📅 31 августа –6 сентября 2026 г. — Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Это прекрасная возможность напомнить себе и нашим детям о важности здоровья, правильных привычках
и активном образе жизни! 🍎🏃‍♂️🌿

Советы для поддержания здоровья вашего ребенка:
🍊🥦🍗Сбалансированное питание
- Включайте в рацион свежие овощи, фрукты, злаки и молочные продукты.
- Ограничивайте сладости и фастфуд.
- Приучайте детей пить достаточно воды.
⏰Режим дня
- Соблюдайте четкий график сна и бодрствования.
- Уделяйте время активным играм на свежем воздухе.
🤾🚴Физическая активность
- Ежедневные прогулки, зарядка, игры на улице.
- Совместные занятия спортом: катание на велосипеде, бег, плавание.
💦Гигиена
- Прививайте привычку мыть руки перед едой и после прогулок.
- Учите детей следить за чистотой одежды и игрушек.
🧘Эмоциональное здоровье
- Поддерживайте доверительную атмосферу в семье.
- Уделяйте время общению, читайте книги, играйте вместе.

📌Здоровье детей — это наша общая цель! Давайте вместе создавать полезные привычки и показывать пример своим детям. 💚
Будьте здоровы и активны❗❗