ГБУЗ ПО "Псковский госпиталь для ветеранов войн"

❤️ 5 октября — Международный день врача

В Международный день врача мы хотим поздравить вас – тех, кто выбрал для себя эту непростую, но очень важную профессию.
Где бы ни работал врач — в России или в любой другой стране — он прежде всего остаётся человеком, который берёт на себя ответственность за чужую жизнь, здоровье и надежду.

И именно это объединяет нас всех, несмотря на разные системы здравоохранения, традиции и условия работы.

При всех различиях, мы остаёмся частью одного большого профессионального сообщества. Нас объединяют общий язык медицины, уважение к жизни, опыт, который часто достаётся непросто, и самое главное — желание помогать.

От всей души желаем вам сил, здоровья, спокойной работы, надёжных коллег, благодарных пациентов и внутренней устойчивости. Пусть будет как можно больше профессиональных побед, добрых слов и простых человеческих радостей! ❤️

🛡️ В Псковской области усиливают систему поддержки ветеранов специальной военной операции. По инициативе губернатора региона создан специальный координационно-методический центр — он призван сделать медицинскую помощь для бойцов максимально доступной и оперативной. О том, как выстроена система сопровождения ветеранов, — в нашем следующем сюжете.

📺Смотрите вечерний выпуск новостей в 19:30 на «Первом Псковском»

Псковский госпиталь для ветеранов войн стал лауреатом спецпроекта "Здоровье СВОих"

Торжественная церемония награждения лауреатов спецпроекта "Здоровье СВОих" состоялась в рамках Всероссийского форума "Здравница", который проходит в Пскове. Были отмечены организации, которые помогают восстанавливать и сохранять здоровье участников специальной военной операции и членов их семей. Среди лауреатов спецпроекта "Здоровье СВОих" - Псковский госпиталь для ветеранов войн. Накануне делегация участников форума посетила медучреждение с ознакомительной экскурсией. Гости увидели организацию лечебного процесса в Псковском госпитале для ветеранов войн, пообщались с главным врачом учреждения Сергеем Белявским и обменялись ценным опытом. Санаторно-курортное дело сейчас становится приоритетным направлением, отметил на открытии форума заместитель начальника Главного военно-медицинского управления Министерства обороны России Сергей Долгих.

"Санаторно-курортное дело в России – это и одно из приоритетных направлений военной медицины, военной курортологии и здравоохранения в целом, имеющие глубокие традиции и огромный потенциал развития. Именно здесь пересекаются задачи медицинской и медикосоциальной реабилитации, восстановительной медицины и укрепление здоровья нации. Сегодня, в условиях модернизации системы здравоохранения и возрастающих требований качества медицинских услуг, роль санаторно-курортного звена приобретает стратегическое значение", - Сергей Долгих, заместитель начальника Главного военно-медицинского управления Министерства обороны России.

👨‍⚕️ #ПростыеПравила: Как не навредить своему здоровью

Заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе Елена Игнатикова развеяла популярные домыслы о питании, сне, тренировках и витаминах.

Распространенные мифы и реальные факты смотрите в наших карточках 🖼

7 апреля — Всемирный день здоровья

Иногда полезно освежить знания по цифровой безопасности

🗯 В MAX есть квиз, где можно проверить себя и вспомнить основные правила. Внутри — 5 коротких историй о популярных схемах обмана и простые способы защитить себя и близких.

Пройдите сами и отправьте друзьям 👈

🛡 Центр Безопасности MAX

Перед праздниками мы всегда звоним близким — поздравить, узнать как дела.

Потратьте минуту и напомните мамам и бабушкам три простых правила безопасности перед 8 марта.

💐 1. Для получения цветов не нужно называть никаких кодов.

Мошенники могут говорить, что привезли букет, а код якобы нужен для подтверждения доставки.

🎁 2. Для получения подарка не нужно оплачивать доставку.

Злоумышленники могут писать или звонить с предложением подарка от неизвестного отправителя и настойчиво просить оплатить доставку по ссылке.

📦 3. При подтверждения доставки нужно быть осторожным.

Иногда приходят сообщения со ссылкой для подтверждения времени доставки. Если сообщение неожиданное — лучше сначала проверить его у близких.

А самый надёжный вариант — подарить букет и поздравить лично. Так и приятнее, и безопаснее.

🛡 Центр безопасности MAX

🎄☹️ #ПростыеПравила: Почему нет новогоднего настроения и где его искать

Об этом рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова Минздрава России Павел Бомов.

❗️ Новогоднее настроение — это сложный психофизиологический комплекс. Его отсутствие — не каприз. Это сигнал организма о перегрузке.

📌 В чем причины?

▫️ вы устали от сессии, работы, быта. Дофаминовая и серотониновая системы, отвечающие за предвкушение и радость, истощены;
▫️ праздник превращается в список обязанностей (купить, приготовить, веселиться), он становится дедлайном;
▫️ внутри нас конфликт: «внутренний ребенок» ждет чуда и идеальной картинки, а рациональное я видит усталость и стресс;
▫️ зимой меньше солнца, мы меньше двигаемся, сбивается режим сна. Организм не получает нужных сигналов для выработки «гормонов счастья».

— Начните создавать новогоднее настроение с заботы о базовых потребностях: сон, еда, отдых. А настроение... оно придет позже, когда вы позволите себе просто быть, а не соответствовать, — подчеркнул эксперт.

🎁 Не ждите, что «новогодний дух» придет извне — с гирляндами и громкой музыкой. Настоящий праздник стоит искать внутри — в тишине, покое и осознанной заботе о себе.

Начните с малого: дайте себе выспаться, разрешите никуда не спешить, найдите минуту, чтобы осознанно выпить чай. Иногда самое праздничное чувство рождается не в ликовании, а в тихом вечере, когда вы понимаете: «Я справился с годом, я могу просто отдохнуть».

Вся важная информация — в наших карточках 🖼

О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

🍾 #ПростыеПравила: Почему стоит отказаться от алкоголя в новогодние праздники

Об этом рассказала директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко.

— Вместо ощущения праздника алкоголь часто приносит головную боль, усталость и чувство стыда за своё поведение. Это состояние специалисты называют ключевым фактором риска — оно приводит к травмам, конфликтам и обострению хронических болезней, — рассказала эксперт.

☝️ Важно знать, что безопасной дозы употребленного алкоголя не бывает.

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках 🖼

О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово

🥳 #ПростыеПравила: Как избежать новогоднего выгорания

Об этом рассказала старший научный сотрудник Московского НИИ психиатрии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Тамара Вазагаева.

— Соединение рабочей суеты и личных обязательств часто выливается в выгорание, когда после бурной деятельности наступает упадок сил, эмоциональное опустошение и истощение. Чтобы встретить Новый год с праздничным настроением, избежать лишнего стресса и его негативных последствий, попробуйте скорректировать подход к задачам и отдыху, — рассказала эксперт.

🥴 Вместо радости декабрь часто приносит усталость, тревогу и чувство вины из-за невыполненных планов. Это состояние психологи называют «новогодней депрессией» или праздничным блюзом. Оно возникает от стремления успеть всё, сравнения себя с другими и завышенных ожиданий от праздника.

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках 🖼

О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово

🎄 До Нового года осталось две недели

❄️ Самое время вспомнить, как правильно подготовиться к празднику:

🔴 Пять советов, как создать новогоднее настроение;
🔴 Как выбрать подарок, который действительно порадует близкого человека;
🔴 Как провести Новый год с семьей без ссор и конфликтов;
🔴 Как отличить нормальную усталость от переутомления в предпраздничное время;
🔴 Безопасная доза мандаринов;
🔴 Каких правил питания необходимо придерживаться за новогодним столом;
🔴 Что делать, если переедания избежать не удалось.

❤️‍🔥 Надеемся, наши советы помогут вам подготовиться к этому волшебному времени и провести его с пользой!

#ПростыеПравила