Неделя сохранения здоровья лёгких.
 
 
С 21 по 27 сентября 2026 года в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких.
 
Дыхание — основа жизни. От состояния наших лёгких зависит работа всего организма, ведь именно они доставляют кислород каждой клетке тела. Мозг, составляя лишь 2% массы тела, потребляет около 20% кислорода — и у него нет запасов, поэтому любые сбои в дыхании сказываются на нём мгновенно.
 
Что мешает лёгким работать?
 
- Курение — главный враг! За год в лёгкие попадает до килограмма смол, разрушающих альвеолы и сужающих бронхи.
- Электронные сигареты и вейпы тоже опасны: их жидкости содержат вещества, не предназначенные для вдыхания.
- Гиподинамия снижает объём воздуха, который могут пропустить лёгкие.
- Избыточный вес давит на диафрагму, затрудняя дыхание.
- Невнимание к простуде и бронхиту может привести к воспалению лёгких и серьёзным осложнениям.
 
Берегите свои лёгкие! Больше двигайтесь, откажитесь от вредных привычек и вовремя лечите простуду. Ваше здоровье — в ваших руках!