Доброе утро, Сакмара!☀️

Сердце «любит» жир, но только правильный. Омега-3 жирные кислоты работают как смазка для ваших сосудов, не давая им терять эластичность.

Совет дня: Добавьте в сегодняшний завтрак или обед горсть грецких орехов или кусочек слабосоленой рыбы. Это маленькое действие — огромный плюс для профилактики аритмии.

Хорошего и вкусного дня! 🥑