📱 Гаджеты: друг или враг? Узнайте, как пользоваться ими без вреда, примите участие в “Диктанте здоровья”!
🎉Уже более 2000 жителей Псковской области проверили свои знания в «Диктанте здоровья»! И у вас есть шанс присоединиться к этой большой компании.
Вы узнаете:
🔸 Как защитить глаза от постоянного напряжения из‑за экрана и какие простые приёмы реально работают.
🔸 Что такое «текстовая шея» и как не заработать из‑за этого боль и проблемы с позвоночником.
🔸 Какое экранное время считается оптимальным для детей и взрослых – без пугающих крайностей, а с опорой на рекомендации экспертов.
🔸 Как вернуть себе способность концентрироваться, если кажется, что внимание «разлетается» от бесконечных уведомлений и ленты соцсетей.
📝 Всё это – в формате понятного онлайн‑теста: вопросы, варианты ответов, никаких сложных терминов. А в конце вы получите электронный сертификат участника – отличный повод похвалить себя!
👉 Как поучаствовать?
Всё просто:
Переходите на официальный портал диктант-санпросвет.рф
Регистрируйтесь (это быстро).
Проходите тест, он займёт совсем немного времени.
Скачивайте сертификат.
Участвовать можно с 7 лет. Подойдёт и школьникам, и родителям, и бабушкам с дедушками: цифровая гигиена нужна всем! 😊
#санпросвет
#диктантсанпросвет
🎉Уже более 2000 жителей Псковской области проверили свои знания в «Диктанте здоровья»! И у вас есть шанс присоединиться к этой большой компании.
Вы узнаете:
🔸 Как защитить глаза от постоянного напряжения из‑за экрана и какие простые приёмы реально работают.
🔸 Что такое «текстовая шея» и как не заработать из‑за этого боль и проблемы с позвоночником.
🔸 Какое экранное время считается оптимальным для детей и взрослых – без пугающих крайностей, а с опорой на рекомендации экспертов.
🔸 Как вернуть себе способность концентрироваться, если кажется, что внимание «разлетается» от бесконечных уведомлений и ленты соцсетей.
📝 Всё это – в формате понятного онлайн‑теста: вопросы, варианты ответов, никаких сложных терминов. А в конце вы получите электронный сертификат участника – отличный повод похвалить себя!
👉 Как поучаствовать?
Всё просто:
Переходите на официальный портал диктант-санпросвет.рф
Регистрируйтесь (это быстро).
Проходите тест, он займёт совсем немного времени.
Скачивайте сертификат.
Участвовать можно с 7 лет. Подойдёт и школьникам, и родителям, и бабушкам с дедушками: цифровая гигиена нужна всем! 😊
#санпросвет
#диктантсанпросвет