ГБУЗ "Белинская РБ"

6 октября — День любителей чеснока!
 
Сегодня отличный повод вспомнить о настоящей «суперзвезде» на нашей кухне — чесноке! Этот ароматный овощ не только придаёт блюдам пикантность, но и обладает целым арсеналом полезных свойств.
 
Чем полезен чеснок для здоровья?
 
- Укрепляет иммунитет.  Чеснок содержит аллицин — мощное антибактериальное и противовирусное вещество. Регулярное употребление чеснока помогает организму справляться с инфекциями, а продолжительность простудных заболеваний сокращается на 70%!
 
- Защищает сердце и сосуды.  Чеснок способствует снижению уровня «плохого» холестерина, нормализует артериальное давление и уменьшает риск образования тромбов. Исследования показывают, что чеснок может быть столь же эффективен, как и некоторые препараты для снижения давления.
 
- Поддерживает печень и очищает организм.  Чеснок усиливает выработку ферментов, помогая печени выводить токсины и тяжёлые металлы.
 
- Снижает риск желчекаменной болезни.  Вещества в чесноке разжижают желчь и препятствуют образованию камней.
 
- Богат витаминами и микроэлементами.  В100 гчеснока — 95% суточной нормы витамина B6, 80% марганца, 35% витамина C, а также кальций, магний, железо и другие важные элементы.
 
- Природный антибиотик. Чеснок эффективен против бактерий, грибков и даже некоторых паразитов.
 
Как получить максимум пользы?
 
- Для максимальной пользы ешьте чеснок свежим — аллицин разрушается при нагревании.
- Быстро почистить чеснок можно, потряся зубчики в закрытой банке или придавив их ножом.
- Ферментированный (чёрный) чеснок обладает дополнительными преимуществами, например, снижает риск гестационного диабета.
 
Важно помнить!
Чеснок противопоказан при обострениях заболеваний ЖКТ (гастрит, язвы), может вызывать аллергию и увеличивать риск кровотечений при приёме антикоагулянтов. Не злоупотребляйте — всё хорошо в меру!
 
Пусть этот день станет поводом добавить немного чеснока в любимое блюдо и позаботиться о своём здоровье!

Неделя сохранения психического здоровья.
 
С 5 по 11 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).
Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.
 
Как сохранить психическое здоровье? Об этом рассказывает врач – психиатр Белинской районной больницы Борис Михайлович Метелкин.
 
Для того чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление заболевания.
 
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:
Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка — залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
 
Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
 
Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
 
Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
 
Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.
 
Берегите себя и будьте здоровы!

Уважаемые коллеги, дорогие врачи Белинской районной больницы!
 
Сегодня, в первый понедельник октября, в мире отмечают Международный день врача — день солидарности и признательности тем, кто посвятил свою жизнь самой гуманной профессии на Земле. В 2026 году этот значимый день выпадает на 5 октября.
 
В наших стенах трудятся более 40 высококвалифицированных специалистов. За этой цифрой — тысячи спасённых жизней, бессонные ночи, сложные диагнозы и счастливые улыбки выздоровевших пациентов. Ваш ежедневный подвиг — это не просто работа, это истинное служение людям.
 
Международный день врача был учреждён в 1971 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и организации «Врачи без границ» как символ единства медиков всего мира, чья миссия — сохранение и улучшение здоровья людей.
 
В этот день примите самые искренние слова благодарности за:
✅ Ваш высочайший профессионализм и преданность клятве врача.
✅ Золотые руки хирургов и чуткие сердца терапевтов.
✅ Терпение, выдержку и умение принимать верные решения в самых критических ситуациях.
✅ То, что вы остаётесь опорой для нашего района, даря людям надежду и здоровье.
 
Желаем вам крепкого здоровья — ведь вы, как никто другой, знаете ему цену! Пусть в ваших семьях царят мир и благополучие, а работа приносит не только усталость, но и глубокое удовлетворение от каждого спасённого пациента. Новых вам профессиональных высот, неиссякаемой энергии и сил!
 
С праздником, наши дорогие доктора! Гордимся вами и безмерно ценим ваш труд.
 
 
 
Главный врач Белинской районной больницы                             Панин А.Ф.
 
Председатель первичной профсоюзной организации                 Снаткина Т.И.

Неделя ответственного отношения к сердцу: советы кардиолога.

В рамках Недели ответственного отношения к сердцу врач-кардиолог Белинской районной больницы Елена Владимировна Саушкина делится ключевыми рекомендациями, которые помогут сохранить здоровье вашего «мотора» на долгие годы.

10 шагов к здоровому сердцу:

1. Двигайтесь каждый день
Уделяйте 30–60 минут умеренной аэробной нагрузке: быстрая ходьба, плавание, велосипед, скандинавская ходьба. Главное — регулярность и активность в течение всего дня.

2. Питайтесь с умом

- Овощи, фрукты, ягоды, бобовые, цельнозерновые продукты и орехи — основа рациона.
- Морская рыба (жирных сортов) — 2 раза в неделю.
- Ограничьте красное мясо, заменяя его на птицу и рыбу.
- Жиры: насыщенные — менее 10% суточного калоража, трансжиры — менее 1%. Отдавайте предпочтение растительным маслам.
- Соль — не более 5 г в день, откажитесь от подслащённых напитков.

3. Следите за весом
Нормальный индекс массы тела (ИМТ) — 18,5–24,9. Измеряйте окружность талии: для женщин — до 80 см, для мужчин — до 94 см.

4. Откажитесь от курения
Любая форма табака вредна для сосудов и сердца. Безопасных доз не существует!

5. Алкоголь — под контроль
Даже небольшие дозы алкоголя повышают давление и риск аритмии. Лучше полностью отказаться.

6. Контролируйте давление
Регулярно измеряйте артериальное давление, ведите дневник. При отклонениях — к врачу!

7. Профилактические обследования
Раз в год — визит к кардиологу, анализы на холестерин, глюкозу, ЭКГ. Многие проблемы можно выявить до появления симптомов.

8. Работайте со стрессом
Дыхательные практики, медитация, хобби, общение с близкими — отличные способы снизить нагрузку на сердце.

9. Высыпайтесь
7–8 часов полноценного сна — залог восстановления и профилактики аритмии.

10. Не игнорируйте сигналы
Любые необычные ощущения в груди, одышка, перебои в работе сердца — повод обратиться к врачу.

«Здоровье сердца — это не только отсутствие болезней, но и качество жизни. Начните с малого — и ваше сердце скажет вам спасибо!» — отмечает Елена Владимировна .

Помните: забота о сердце — ежедневный труд, который окупается долгими годами активной и счастливой жизни. Не откладывайте — начните сегодня!

Всемирный день какао и шоколада.
 
Сегодня — отличный повод порадовать себя любимым лакомством! А вы знали, что качественный шоколад не только поднимает настроение, но и приносит пользу организму?
 
Чем полезен шоколад:
- Сердце и сосуды: калий и магний укрепляют сердечно-сосудистую систему, а флавоноиды улучшают эластичность сосудов и снижают риск инсульта.
- Мозг и концентрация: теобромин и флавоноиды стимулируют мозговое кровообращение, повышая внимание и работоспособность.
- Антиоксиданты: замедляют процессы старения и поддерживают иммунитет.
- Костная ткань: кальций, фосфор и фтор способствуют укреплению костей и зубов.
- Снижение стресса: горький шоколад помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса.
 
 
Чтобы получить максимум пользы, выбирайте шоколад с высоким содержанием какао (от 70%)!

Уважаемые коллеги, дорогие ветераны здравоохранения!
 
Примите самые тёплые и искренние поздравления с Международным днём пожилых людей! Этот праздник — прекрасный повод выразить вам глубокую признательность за ваш многолетний и самоотверженный труд.
 
Вы посвятили свою жизнь благородному делу — заботе о здоровье людей. Ваш бесценный опыт, мудрость и профессионализм стали основой для многих поколений медицинских работников. Благодаря вашему труду и преданности профессии, здравоохранение сегодня стоит на крепком фундаменте. Вы — настоящие герои, чей вклад в медицину невозможно переоценить.
 
В этот день от всей души желаем вам крепкого здоровья,  долголетия и бодрости духа, тепла и заботы со стороны родных, жизненного оптимизма и только положительных эмоций.
 
Пусть каждый ваш день будет светлым и радостным, а в сердце всегда живут покой и гармония. Спасибо вам за всё, что вы сделали и продолжаете делать для нашего общества!

Вакцинация от гриппа продолжается.
 
 В Белинском районе продолжается прививочная кампания против гриппа. На конец сентября  вакцинацию прошли около 2500 человек, из них 373 — дети.
 
Почему это важно?
- Грипп — серьёзная угроза здоровью, особенно для детей, пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
- Вакцинация — самый эффективный способ защиты от тяжёлых осложнений и распространения вируса.
 
Кому особенно нужна прививка?
- Дети и подростки;
- Беременные женщины;
- Люди старше 60 лет;
- Лица с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, диабетом, болезнями лёгких);
- Медицинские, социальные работники и работники общеобразовательных и дошкольных учреждений .
 
 Оптимальное время для прививки — сентябрь-ноябрь, но привиться можно и позже, вплоть до декабря.
 
Администрация  Белинской районной больницы призывает население  района активнее принять участие в прививочной компании  и приглашает на вакцинацию.

На Госуслугах появился сервис «Защита от мошенников в сети»
 
В рамках федерального проекта «Государство для людей» и в поддержку национального проекта «Экономика данных» Единый портал государственных и муниципальных услуг («Госуслуги») запустил масштабный цифровой инструмент — сервис «Защита от мошенников в сети»
. Теперь жители Пензенской области могут не только узнать о новых схемах обмана, но и получить пошаговые инструкции по спасению своих финансов прямо на госпортале.
Главная задача нового раздела — превентивная помощь. В условиях, когда методы социальной инженерии становятся все более изощренными, пользователям больше не нужно искать информацию на сомнительных форумах или ждать консультации специалиста.
Новая платформа представляет собой комплексную экосистему безопасности, состоящую из нескольких ключевых модулей:
Экстренная инструкция. Если вы уже совершили ошибку — сообщили код из СМС, продиктовали пароль или перешли по фишинговой
ссылке — сервис подскажет четкий алгоритм действий. Пользователь узнает, как оперативно заблокировать учетную запись, отозвать доступы и минимизировать финансовые потери до того, как злоумышленники успеют вывести средства.
База актуальных мошеннических схем. Раздел регулярно обновляется экспертами Минцифры. Здесь собраны самые свежие сценарии обмана
. А также доступны обучающие курсы
по цифровой грамотности.
Тестирование знаний. Интерактивный тест
 по цифровой грамотности позволяет пользователю объективно оценить свой уровень защищенности. По итогам проверки система выдает рекомендации, какие именно привычки стоит изменить, чтобы не стать жертвой кражи личности.
Раздел «Кибербезопасность — это просто!»
. Доступным языком здесь объясняется природа цифровых угроз. Жителям расскажут, почему нельзя хранить фото банковских карт в галерее телефона, чем опасен публичный Wi-Fi в кафе и как работают программы-шпионы.
Единый центр управления рисками. В сервисе собрана удобная памятка со всеми необходимыми ссылками. В один клик можно:
Подать электронное заявление в МВД о совершенном преступлении;
Запросить свою кредитную историю
, чтобы проверить, не взяли ли мошенники займы на ваше имя;
Установить самозапрет на оформление кредитов и совершение сделок с недвижимостью без вашего личного присутствия;
Пожаловаться на вредоносный сайт или поддельный аккаунт государственного ведомства.
Доступ к новому разделу открыт для всех авторизованных пользователей портала «Госуслуги». Переход осуществляется через вкладку «Профиль» -> «Безопасность» -> «Защита от мошенников в сети»
.

29 сентября — День сердца в России: время позаботиться о главном!

Сегодня, 29 сентября, вся Россия присоединяется к Всемирному дню сердца. Этот день — не просто дата в календаре, а напоминание каждому из нас: здоровье сердца начинается с простых ежедневных решений.

Почему это важно?

Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но до 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вовремя заняться профилактикой и изменить образ жизни.

5 шагов к здоровому сердцу.

1. Контролируйте давление, уровень сахара и холестерина.
2. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов.
3. Двигайтесь! Даже 30 минут ходьбы в день — уже вклад в здоровье.
4. Откажитесь от курения и сократите алкоголь.
5. Учитесь справляться со стрессом: медитация, дыхательные упражнения, прогулки на свежем воздухе.

Присоединяйтесь!

Проверьте своё сердце — запишитесь на бесплатный осмотр, расскажите близким о профилактике, поучаствуйте в акции. Пусть этот день станет началом новых полезных привычек!

❤️ Ваше сердце — в ваших руках. Позаботьтесь о нём сегодня, чтобы радоваться жизни завтра!

Неделя ответственного отношения к сердцу.

📌 С 28 сентября по 4 октября 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу — в честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября.

❤ Сердце — один из важнейших органов: оно работает без остановки, перекачивая кровь и снабжая все клетки тела кислородом и питательными веществами. Но именно сердце чаще всего страдает из за образа жизни: стресса, неправильного питания, недостатка движения и вредных привычек. При этом до 80 % преждевременных смертей от сердечно сосудистых заболеваний можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на факторы риска.

❤ Что можно сделать уже сейчас, чтобы поддержать здоровье сердца:
🔺 Двигаться каждый день: хотя бы 30 минут быстрой ходьбы, танцев, плавания или другой активности, которая вам по душе.

🔺 Следить за питанием: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов; меньше соли, сахара, трансжиров и переработанного мяса.

🔺 Контролировать давление, уровень холестерина и сахара в крови — особенно если есть наследственность или другие риски.

🔺 Отказаться от курения и свести к минимуму употребление алкоголя.

🔺 Высыпаться: 7–8 часов сна — важное условие для нормальной работы сердца.

🔺 Учиться справляться со стрессом: дыхательные практики, прогулки на природе, хобби и просто время для себя помогают снизить нагрузку на сердце.

❗ Помните: любые вопросы о здоровье и профилактике стоит обсуждать с врачом. Регулярные осмотры и диспансеризация помогают вовремя заметить изменения и принять меры.

Поздравляем наших фармацевтов с профессиональным праздником!

 

Сегодня, 25 сентября, во всем мире отмечается День фармацевта. Дата была учреждена в 2009 году Международной фармацевтической федерацией и приурочена ко дню её основания — 25 сентября 1912 года. Отметим, что есть и Российский День фармацевта, он отмечается ежегодно 19 мая.

 

Профессия фармацевта в России имеет богатую историю. Первая государственная аптека появилась при дворе Ивана IV Грозного еще в конце XVI века (по некоторым данным, указанная дата открытия первой аптеки для граждан — 1581 год). С тех пор отрасль прошла огромный путь от ремесленного мастерства до высокотехнологичной науки.

 

В аптеке Белинской районной больнице трудятся замечательные специалисты: 3 фармацевта и 1 провизор. Эти люди ежедневно стоят на страже нашего здоровья, обеспечивая пациентов качественными лекарствами и предоставляя жизненно важные консультации.

 

От всей души поздравляем сотрудников аптеки нашей больницы! Спасибо за вашу точность, ответственность и заботу о каждом пациенте. Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и благодарных улыбок!

 

 

25 сентября — Всемирный день лёгких.
🫁Сегодня, 25 сентября, весь мир отмечает День, посвящённый здоровью наших лёгких. Это не просто дата в календаре, а важный повод задуматься о том, как мы дышим и что можем сделать для защиты этого жизненно важного органа.

🫁Наши лёгкие работают без перерыва 24/7, пропуская через себя тысячи литров воздуха. Вместе с кислородом к нам попадают пыль, аллергены и токсины. По данным ВОЗ, миллионы людей страдают от хронических заболеваний: ХОБЛ, астмы, рака лёгких. Главная опасность в том, что многие болезни протекают бессимптомно до поздних стадий.

💦Факторы риска:

-Курение (включая пассивное) — причина 80–90% случаев рака лёгких;
- Загрязнённый воздух и промышленные выбросы;
- Частые инфекции дыхательных путей;
- Профессиональные вредности (пыль, химикаты);
- Малоподвижный образ жизни.

Как позаботиться о себе?
✅ Откажитесь от курения.Это лучшее, что вы можете сделать для своих лёгких.
✅ Дышите полной грудью. Регулярная физическая активность улучшает вентиляцию лёгких.
✅ Проходите обследования. Своевременная диагностика спасает жизни. В рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» можно пройти исследование дыхательной системы бесплатно.
✅ Следите за качеством воздуха. Проветривайте помещения, используйте очистители.

Кашель, одышка или снижение выносливости — уже сигнал обратиться к врачу.

Берегите себя и дышите свободно!

В Белинской районной больнице стартовала прививочная кампания против гриппа.

В первый же день защиту от вируса получили около 400 человек. Это отличный результат!


Ответственно к своему здоровью подошли те, кто находится на передовой борьбы с болезнями, — наши медицинские работники, а также люди старшего поколения (старше 60 лет).

Грипп — это не просто простуда. Это серьёзное заболевание, которое может привести к осложнениям. Самый надёжный способ защитить себя и своих близких — вакцинация.

Почему стоит привиться?
✅ Вы снижаете риск заболеть.
✅ Если всё-таки заболеете, болезнь пройдёт в лёгкой форме без осложнений.
✅ Вы защищаете тех, кто рядом: детей, пожилых родственников, людей с ослабленным иммунитетом.

💉 Сделать прививку можно в поликлинике Белинской РБ. Процедура занимает всего несколько минут.

Не откладывайте заботу о здоровье на потом! Защитите себя этой осенью.

В Белинскую районную больницу поступила вакцина против гриппа для детского населения «Ультрикс Квадри» в количестве 440 доз и Совигрипп – 420 доз, для иммунизации взрослого населения «Совигрипп» - 2350 доз и Флю-М – 1260 доз.
 
Грипп – это острое, тяжелое заболевание, вызываемое вирусной инфекцией. Вирус гриппа входит в группу острых респираторных вирусных инфекций, но ввиду тяжести протекания, как правило, рассматривается отдельно. Грипп поражает верхние дыхательные пути, трахею, бронхи, а иногда и легкие, вызывая насморк и кашель, заболевание может приводить к серьезным осложнениям и даже летальному исходу. Напоминаем, самым надёжным способом защиты от гриппа и его осложнений продолжает оставаться вакцинация.                                                                                                                  
 
В первую очередь вакцинации подлежат:
- неорганизованные дети в возрасте с 6 месяцев;
- дети, посещающие детские дошкольные учреждения;
- школьники начальных классов;
-дети, прибывающие в учреждении с круглосуточным пребыванием;
- лица старше 60 лет;
- работники дошкольных, общеобразовательных учреждений и медицинские работники;
- пациенты с хроническими заболеваниями.
Именно эта категория дает наибольший прирост смертности от осложнений после перенесенного гриппа.
 
Оптимальное время для проведения прививок против гриппа является период с августа по ноябрь, чтобы иммунитет после проведенной прививки от гриппа успел сформироваться до начала эпидемического подъема заболеваемости.

Администрация ГБУЗ «Белинская РБ» призывает население  района активнее принять участие в прививочной компании  и приглашает на вакцинацию.

✅В рамках Недели сохранения здоровья легких, заведующая терапевтическим отделением Белинской районной больницы Ольга Алексеевна Ослоповская рассказывает: что нужно для нормальной работы легких.

✅О состоянии органов дыхания мы чаще вспоминаем, когда появляется кашель, одышка или становится трудно переносить привычную физическую нагрузку. Но здоровье легких во многом зависит от того, с чем они сталкиваются каждый день.

✅Для нормальной работы легким прежде всего нужен чистый воздух. Через дыхательную систему организм получает кислород, необходимый всем органам, а углекислый газ выводится наружу. Дыхательные пути также выполняют защитную функцию – задерживают частицы пыли и другие загрязнения. Поэтому постоянное воздействие дыма и других вредных веществ создает для легких дополнительную нагрузку.

✅Что происходит при курении?
Табачный дым содержит множество токсичных веществ. При курении они непосредственно попадают в дыхательные пути, повреждая их и нарушая нормальную работу дыхательной системы.
Курение является одним из основных факторов риска хронических заболеваний легких, в том числе хронической обструктивной болезни легких, а также рака легкого. При этом изменения могут развиваться постепенно и долгое время оставаться незаметными.
Поэтому постоянный кашель, одышка, свистящее дыхание или снижение привычной выносливости не стоит считать просто «обычным кашлем курильщика». Если такие симптомы сохраняются, важно обратиться к врачу и выяснить их причину.

✅Курение влияет не только на того, кто держит сигарету. Человек, находящийся рядом с курильщиком, тоже вдыхает табачный дым.
Для вторичного табачного дыма не существует безопасного уровня воздействия. Он связан с развитием сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, в том числе рака легкого.
Особенно важно защищать от табачного дыма детей. Поэтому не стоит курить в квартире, автомобиле, на закрытой веранде или в других помещениях, где находятся дети и некурящие люди.

✅Здоровые легкие не требуют особого внимания каждый день – им прежде всего нужно не мешать работать. И один из самых важных шагов для этого – не подвергать их воздействию табачного дыма.

Неделя сохранения здоровья лёгких.
 
 
С 21 по 27 сентября 2026 года в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких.
 
Дыхание — основа жизни. От состояния наших лёгких зависит работа всего организма, ведь именно они доставляют кислород каждой клетке тела. Мозг, составляя лишь 2% массы тела, потребляет около 20% кислорода — и у него нет запасов, поэтому любые сбои в дыхании сказываются на нём мгновенно.
 
Что мешает лёгким работать?
 
- Курение — главный враг! За год в лёгкие попадает до килограмма смол, разрушающих альвеолы и сужающих бронхи.
- Электронные сигареты и вейпы тоже опасны: их жидкости содержат вещества, не предназначенные для вдыхания.
- Гиподинамия снижает объём воздуха, который могут пропустить лёгкие.
- Избыточный вес давит на диафрагму, затрудняя дыхание.
- Невнимание к простуде и бронхиту может привести к воспалению лёгких и серьёзным осложнениям.
 
Берегите свои лёгкие! Больше двигайтесь, откажитесь от вредных привычек и вовремя лечите простуду. Ваше здоровье — в ваших руках!

Безопасность пациентов — забота каждого!
 
Вчера, 17 сентября 2026 года, отмечается Всемирный день безопасности пациентов.
 
В этом году глобальная кампания посвящена важнейшей теме: «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях (НИЗ)». Лозунг кампании — «Безопасная медицинская помощь в течение всей жизни!»
 
Почему это важно?
 
Неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые, диабет, онкология, хронические болезни легких) затрагивают миллиарды людей. Ежегодно от них умирает около 43 миллионов человек. Пациенты с такими диагнозами нуждаются в длительном и постоянном лечении, что повышает риск предотвратимого вреда:
 
- Ошибки при назначении лекарств;
- Задержки в диагностике;
- Инфекции, связанные с оказанием помощи;
- Небезопасное использование медтехники.
 
Наша общая ответственность ✅
 
Поскольку НИЗ требуют долгосрочного ведения, безопасность должна быть обеспечена на каждом этапе: от профилактики и скрининга до реабилитации и паллиативной помощи.
 
Как мы можем помочь себе и близким?
 
- Активно участвуйте в процессе лечения. Не стесняйтесь задавать вопросы врачу о назначениях.
- Проверяйте информацию. Уточняйте дозировки и правила приема препаратов.
- Следите за профилактикой. Регулярные осмотры помогают выявить проблему на ранней стадии.
 
Давайте укреплять доверие между пациентами и медицинскими работниками ради сохранения качества жизни каждого из нас!

❤️ Более 30 мер поддержки предоставляет Соцфонд участникам СВО и их семьям, многие — беззаявительно

Это пенсионные льготы, ежемесячные денежные компенсации и выплаты, в том числе на детей, обеспечение техническими средствами реабилитации, программы лечения и восстановления т.д.

С начала 2026 года 12 Центров реабилитации СФР уже приняли более 15 тысяч участников спецоперации.

▫️ Медицинские программы разрабатываются индивидуально для каждого пациента и включают инновационные методики восстановления.

▫️ При этом государство полностью оплачивает проживание, оздоровительные процедуры, питание, а также расходы на проезд практически на всех видах транспорта: бесплатными билетами либо компенсацией.

Кстати, подавляющее большинство (80%) участников СВО из Пензенской области выбирают именно предоплаченные билеты.

▫️ Компенсировать денежные расходы на проезд можно, подав заявление и подтверждающие документы. Благодаря цифровизации сделать это удобнее всего онлайн – через «Госуслуги».

Подробнее о мерах поддержки участников СВО - на сайте СФР.

#СФРпост

Безопасность при приёме лекарств: правила, которые спасают жизнь.
 
17 сентября — Всемирный день безопасности пациента. И это отличный повод напомнить себе о главном правиле здоровья: лечиться нужно с умом.
 
По данным ВОЗ, более 50% случаев причинения вреда здоровью пациентов можно предотвратить. Удивительно, но в половине таких ситуаций проблема не в сложных операциях, а в обычных таблетках и микстурах. Ошибки в дозировках, путаница в названиях, опасные сочетания препаратов — всё это «человеческий фактор», который легко исключить внимательностью.
 
Золотые правила лекарственной безопасности:
- Будьте активным участником. Не стесняйтесь задавать вопросы врачу. Выясняйте название препарата, точную дозировку и схему приёма. Особенно важно перепроверять назначения при смене доктора.
 
- Изучайте взаимодействия. Если вы принимаете несколько препаратов одновременно, риск нежелательных реакций возрастает. Обязательно уточняйте у специалиста, как новое лекарство сочетается с теми, что вы уже пьёте.
 
- Знайте побочные эффекты. Спросите врача: «Что будет считаться нормальной реакцией организма, а что — поводом срочно звонить вам?».
 
- Никакого самолечения. Доверяйте врачам, а не рекламе или советам из интернета. Никогда не отменяйте лечение самостоятельно после улучшения самочувствия и не меняйте дозировку по своему усмотрению.
 
- Наведите ревизию. Регулярно пересматривайте домашнюю аптечку. Избавляйтесь от просроченных средств и старых назначений, которые больше не актуальны.
 
Ваше здоровье — это партнёрство между вами и врачом. Ваша внимательность способна предотвратить серьёзные последствия!

Арбузный сезон в разгаре! Почему стоит налегать на эту ягоду этой осенью.
 
Осень — не повод грустить, а отличный шанс насладиться сочной сладостью арбузов! Эта полосатая ягода — настоящий суперфуд. Вот почему её нужно включить в рацион прямо сейчас:
 
Для фигуры и обмена веществ.
Арбуз невероятно лёгкий: всего 30 ккал на100 г(это в два раза меньше, чем в яблоках!). При этом он богат кобальтом — минералом, который буквально «перезапускает» метаболизм и помогает организму активнее сжигать энергию.
 
Для здорового сердца.
Внутри сочной мякоти прячутся калий и магний. Этот дуэт — лучший друг вашей сердечно-сосудистой системы. Они помогают поддерживать нормальное давление, укрепляют сосуды и заботятся о сердечном ритме.
 
Крепкий иммунитет.
Витамин С в арбузе работает как мощный антиоксидант: борется с вирусами, замедляет старение клеток и держит иммунную систему в тонусе. Витамины группы B дополнительно подпитывают нервную систему и мозг.
 
Чистая кровь и профилактика.
Арбуз — чемпион по содержанию фолиевой кислоты (витамина B9) и железа. А ещё в нём есть ликопин — вещество, которое врачи ценят за способность снижать риски болезней сердца и даже некоторых видов рака.
 
Как есть правильно?
* Норма: Оптимальная порция для взрослого — 400–500 г мякоти за раз. Больше — может быть тяжело для пищеварения.
* Безопасность: Тщательно мойте арбуз перед разрезанием! Бактерии с кожуры могут попасть внутрь.
* Осторожно: Если у вас диабет, камни в почках или обострение ЖКТ — лучше проконсультироваться с врачом.
 
Ловите последние тёплые дни со вкусом арбуза! Ваш организм скажет вам спасибо.