы маскируется под обычный гастрит.

Риск разрыва аппендикса (это такой отросток в нашем кишечнике, который выполняет ряд важных функций) минимален в первые 24 часа, но просто дико возрастает до 65%, если пациент терпит боль дольше 48 часов и "ждет у моря погоды". Главная наша с вами задача- не упустить драгоценное время.

Этому сегодня и будем учиться!

Самая стандартная фишка аппендицита это миграция боли. Т.е. в 60% случаев воспаление не болит там, где находится. Боль стартует в центре живота, возле пупка или под ложечкой. И лишь спустя 6-8 часов она сползает вниз и вправо, концентрируясь в одной точке.

Инстинкт велит выпить сильную таблетку от боли и лечь под одеяло.
Чему мы в этот момент говорим нет, а чему да:

НЕТ обезболивающим. Ибупрофен, кеторолак или нимесулид наглухо смажут картину. Хирург в приемном покое не нащупает проблему, и вы потеряете драгоценное время из за ложного диагноза и уедете обратно домой. Ох, друзья даже лично на моей памяти есть такой случай. Пациент уехал... и вернулся.. с разлитым перитонитом. Его не спасли.

НЕТ теплу. Горячая грелка на живот или горячая ванна за пару часов УСКОРЯТ и превратят локальное воспаление в гнойный прорыв (тот самый перитонит)

ДА: Ложимся в удобную позу, прикладываем к правому боку холод (пакет со льдом через полотенце) и принять простой спазмолитик (дротаверин). Он снимет спазм гладкой мускулатуры, но не скроет истинную хирургическую патологию.

В какие моменты счет идет на часы и надо срочно звонить в 112:

1."Доскообразный" живот. Мышцы брюшного пресса рефлекторно напрягаются так, что живот становится твердым, как доска.

2. Делаем дома тест Щеткина-Блюмберга. Плавно и глубоко надавите пальцами на болящую область живота, а затем резко одерните руку. Если именно в момент отпускания боль простреливает в разы сильнее, чем при нажатии- это яркий признак воспаления брюшины.

3. Многократная рвота, которая вообще не приносит облегчения (в отличие от пищевого отравления).

4. Резкий скачок температуры (выше 38°C) на фоне боли или кровь в стуле.

Рекомендую не просто сохранить, а перечитать пару раз и хотя бы выучить основные моменты.

❗❗❗
Уважаемые жители Павлоградского района!
29.09.2026 года с 13.00 до 15.00 будут проводиться технические работы по телефонии, в связи с чем вызов  Скорой Медицинской Помощи  через «03» и «103» будет невозможен.
Сообщаем, что в указанные сроки вызов скорой помощи  должен  осуществляться через «112».

Нужен врач? Запишись через МАХ!

В национальном мессенджере МАХ официально запущен Единый региональный сервис Омской области, объединяющий удобные онлайн‑сервисы и актуальные региональные ресурсы.

Новый сервис призван упростить решение повседневных задач жителей региона и обеспечить оперативный доступ к важной информации в одном месте.

Единый региональный сервис содержит систематизированную информацию по ключевым направлениям работы региона: семья и дети, здравоохранение, культура, образование и социальная поддержка, физическая культура и спорт, туризм и другие тематические разделы. Пользователи получат быстрый доступ к востребованным услугам и справочным материалам, а также возможность оперативно получать уведомления и важные сообщения.

В рамках сервиса доступны: канал Губернатора Омской области с оперативной информацией о жизни региона, онлайн‑запись к врачу, сведения о мерах поддержки, цифровые сервисы в сфере спорта, туристический путеводитель по Омской области, образовательные инструменты, включая электронный дневник для обучающихся, а также сервисы МФЦ с возможностью записи и проверки статуса обращений, адресов и режима работы.

В мессенджере MAX также есть канал Министерства здравоохранения Омской области. Ресурс позволяет быстро оформить электронную запись к врачу или дистанционно закрыть больничный лист.

Подключиться можно по ссылке clck.ru/3RtSfc

Единый региональный сервис в MAX обеспечивает удобный навигатор по услугам и упрощенный доступ к цифровой инфраструктуре региона, что позволит гражданам экономить время и получать сервисы быстрее и эффективнее.

«Это же просто пар» и «вода всё очищает» — два самых опасных мифа о курении.

В Неделю сохранения здоровья легких разбираемся, что на самом деле вдыхают вейперы и любители кальяна.

Спойлер: безопасной альтернативы сигаретам не существует — ни в паре, ни в дыме через воду.

📸 Успейте принять участие во Всероссийском фотоконкурсе «Медики на работе»

До 30 сентября продолжается прием заявок на IV Всероссийский фотоконкурс с международным участием «Медики на работе».

➡️ Главная тема конкурса в этом году — здоровый образ жизни. Ему посвящена новая номинация «Врачи за ЗОЖ».

— Здоровый образ жизни становится все более популярным среди россиян, ежегодно число людей, приверженных этим принципам, растет, в том числе и среди медицинского сообщества. Номинация «Врачи за ЗОЖ» дает возможность медикам на собственном примере показать, что здоровый образ жизни — это доступный каждому инструмент здорового и активного долголетия, даже при плотном рабочем графике, — отметил помощник министра здравоохранения РФ Алексей Кузнецов.

Участники показывают на собственном примере, что активный и здоровый образ жизни можно совмещать даже с плотным рабочим графиком.

📋 В этом году конкурс включает следующие номинации:

▫️ «Медик на работе» — яркие рабочие моменты врачей и медперсонала;
▫️ «Врачи за ЗОЖ» — личный пример как лучший рецепт (врачи в спорте, в движении, в форме);
▫️ #СВОИХНЕБРОСАЕМ — деятельность медиков в зоне СВО и поддержка бойцов в тылу;
▫️ «На суше, в воздухе и в море» — помощь в экстремальных и нестандартных условиях;
▫️ «Медики всех стран, объединяйтесь!» — международная номинация для иностранных авторов;
▫️ «Врачебная династия» — семьи, где профессия передаётся из поколения в поколение;
▫️ «Будущие медики» — студенческая жизнь ординаторов, интернов и аспирантов;
▫️ «Пациенты, мы вас любим!» — моменты взаимопонимания и заботы с пациентами;
▫️ Спецноминация «Цифровое признание» — агитационный плакат за здоровый образ жизни, созданный с использованием нейросетей.

Подать заявку можно ➡️ на официальном сайте

🏆 Церемония награждения победителей и экспозиция лучших работ пройдут в рамках V Конгресса «Национальное здравоохранение».