Оренбургский фтизиопульмонологический центр

💗 Уважаемые представители медицинского сообщества! Дорогие врачи! Примите самые искренние и теплые поздравления с Международным днем врача!

Сегодня мы поздравляем всех, кто выбрал этот непростой, но благородный путь: хирургов, чьи руки творят чудеса; терапевтов и педиатров, которые находят ответы на самые сложные вопросы; узких специалистов, хранящих тончайшие секреты медицины, и всех тех, кто стоит на страже здоровья человечества!

В этот день мы говорим вам спасибо за ваш труд, за вашу выдержку в сложных ситуациях и за ту самоотдачу, с которой вы подходите к каждому пациенту.

🎁 Пусть работа приносит вам чувство глубокого удовлетворения, а каждый клинический случай завершается победой. Желаем вам профессионального роста, благополучия в семьях и как можно больше поводов для радости!

Сегодня мы открываем Неделю психического здоровья.
Это время,
чтобы замедлиться, прислушаться к себе и напомнить друг другу: заботиться о своем ментальном состоянии так же важно, как и о физическом. В ближайшие дни мы будем говорить о способах снятия стресса, важности отдыха и поиске внутренней опоры. Пусть эта неделя станет началом вашего пути к гармонии. Помните: вы не одни, и ваши чувства важны.

😴 Что происходит с сердцем во сне?

Почему всю жизнь нам говорят, что сон жизненно необходим? Что же такого происходит с нами во сне, рассказала врач по медицинской профилактике Александра Макарова.

Для организма полноценный ночной сон – это обязательное условие для нормальной работы. Пока мы спим, сердце работает в особом режиме. Во время фазы глубокого сна частота сердечных сокращений уменьшается, давление снижается, минимизируется нагрузка на сердечную мышцу и сосуды. Сердце как будто «замедляет» свою работу. Ночной сон – это возможность организма восстановиться после дневных нагрузок.

Но что произойдет, если человек регулярно не высыпается?

🔻 Нагрузка на сердце значительно вырастает.
🔻 Сердечная мышца не успевает восстанавливаться.
🔻 Ресурсы сердечно-сосудистой системы истощаются.
🔻 Сердце начнет работать с перегрузкой, даже когда человек отдыхает.
🔻 Возрастет риск заболеваний сердца: артериальная гипертония, инфаркт, инсульт.
🔻 Учащаются моменты резких скачков артериального давления.

Давайте проверим качество вашего сна и отдыха.

🔹 Сплю 7‒8 ч в сутки.
🔹 Встаю и засыпаю в одно и тоже время, даже в выходные.
🔹 Засыпаю в течение 15‒20 минут.
🔹 На утро чувствую себя бодрым, энергичным, отдохнувшим.
🔹 Сплю преимущественно на спине и боку.
🔹 Просыпаюсь не чаще 2-х раз за ночь.
🔹 Не ощущаю «перебои» в работе сердца ночью.
🔹 Не испытываю регулярного храпа.
🔹 Знаю уровень своего «рабочего» артериального давления в дневное время.
🔹 Знаю, что помогает моему телу расслабиться (без помощи алкоголя, сигарет, вкусной еды).

Результаты:

✅ 8-10 ответов «да» - вы имеете качественный сон, который помогает сердцу восстанавливаться и работать без перегрузок.
✅ 5-7 ответов «да» - есть факторы, нарушающие качество сна и повышающие нагрузку на сердечную мышцу.
✅ Менее 5 ответов «да» - стоит серьезно задуматься над режимом сна и при необходимости записаться на консультацию к специалисту (терапевт, сомнолог, кардиолог).

Качественный сон – это не роскошь, а норма, которая должна быть доступна каждому!

📍 Внимание! Признаки инфаркта миокарда!

Инфаркт миокарда – это опасное для жизни состояние, требующее немедленной медицинской помощи. Обратите внимание на следующие симптомы, которые могут указывать на развитие инфаркта:

1⃣ Колющая или давящая боль за грудиной:
◦ может длиться более 30 минут, иногда часами
◦ боль может отдавать в шею, руку, спину и область лопаток.

2⃣ Одышка, бледность, головокружение, обморочное состояние:
◦ эти симптомы возникают из-за недостаточного снабжения крови кислородом
◦ мозг пытается компенсировать это, учащая дыхание.

3⃣ Холодный липкий пот, тошнота, рвота:
◦ страх смерти.

4⃣ Отсутствие уменьшения или прекращения боли в покое:
◦ этот признак является важным отличием для инфаркта миокарда.

☝ Если вы заметили эти симптомы, немедленно выполните следующие действия:

🔹 сохраняйте спокойствие.
🔹 обеспечьте покой пострадавшему. Уложите его так, чтобы голова и грудь были на возвышении
🔹 расстегните или снимите стесняющую одежду
🔹 откройте окно для обеспечения свежего воздуха
🔹 немедленно вызовите бригаду скорой медицинской помощи:
◦ 03, 103 – вызов скорой медицинской помощи
◦ 112 – Единый номер экстренных служб
◦ Сообщите причину вызова (боль в груди, описание состояния: «боль сильная», «пациент в поту», «у него одышка»), пол и возраст пострадавшего, а также точный адрес, куда должна прибыть бригада
🔹 не оставляйте пострадавшего одного, следите за его состоянием до приезда врачей.

❗ Важно помнить: чем быстрее вы вызовете скорую медицинскую помощь, тем выше шансы на успешное лечение и меньше осложнений после инфаркта миокарда. Берегите себя и своих близких!

💖 Сегодня особенный день – Международный день пожилых людей! Это время, когда мы хотим от всего сердца поблагодарить старшее поколение за всё, что сделали для нас и для мира.

Вы – наша гордость, наша опора и источник бесконечной мудрости. В каждом из вас – целая эпоха, богатый опыт и неисчерпаемый запас доброты. Вы прошли долгий путь, видели многое, преодолевали трудности и строили наше будущее.

🌞 Пусть этот день будет для вас светлым и радостным, наполненным теплом, вниманием и любовью. Мы хотим пожелать вам: здоровья крепкого-крепкого, душевного равновесия и спокойствия, радости в мелочах, долголетия!

🙏 Спасибо вам за ваш вклад, за вашу любовь и за вашу мудрость. Вы – наши учителя, наши наставники и наши самые дорогие люди.

Пусть этот день будет наполнен для вас самыми теплыми словами, искренними улыбками и приятными встречами! Мы ценим вас, любим и всегда готовы прийти на помощь. Ваша мудрость и ваш жизненный опыт бесценны.

☕ Кофе и сердце – совместимы ли?

Споры о влиянии кофе на сердце до сих пор продолжаются – кто-то считает, что кофеин однозначно негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, кто-то убеждён, что кофе полезен.

Однако крупное исследование, которое проводилось на протяжении 12,5 лет, показало, что те, кто употребляют 2–3 чашки кофе в день, даже без кофеина, увеличивают продолжительность жизни и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кофеин способен повышать артериальное давление и частоту пульса, но, если норма не превышена и у человека хорошо метаболизируется кофеин, влияние это кратковременное.

🔹 Людям без сердечно-сосудистых заболеваний допустимо употреблять до 400 мг кофеина в сутки, однако, делать это нужно в первой половине дня. За 4–6 часов до сна лучше исключить напитки с кофеином.
🔹 Тем, у кого диагностирована артериальная гипертония, разрешено 100 мг кофеина – это одна порция любого напитка на одном шоте эспрессо. Концентрация кофеина в фильтр-кофе, френч-прессе и дрип-кофе может превышать 100 мг. Сорт кофе робуста содержит больше кофеина, чем арабика.

Тем не менее подход должен быть индивидуальным. Смотрите на своё самочувствие. На генетическом уровне существует 2 гена, ответственных за эффект кофеина на конкретного человека. В зависимости от генотипа человек быстро расщепляет кофеин без побочных эффектов, или накапливает его, имеет более выраженное воздействие на центральную нервную систему в т.ч. с повышением тревожности и нарушениями сна. Вот почему даже при гипертонии вы можете употреблять до 100 мг кофеина в день, но только в том случае, если это не сопровождается выраженными негативными эффектами (резкое учащение пульса и повышение артериального давления). Если такой эффект есть, лучше перейти на кофе без кофеина, ведь помимо кофеина в кофе есть другие биологически активные вещества, или на цикорий.

📍 Записаться к врачу в Оренбуржье можно через мессенджер MAКС (https://clck.ru/3REHFL)!' rel='nofollow' target='_blank'>clck.ru/3REHFL)!

Попасть к доктору можно мгновенно - без очередей и звонков в регистратуру.

Что для этого нужно❓

🔹 Смартфон, планшет или компьютер с интернетом.
🔹 Учётная запись на «Госуслугах» (для подтверждения личности).
🔹 Прикрепление к вашей поликлинике.

Пять простых шагов для записи:

✅ Запустите чат-бот (https://clck.ru/3REHFL)' rel='nofollow' target='_blank'>clck.ru/3REHFL)
и согласитесь на обработку данных.
✅ Авторизуйтесь через «Госуслуги» или введите СНИЛС.
✅ Выберите кнопку «Запись на приём» в главном меню.
✅ Выберите нужного специалиста, клинику и удобное время.
✅ Подтвердите запись.

Почему это удобно❓

➡ Сервис (https://clck.ru/3REHFL)' rel='nofollow' target='_blank'>clck.ru/3REHFL)
доступен 24/7 (даже ночью и в выходные).
➡ Можно не только записаться, но и посмотреть свои активные (действующие) записи на прием и при необходимости отменить их.

Как самостоятельно отличить сердечную боль от невралгии?

Боль в грудной клетке — это симптом, который может вызывать беспокойство у многих людей, особенно у тех, кто имеет проблемы с сердцем. Однако, не всегда боль в груди связана именно с сердцем. Важно уметь отличать сердечную боль от других видов.

1. Сердечная боль:
○ Возникает за грудиной или в области сердца.
○ Ощущения ноющие, давящие или сжимающие.
○ Часто связана с физической или психоэмоциональной нагрузкой и проходит при ее устранении.
○ Может иррадиировать в левую руку, лопатку или нижнюю челюсть.
○ Сопровождается чувством нехватки воздуха, сердцебиением, слабостью, потливостью и страхом смерти.
○ Купирование боли происходит через 2‒3 минуты после приема нитроглицерина, обезболивающие могут быть неэффективны.

2. Неврологическая боль или невралгия:
○ Локализуется в правой или левой половине грудной клетки вдоль межреберных нервов.
○ Характер боли резкий, простреливающий и жгучий.
○ Усиливается при движении, дыхании, кашле и поворотах туловища, не прекращается после физической нагрузки.
○ Может иррадиировать по ходу ребер, в поясницу, шею и руку.
○ Купирование боли происходит при приеме обезболивающих, нитроглицерин не влияет на болевой синдром.

Если боль в груди продолжается несколько дней, усиливается, сопровождается одышкой, учащенным сердцебиением и общей слабостью, необходимо немедленно обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на опасные состояния, такие как стенокардия, инфаркт, пневмония или плеврит. Только врач может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Своевременное обращение за медицинской помощью может предотвратить тяжелые состояния и ускорить выздоровление.

Кофе и сердце – совместимы ли?

Споры о влиянии кофе на сердце до сих пор продолжаются – кто-то считает, что кофеин однозначно негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, кто-то убеждён, что кофе полезен.

Однако крупное исследование, которое проводилось на протяжении 12,5 лет, показало, что те, кто употребляют 2 – 3 чашки кофе в день, даже без кофеина, увеличивают продолжительность жизни и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Кофеин способен повышать артериальное давление и частоту пульса, но, если норма не превышена и у человека хорошо метаболизируется кофеин, влияние это кратковременное. Людям без сердечно-сосудистых заболеваний допустимо употреблять до 400 мг кофеина в сутки, однако, делать это нужно в первой половине дня. За 4 – 6 часов до сна лучше исключить напитки с кофеином. Тем, у кого диагностирована артериальная гипертония, разрешено 100 мг кофеина – это одна порция любого напитка на одном шоте эспрессо. Концентрация кофеина в фильтр-кофе, френч-прессе и дрип-кофе может превышать 100 мг. Сорт кофе робуста содержит больше кофеина, чем арабика.

Тем не менее подход должен быть индивидуальным. Смотрите на своё самочувствие. На генетическом уровне существует 2 гена, ответственных за эффект кофеина на конкретного человека. В зависимости от генотипа человек быстро расщепляет кофеин без побочных эффектов, или накапливает его, имеет более выраженное воздействие на центральную нервную систему в т.ч. с повышением тревожности и нарушениями сна. Вот почему даже при гипертонии вы можете употреблять до 100 мг кофеина в день, но только в том случае, если это не сопровождается выраженными негативными эффектами (резкое учащение пульса и повышение АД). Если такой эффект есть, лучше перейти на кофе без кофеина, ведь помимо кофеина в кофе есть другие биологически активные вещества, или на цикорий.

🗓 29 сентября - Всемирный день сердца. Ежегодно в эту дату Всемирная федерация сердца напоминает миллионам людей по всему миру: сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти на планете. Сердце - это «мотор» нашего организма, и забота о нём начинается с простых решений, которые мы принимаем каждый день.

📌 Что повышает риск сердечных заболеваний?

Есть факторы, которые человек не в силах изменить, но осознавая их наличие, должен быть более внимательным к своему здоровью - это возраст и наследственность. Однако нередко на развитие сердечно-сосудистых заболеваний влияют факторы, которыми можно управлять. Среди них:
✔️ Курение. Табачный дым содержит около 4000 соединений, многие из которых напрямую повреждают сосуды, ускоряя процесс развития атеросклероза и тромбообразования.
✔️ Повышенное артериальное давление. Гипертонию называют «тихим убийцей» не случайно: симптомы часто отсутствуют, пока не нанесён значительный ущерб органам-мишеням, в том числе сердцу, почкам, мозгу. 
✔️ Высокий холестерин и диабет. Повышенный «плохой» холестерин откладывается на стенках артерий, а неконтролируемый диабет усугубляет этот процесс.
✔️ Нездоровое питание и малоподвижный образ жизни. Избыток соли, сахара и трансжиров в сочетании с недостатком движения ведут к ожирению и метаболическим нарушениям.
✔️ Стресс и нарушение сна, которые повышают нагрузку на сердце и сосуды.

❇️ До 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. Ключевые шаги - простые правила здорового образа жизни.
✅ 150 минут умеренной активности в неделю (быстрая ходьба, плавание) снижают риск на 30–40%;
✅ сбалансированный рацион с большим количеством овощей, фруктов, цельнозерновых, орехов и рыбы, и сокращением потребления соли, сахара и обработанных продуктов;
✅ регулярный контроль показателей - артериального давления, уровня холестерина и глюкозы;
✅ отсутствие вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя;
✅ 7–9 часов качественного сна в сутки.

❤️ Здоровье сердца - это не только отсутствие болезни сегодня, но и общая культура здоровья, которую мы формируем каждый день. Нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с годами риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. Регулярные медицинские обследования позволяют выявить заболевания и факторы риска на раннем этапе, когда они обратимы. Навыки борьбы со стрессом - вовремя остановиться, выдохнуть, переключиться, обратиться за поддержкой. Внимание к качеству воздуха и воды, осознанный выбор продуктов, защита от токсичных воздействий - всё это не менее важно для заботы о сердечном здоровье. 

Начните с малого: запишитесь на профилактический осмотр и откажитесь от вредных привычек. Пусть ваше сердце бьётся долго и ровно ❤️

#ВсемирныйДеньСердца

❤ Кардио-марафон

Здоровье нашего сердца напрямую связано с тем, какой образ жизни мы ведём. И чем дольше получается отсрочить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, тем выше качество жизни, потому что смертность и инвалидизация от сердечно-сосудистых рисков очень высокая. Однако список правил обычно очень большой, и трудно одновременно внедрить их все в жизнь, поэтому эту неделю врачи по медицинской профилактике предлагают осваивать новую привычку, которая укрепит сердце.

📆 Понедельник – налаживаем питьевой режим. Оптимальный уровень жидкости поддерживает вязкость крови, сгущение крови – это риск тромбообразования. Норма жидкости индивидуальна и зависит от веса, состояния здоровья, физической нагрузки, условий труда, погоды. Нельзя ориентироваться только на чувство жажды, ведь иногда в суете дней мы забываем пить, а с возрастом чувство жажды притупляется.

Начните свой день со стакана тёплой воды натощак, а затем выпивайте еще не менее 7 стаканов воды в день до 18.00, после можно пить по жажде. Перед приёмами пищи воду, тёплую, лучше выпивать за 30 минут – это готовит ваш пищеварительный тракт к приёму пищи и способствует выделению желчи. Можно добавлять в воду лайм, лимон, розмарин, мяту, немного куркумы – это разнообразит вкус, а также добавляет пользы.

📆 Вторник – увеличиваем двигательную активность. Кардионагрузки позволяют добиться снижения пульса в покое, поддерживают эластичность кровеносных сосудов, увеличивают чувствительность клеток к инсулину, нормализуют обмен холестерина. Пройдите 2–3 этажа пешком по пути на работу/в магазин и обратно. Не пользуйтесь лифтом на работе. Каждый раз, когда встаёте с рабочего места, сделайте 2 приседания. Выйдите на 2 остановки раньше с транспорта или, если вы на автомобиле, прогуляйтесь после обеденного перерыва или вечером.

📆 Среда – обогащаем рацион. Для сердца очень полезны клетчатка, омега-3, витамины группы В, витамин Д, магний, цинк.
Добавьте к приёмам пищи на завтрак 1 яйцо отварное или в виде омлета. На обед овощной салат с большим количеством зелени, заправленный 1 ст. л. оливкового масла с 1 ч. л. тыквенных семечек. На ужин жирная морская рыба с овощами.

📆 Четверг – очищаем рацион. В обычных условиях работает метод 80/20 – 80% рациона должно быть полезным, остальные 20% — это то, что можно себе позволить. Избыток соли, сахара, трансжиры негативно сказываются на здоровье сердца и сосудов. Полностью откажитесь от сладкого и жирного, максимально простые блюда весь день – крупа, мясо, овощи и зелень. Не подсаливайте готовую пищу, отдавайте предпочтение приправам.

📆 Пятница – учимся правильно спать. Недосып – это хронический стресс для организма, высокий уровень кортизола, а значит постоянное состояние готовности – высокий пульс и давление. За час до сна откажитесь от телефона, убавьте уровень освещения в комнате. Ложитесь до 23.00, предварительно проветрив комнату. Закройте шторы или используйте маску для сна, исключите все источники мигания – индикаторы на телевизоре, камере. Обеспечьте полную тишину – используйте беруши.

📆 Суббота – освобождаемся от зависимости. Этанол и никотин влияют на состояние кровеносных сосудов и вязкость крови.
Попробуйте сократить количество выкуриваемых сигарет или затяжек на вейпе. Откажитесь от употребления алкогольных напитков в компании.

📆 Воскресенье – вложитесь в психическое здоровье. Стресс – это нагрузка на сердце. Не разговаривайте с токсичными людьми. Запишитесь на мастер-класс, экскурсию или организуйте отдых на природе. На сутки откажитесь от информационного шума – никаких лент соцсетей, коротких роликов, просмотра новостей.

Все эти привычки работают вкупе, но внедрять их надо постепенно. Эта неделя – пример того, как идти методом «малых шагов», при этом одновременно не рекомендуется внедрять больше 3 новых привычек, отработав их в течение нескольких недель, можно переходить к следующим. Таким образом спустя год у вас накапливается целый набор привычек, полезных не только для здоровья сердца, но и для остальных наших органов, а также для психического здоровья.

Как правильно дышать, чтобы улучшить самочувствие❓

Что может быть проще дыхания? Мы даже не замечаем, как дышим, делая это на автомате каждую секунду своей жизни.
Дыхание – это жизненно важный процесс обогащения организма кислородом. Но задумывались ли вы когда-нибудь, как правильно дышать?

В условиях постоянного стресса, малоподвижного образа жизни, длительной работы за компьютером, неправильной осанки, избыточного веса человек начинает дышать поверхностно (это частое и неглубокое дыхание). При таком дыхании ваши легкие не раскрываются полностью, а значит и в организм попадает кислорода меньше, чем нужно.

Это может привести к:

🔻 быстрой утомляемости
🔻 головокружениям
🔻 головным болям
🔻 нарушению концентрации внимания
🔻 ухудшению памяти и мыслительных процессов
🔻 проблемам со сном
🔻 повышенной тревожности и раздражительности
🔻 риску хронических заболеваний.

Как понять, что вы дышите правильно?

✅ Дышите через нос.
✅ Используйте диафрагмальное дыхание (при вдохе должен плавно подниматься живот, а не только грудная клетка).
✅ Не задерживайте дыхание, не втягивайте живот.
✅ Дышите спокойно и ритмично (не стоит делать слишком глубокие и частые вдохи).
✅ Следите за осанкой (неверное положение тела может
затруднять полноценное дыхание).
✅ Больше двигайтесь (физическая активность способствует лучшему насыщению кислородом органов и тканей).

Упражнение для здорового дыхания:

1️⃣ сядьте удобно
2️⃣ положите одну руку на грудь, другую ‒ на живот
3️⃣ медленно, на 4 счета, вдохните через нос так, чтобы поднималась рука на животе
4️⃣ спокойно выдохните через нос на 6 счетов.

Повторяйте упражнение ежедневно в течение 3-5 минут.
Дыхание – это простой и доступный способ поддерживать здоровье легких, переключиться с тревожных мыслей на тело и сохранять комфортное самочувствие на долгие годы.
Дышите полной грудью!

🎉 С Днём фармацевтического работника!

19 мая 1581 года по указу Ивана Грозного в Москве была открыта первая в нашей стране аптека. А сегодня более 300 000 специалистов с высшим и средним специальным фармацевтическим образованием производят лекарственные препараты, обслуживают население в аптечных организациях контролируют качество лекарств, работают на аптечных складах.

🎁 От всей души благодарим вас за поистине важный труд и поздравляем с профессиональным праздником – Днем фармацевтического работника! Желаем вам душевного тепла, благополучия и, конечно же, крепкого здоровья!

Почему важно дышать полной грудью❓

Человек может несколько недель прожить без еды, пару дней без воды, но без кислорода не сможет протянуть и 10 минут.

Для чего же нам так нужен кислород?

🔹 Получение энергии (благодаря кислороду органы и ткани получают необходимые питательные вещества).
🔹 Работа головного мозга (без кислорода он может существовать всего 180 секунд).
🔹 Обмен веществ в организме.
🔹 Активность мышц.
🔹 Выносливость организма.
🔹 Здоровый цвет кожи.
🔹 Стабильная работа нервной системы.
🔹 Поддержка когнитивных функций (память, внимание, мышление).

При выраженном дефиците поступления кислорода вследствие болезней дыхания или кровообращения – в первую очередь страдают функции головного мозга. Появляется слабость, головокружение, сонливость, головная боль, потеря сознания.
При длительном недостатке кислорода происходит сбой в работе всех клеток и тканей, что является опасным для жизни состоянием. Наша задача создавать условия для нормальной работы дыхательной системы.

Что для этого необходимо делать?

✅ Научитесь дышать полной грудью, без ограничений.
✅ Больше двигайтесь, так ткани получают больше кислорода.
✅ Следите за дыханием, не задерживайте его, не втягивайте живот.
✅ Откажитесь от курения (кальян, вейп, сигареты, электронные сигареты, сигары и т.д.).
✅ Проветривайте помещение (необходим приток свежего воздуха).
✅ Следите за осанкой (расправляйте плечи, выпрямляйте позвоночник для более глубокого дыхания).
✅ Не игнорируйте симптомы (затруднение носового дыхания, кашель, одышка, боли в груди).
✅ Проходите регулярные профилактические осмотры для предотвращения развития заболеваний органов дыхательной системы.

Дыхание полной грудью – это не только про физическое здоровье, но еще и психоэмоциональное! Работа с дыханием – это профилактика хронического стресса.

🚭 Внимание! Опасность электронных сигарет!

В последнее время участились случаи госпитализации молодых людей с респираторными заболеваниями и изменениями в лёгких после использования электронных сигарет (POD-систем, айкос). У некоторых пациентов в возрасте от 20 до 45 лет, которые курили электронные сигареты в течение года и более, был диагностирован запущенный рак лёгких с тяжёлыми осложнениями, хотя до этого они не замечали проблем со здоровьем.

В связи с этим в классификацию заболеваний была внесена новая болезнь - EVALI (повреждение лёгких, связанное с вейпингом). Её симптомы включают:

🔻 кашель
🔻 боль в груди
🔻 затруднённое дыхание
🔻 тошноту
🔻 рвоту
🔻 диарею.

Реже могут возникать лихорадка, кровохарканье, потеря веса, усталость, головокружение и боль в груди сразу после использования электронных сигарет. В некоторых случаях наблюдаются тахикардия и стойкая гипоксемия.

На компьютерной томограмме лёгких у пациентов с EVALI фиксируются диффузные инфильтраты или изменения по типу «матового стекла» в нижних отделах. В анализе крови отмечается повышенное количество лейкоцитов с преобладанием нейтрофилов и отсутствие эозинофилии.
Аэрозоль электронных сигарет содержит вредные вещества, такие как формальдегид, мышьяк и различные металлы (алюминий, кадмий, кобальт, хром, медь, железо, свинец, марганец, никель, селен, олово, цинк), которые являются канцерогенами. Большинство ароматических добавок, предлагаемых на рынке, не тестировались на токсичность и могут представлять опасность для здоровья.

Даже одна электронная сигарета в день может привести к онкологическим заболеваниям и преждевременной смерти. Безопасного режима курения не существует, и электронные альтернативы сигаретам не менее опасны.

Если у вас появились симптомы, такие как кашель, не связанный с ОРВИ, боль в груди, затруднённое дыхание, тошнота, рвота или диарея, немедленно обратитесь к врачу. Не рискуйте своим здоровьем и жизнью ради сомнительных удовольствий.