Доброе утро, Сакмара!☀️

На этой неделе говорим о здоровье сердца.

Избыток соли — это не просто «отеки». Соль задерживает воду, увеличивая объем крови, что заставляет ваше сердце работать с повышенной нагрузкой, словно оно постоянно поднимает тяжести.

Совет дня: Попробуйте сегодня не досаливать готовую еду в тарелке. Вместо соли используйте лимонный сок или сушеные травы — это даст новый вкус и сохранит ваши сосуды чистыми.

Берегите себя! 🌱

🇷🇺МЫ В МАКС